Yanlış iyimserlik: nedir ve olumsuz etkileri nelerdir?
Hiç kimse, iyimserlik bizi hayatta çok ileriye götürecek ve mutlu olmamıza yardımcı olabilecek bir tutum olduğundan şüphe edemez. . İyimserlik, iyimser insanın kendine çok güvenmiş olduğu ve onu çevreleyen çevre konusunda gerçekçi olduğu sürece bir erdemdir.
Aksi takdirde, yanlış iyimserlik konuşuyorduk . Ve şu anki hümanistin en büyük savunucularından biri olan Abraham Maslow'un dediği gibi, “yanlış iyimserlik er ya da geç, hayal kırıklığı, öfke ve umutsuzluk anlamına gelir.”
Bu yazıda yanlış iyimserlik hakkında konuşacağız ve bu kavramı ve özelliklerini ele alacağız.
Yanlış iyimserlik nedir?
Olumlu ve iyimser bir zihniyet benimserken, dünya istediğimiz yöne dönüyor gibi görünüyor. Fakat iyimser olmanın otantik olması için benlik saygımızla uyumlu olmalı, çünkü düşük benlik saygısı ile iyimserlik sadece zayıflığımızı maskeler.
Kendiniz hakkında iyi hissetmek, bizim için ve bizi çevreleyen çevre ile ilgili olarak bizim için temeldir. Yüksek bir benlik saygısı bizi çok daha olumlu insanlar yapar, güçlü ve zayıf yönlerimizin farkındadır ve kendimizi olduğumuz gibi kabul ettikten sonra, korkmadan sabırsızlıkla bekleyebiliriz. Yüksek benlik saygısı, her şey yolunda gitmese de, etrafımızdaki çevreye bir gülümseme ile adapte olmamızı sağlar. Otantik iyimser hatalardan öğrenir, çünkü onun dünya görüşü onu yenilgileri kabul etmesine izin verir ve mükemmel olmadığımızı anlar.
Bununla birlikte, iyimserlik moda oldu ve bazı insanlar iç dünyaları kırıldığında iyimser olduklarını iddia etmek istiyorlar. Kendileriyle iyi bir bağa sahip değiller, ama kendilerini iyimserliklerin göğüs kafesiyle örtüyorlar. Yanlış iyimserlik, problemlerden kaçmak için gerçeklikle yüzleşmek istemiyor. ve er ya da geç zarar veren iki ucu keskin bir kılıç haline gelir. Kısacası, bir acı ve ıstırap reddini gizler.
Sahte iyimserlerin özellikleri
Yanlış iyimserliği olan insanlar, dış onaylara çok fazla bağımlıdır ve korkularını yansıtmaktan veya yüzleşmekten kaçınmak için iyimserlikten yararlanırlar. ancak, Bu tip bireyleri ne karakterize ediyor? Yanlış iyimserliği olan insanlar aşağıdaki özellikleri ve tutumları sunarlar:
1. Onlar gerçekçi değil
Bu tip bireyler gerçekçi değildir ve hayal kırıklığından kaçmak ve hoş olmayan bir gerçekle yüzleşmek için iyimserlik kullanmaktadır. İnsan olarak büyümek için korkularımızla yüzleşmeli ve hayal kırıklığına tolerans göstermeliyiz, aksi takdirde, bizi acı çeken yaşam deneyimlerinden faydalanmayız, uzun vadede güçlü ve hazırlıklı bir kişilik geliştirmemize izin veren şeydir. en az sevdiğimiz durumlar için.
Günde 24 saat mutlu yaşamak imkansızdır bu yüzden kabul etmeliyiz. Buna ek olarak, yanlış iyimserler genellikle önerilen hedeflere ulaşamazlar, çünkü gerçekçi değiller ve yanlış iyimserlik onları hayal kırıklığına uğratır.
2. Kendileriyle dürüst değiller
Bu tip bireyler kendilerine karşı dürüst değildir ve bu nedenle bu olguya yanlış iyimserlik denir. Biri kendini çevreleyen gerçekliği kabul etmek istemediğinde bu kendi kendini kandırma sıklıkla görülür. , hissettiğiniz anksiyete ve rahatsızlığı azaltmak için bir girişimdir.
- Bu bilişsel uyumsuzluk denir. Makalemizde şunu açıklarız: "Bilişsel uyumsuzluk: kendini kandırmayı açıklayan teori"
3. negatif değerlenir
Önceki satırlarda da belirttiğim gibi, Bu tip insanlar olumlu değerlendirilmez, yani öz saygısı düşüktür . Bu bağlamda, yanlış iyimserlik bir koruma biçimi olarak hareket eder, çünkü kişinin hem iç hem de dışsal çatışmaları çözmek için yeterli zihinsel gücü yoktur.
4. Günümüzde yaşamazlar
Farkındalık yapan insanların daha iyi bir sağlıktan yararlandığını gösteren birçok araştırma var. Bu, şu anda yaşadıkları ve yargısız bir tutum sergilemeleri nedeniyle olur. Yanlış iyimserliği olan insanlar, “dikkatli” bir zihniyetten uzak, irrasyonel beklentilerle yaşamaktadır. .
- Günümüzün şu andaki yaşamının faydaları hakkında daha fazla bilgiye sahip olabilirsiniz: “Şu anda nasıl yaşayacağınızı, 7 psikolojik tuşta”
5. Kendi kendini motive etme
Yanlış iyimserlik iyi bir motivasyon aracı gibi görünebilir, ancak beklentiler ve hedefler irrasyonel olmadığı için değildir. Hedeflere ulaşmak için yanlış iyimserlik uygulamak, olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle, belirlediğimiz hedeflerin, “Spor Psikolojisinde hedef belirlemenin önemi” başlıklı makalemizde anlattığımız gibi ulaşılabilir, gerçekçi, açık ve ölçülebilir olması her zaman önemlidir.
6. İç huzur bulamadılar
Bir insan iç huzuru bulamadığında, dış dünyadan ve onun mutluluğundan buna bağlı olarak etkilenmesi çok kolaydır. Kendilerini başkalarıyla kıyaslayan ve başkalarının onlardan ne düşündüğü konusunda sürekli endişe duyan insanlardır. . Yanlış iyimserlik, duygularının, erdemlerinin ve sınırlamalarının gerçekten farkında olmayan bireylerin karakteristiğidir. Kendilerini oldukları gibi kabul etmeyen insanlar.
Yanlış iyimserlik tuzağı
Olmadığı zaman iyimser olduğuna inanıyorum, bu ciddi bir hatadır, çünkü bu, insanları iç dünyalarına girmemekte ve bu, psikolog Juan Cruz tarafından onaylandığı gibi, “onların iç dünyalarıyla bağlantı kurmasını engellemektedir”. El Mundo gazetesiyle röportaj. İyimserlik, kendi kişisel düşüncemize izin vermeyen bir tuzaktır ki bu, makalemizde ele aldığımız gibi kişisel gelişim için birçok faydaya sahiptir: “Kişisel Gelişim: Kendi Kendini Yansıtmanın 5 Nedeni”.
Sahte iyimserlik tuzağı kötümserlik kadar kötüdür Çünkü insanların deneyimlerinden öğrenmelerini engelliyor, ki bu da kuşkusuz büyümenin ve gelişmenin anahtarıdır.
