Köpek fobisi (sinobhobi): nedenleri, belirtileri ve tedavisi
Kedilerle birlikte köpekler, insanlar için en sevilen evcil hayvanlardan biridir. Harika bir şirket sunuyorlar, kendilerini seviyorlar ve hatta bazı durumlarda terapi olarak hizmet ediyorlar. Ve bir köpeği olan ya da sahip olanların, bu hayvanların ailemizin bir parçası olduğunu ve hatta en iyi arkadaşımız olabileceğini biliyoruz.
Aslında, İspanyol nüfusun% 74'ü bunu söylüyor köpeklerin evlerinde varlığı onları daha mutlu ediyor . Bu, Affinity Foundation'ın, İnsan ve Hayvan Şirketleri Arasındaki Bağlantı hakkındaki bilim adamını kesiyor. Bu çalışmada 6,000 gönüllü vardı.
Bununla birlikte, bu hayvanlar çok sıklıkla sevimli olmasına rağmen, bazı insanlar varlığında büyük panik ve rahatsızlık çeker ve her ne pahasına olursa olsun bunlardan uzak durmaktan kaçınırlar. Bu, cynofobi veya köpek fobisi olarak bilinir .
- İlgili makale: "Fobinin Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"
Düşündüğümüzden daha yaygın olan köpeklere fobi
İspanyol ailelerin yaklaşık% 43'ünün evlerinde evcil hayvanlar vardır ve köpek en sevilen evcil hayvandır. Affinity Foundation tarafından yapılan araştırmaya göre, araştırmanızın konularının% 31'i için, köpeğiniz arkadaşlarınızdan daha önemlidir. Garibi,% 71'i düzenli olarak evcil hayvanlarıyla iletişim kurduklarını söylüyor.
Bu nedenle, evcil hayvan sevenler için, bir köpeğin varlığında birinin bir terör estireceğini hayal etmek zor. Şimdi, cynofobi, birçok insanın inandığından daha yaygındır. Valencia Üniversitesi'nde profesör olan psikolog José Gil Martínez'in yaptığı bir araştırmanın sonuçlarına göre, Bireylerin% 10'u aşırı ve irrasyonel korkulardan muzdariptir. . Bu insanların hepsi bu tür bir fobi sunmakla kalmaz, çünkü bu terörün yaşam kalitelerine zarar verecek kadar yoğun olması gerekir, ancak bu oran göz önüne alındığında, cynofobisi olan insanların sayısının nispeten yüksek olduğu tahmin edilmektedir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "bir köpeğe sahip olmanın 10 yararı (bilime göre)"
Sinofobya belirtileri
Köpek fobisi olan insanlar Hayvana yakın olduklarında veya bulmayı düşündüklerinde aşırı endişe .
Yaşadıkları ana semptomlar panik ve korku, hızlandırılmış kalp atışı, nefes almada zorluk, titreme ve korkulan uyaranlardan kaçma ya da kaçma ihtiyacıdır. Bu nedenle, semptomatoloji herhangi bir özel fobininkinden farklı değildir, ancak bu tür fobisi olan bireyler sadece bir köpeğin onlara zarar vereceğinden korkmakla kalmaz; panik tepkisinden de korkuyorlar Bu hayvanlarla bir karşılaşmaya eşlik eder.
Diğer fobik bozukluklar gibi, sinophobia genellikle sunar fiziksel, bilişsel ve davranışsal belirtiler . Bunlar şunlar:
- Disorientasyon ve konsantrasyon eksikliği.
- Nefes darlığı ve hiperventilasyon hissi.
- Aşırı terleme
- Kuru ağız.
- Yoğun terör
- Bağırsak rahatsızlığı ve baş ağrısı.
- Kaslarda gerginlik.
- Kaçınma davranışı
- Acı.
- Hızlandırılmış kalp atışı ve artan kalp hızı.
