Kader: burada ve şimdi hakkında kısa bir animasyon filmi
Destiny, Fransız okulu Bellecour Ecoles d'art'ın dört öğrencisi tarafından canlandırılan kısa bir film. Hikaye güçlü bir mesaj gönderir imkansız bir şeyden, hatta büyülü olmanın, o anda nasıl yaşadığımıza dair akıllıca bir yansıma önermesi.
Şimdiki zamanın tadını çıkarmamıza yardımcı olabilecek farklı yönler ortaya koyar.
- İlgili yazı: "Piper: üstesinden gelme yeteneği üzerinde kısa bir süre"
Bizi şu an üzerinde düşünmeye davet eden kısa bir film
Aşağıdaki hikaye ile, takım Psikolojik ve Psikiyatri Yardım Enstitüsü Mensalus Burada ve şimdi nasıl yaşayacağınıza dair ilginç bir yansıma açar.
Her şeyden önce, aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:
Kısa bir dizi sihirli seçenek gösterir. Bu mesajı nasıl anlayabiliriz?
Tarih, imkansızlıkların geniş bir repertuarını ortaya çıkarır, bu doğrudur, fakat onları, farklı yaşamsal yönlerdeki değişimleri teşvik eden metaforlar olarak anlayabiliriz.
Sonuç açık bir örnektir. Güne bakmaktan vazgeçme ve günü anlayabilmek için bir nefes almanın gerçeği, karakterin "yaşamak için kontrol" etmesine izin verir ve "kontrol etmek için yaşama" yolunu verir. Aynı şekilde, kısa süreli gösteriler birkaç kez “zamanı durdurma” olasılığıdır. Bu mesajla yazarlar, bizi otomatik pilotla güne bakmak yerine düşünmek için bir alan bırakmak üzere bir DURDURMA yapmaya davet ediyorlar.
Kahramanın ağır çekimde kendini görebildiği zaman ortaya çıkıyor. Bu andan hangi metaforu çıkarıyoruz?
Yavaş çekimde gerçeği görmek, analiz etme yeteneği kadar soyut bir şeyi somutlaştırmanın bir yoludur. Bununla, daha nesnel bir analiz, kendi kendini eleştiren seslerden uzak bir konumdan bir keşif ve pozitif-gerçekçi düşünceleri detaylandırdığımız anlamına gelir.
Kendimizi çatışmadan uzaklaştığında, kaç kez yapıcı bir sonuca vardık? En fonksiyonel seçenekler bu egzersizin bir sonucu olarak doğar. Aynı şekilde, tarafsızlıkla bağlantı, dış yardım istemek ve endişeleri paylaşmakla da el ele gider.
Hepimiz nefes alacağımız, bir ışık ışını düşünecek, mesafe alacağınız anlar ararız. Ancak, her zaman onları bulamıyoruz ...
Doğru. Bu, baskı altında çalışma ile çok şey var. “Ben her şeye ulaşamıyorum” ve “yapabilmem gerekir” hissi bazen kendini zorlayan düşünceleri artırır ve bireysel ihtiyaçları bir kenara bırakır. Bir nefes alma mecazi eylemi, kişinin kendi ihtiyacı ile bu temasa cevap verebilir.
Öte yandan, "nefes almak" bazen sadece budur, nefes alır. O zaman dikkatimizi bir nefes alma ve gitme üzerine odakladığımız zaman, zorlu düşünceyi yavaşlatır ve düşünceye yer açmaktan özgür oluruz.
Zihinsel izin, daha sonra sağlıklı bir istekden kaynaklanır: dinlenmeden, kahve içmeden acele et, otur ve manzaranın tadını çıkar, ayrıntıları düşün ve gözlemle, otomatik pilotla algılayamayan bilgiyi algıla. Nefes almak, durma ve hissetme hakkımızın bir tezahürüdür.
Kahramanı zaman kontrolüne izin verir. Genel olarak, "gitmemiz" bizim için kolay mıdır?
Bu, Psikoterapi ve Koçlukta üzerinde çalıştığımız en önemli konulardan biridir: Bize ait olmayan sorumlulukların üstesinden gelmek, bir zamanlar bize ait olan ancak şimdi anlamını yitirmiş olan işlevlerin bırakılmasına izin vermek, bizi suçlayan düşüncelerden vazgeçmek, ilkel duygulara izin vermek, salıvermek önyargılar vb.
Bildiğimiz şeye tutunuruz ve bazen yeni bağlamda nasıl hissedeceğimiz korkusu nedeniyle değişimi karmaşık buluyoruz.
"Destiny" den hangi mesajla kalabiliriz?
Kader nihai olarak şu an nasıl yaşadığımıza dair akıllı bir yansıtma öneriyor. Birçok kez kader, "zaten yazılmış" olan, değişemeyeceğimiz bir şey olarak açıklanır. Bu kısa film, burada ve şimdi daha büyük dolulukta yaşamamıza ve böylece dengeli bir geleceği öngörmemize yardımcı olabilecek farklı yönleri ortaya çıkarmaktadır.
Bunu söyledikten sonra bir mesaj başlattık:
"Hayati anımı nasıl yönetirim, o anı ve gelecekteki anları yaşama şeklimizi etkiler".
Belki de geleceğin ne olduğunu bilemeyiz, ama bizim için hangi yolların kolaylaşacağına inandığımızı sormak bizim elimizde.
Aynı şekilde, görme, duyma, koklama, dokunma ve tatmanın önemini hatırlıyoruz. Amacımız, memnuniyeti deneyimlemekse, yaptıklarımızda beş duyuya yer vermektir. Bunu hissetmek için iyi bir streç var. Bu, yaşam süresi ile bunun olmasına izin vermek arasındaki farktır.