Fobiler nasıl gelişir
Çoğu fobiler Çocuklukta veya ergenlikte başlıyorlar ve en sık görülen neden, kişinin bir köpekle ilişkilendirdiği travmatik bir olayın varlığıdır. Oradan, bu korkuyu, türlerin tüm hayvanlarına klasik şartlandırma denen bir süreçle genelleştirir.
Fobinin gelişmesine neden olabilecek çeşitli senaryolar vardır. Doğrudan bir deneyim köpek ısırığı olabilir . Bununla birlikte, bazen bir fobinin irrasyonel bir inançtan dolayı ortaya çıkması mümkündür. Örneğin, bir baba bir çocuğa, köpeklerin tehlikeli olduğunu ve geçmişte büyükbabasına saldırdıklarını tekrarlarsa.
Ayrıca, bu fobiyi yaşayan kişinin, örneğin, köpeklerle bir korku filmi veya kuduz filmi gibi bir film izlerken hafif bir olayın neden olduğu başlangıcından haberdar olmadığı da ortaya çıkabilir.
Bazı uzmanlar fobileri geliştirmek için genetik bir yatkınlık olduğunu söylüyor. Ancak, diğerleri, büyük çoğunluk, bunun olduğunu düşünür. çevre ile etkileşim içinde tamamen öğrenilen bir fenomen Bunun ötesinde, belirli insanların kaygıya daha fazla yatkınlığı vardır.
Sinofobyanın tedavisi
Fobi, bir anksiyete bozukluğu ve diğer fobik bozukluklar gibi, bilişsel davranışçı terapiye iyi yanıt verir. Bu problemle başa çıkmak için en çok kullanılan tekniklerden biri, özellikle de açıklayıcı tekniklerdir. sistematik duyarsızlaştırma yöntemi . Bu teknik, korkuyu aşamalı olarak ortadan kaldırmak ve daha kullanışlı başa çıkma becerilerini teşvik etmek için tasarlanmıştır.
Terapötik seanslar ilerledikçe, canlı köpekler kullanılabilir, ancak ilk aşamalarda fotoğraflar, görsel-işitsel içerik, doldurulmuş köpekler ve hatta hayal gücüne maruz kalma genellikle kullanılır. Unutma ki köpek fobisi irrasyonel bir korkudur ve genellikle hayvan bulunmasa bile hastalar genellikle fobik belirtilerden muzdariptir.
Üstesinden gelmek yavaş bir süreç olabilir
Kişi korkudan kurtulduğunda, bir köpeğe yaklaşmak ve sevişmek gibi olumlu davranışlar sergilemeye teşvik edilir. Bir fobinin üstesinden gelmek yavaş bir süreç olabilir (birkaç ay içinde) ve bunu başarmak sabır, çaba ve üstesinden gelme yeteneği gerektirir.
Fobi şiddetli ise, psikolog hasta için ilaç reçete bir psikiyatrist ile çalışabilir. gerçi ilaçlar asla tek tedavi seçeneği olmamalıdır , endişeli semptomları önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir.
Cynofobi, köpeklerin insanlarla bir arada var olan hayvanlar olduğunu dikkate alarak büyük bir rahatsızlık yaratabilir. hangi ile çapraz sık sık . Neyse ki, her türlü fobi gibi, üstesinden gelinebilir, ancak çoğu durumda ürettiği kaygı tamamen ortadan kalkmaz.
Anksiyeteye karşı yardımcı olacak uygulamalar
Fobilerin tedavisinde yeni teknolojiler de mevcuttur ve son yıllarda, eğer acı çekiyorsanız patolojinin üstesinden gelmeye yardımcı olan farklı uygulamalar geliştirmek mümkün hale gelmiştir.
Bazıları, sanal gerçeklik veya artırılmış gerçeklik sayesinde sizi korkulan uyaranlara maruz bırakırken, diğerleri sadece Size neler olduğunu daha iyi anlayabilmeniz için bilgi sağlıyorlar . Bu uygulamalar hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz şu makaleyi okuyabilirsiniz: "Akıllı telefonunuzdan fobileri ve korkuları tedavi etmek için 8 uygulama".
