Çift terapisi: bağlantıları yeniden inşa etmek için bir yardım
Çiftler terapisi bir tür yardımdır Bir çok evliliğin ya da mahkemelere dahil olan kişilerin ilişkisel krizlerinden kurtulmak için kullandıkları.
Bu seçenek, psikoterapinin sadece kendini etkileyen fikirleri ifade etmek için katıldığı bir yer olduğu fikrini kırar: psikoloji aynı zamanda iki insan arasındaki duygusal bağlara ve iletişime da uygulanabilir.
- İlgili makale: "Çift terapiye ne zaman gidileceğini bilmek? 5 kilo nedenleri"
Cecilia Martín, psikolog ile röportaj
Bu vesileyle, Psicode Enstitüsünden Cecilia Martín ile röportaj yaparak, terapi için anahtarın ne olduğunu açıkladık.
Çoğu çiftin terapi için geldiği problem türleri nelerdir?
Motifler çok çeşitli olmasına rağmen, şimdi çiftlere danışmak için en sık neden sadakatsizliktir.
Hem erkeklerde hem de kadınlarda çiftlerde aldatma daha sık görülür. Ve sadakatler affedilir. Bunlar bir kopma sebebi değildir. Fakat kişinin eşine güvenini bağışlayıp yeniden kazanması için terapiye ihtiyaçları vardır.
Psicode Enstitüsü'nde, çiftlerin sadakatsizliği keşfettikten sonra yaşadıkları derin krizler üzerinde çalışıyoruz. Ve vakaların% 90'ında çiftler iyileşir ve hatta ondan güçlenir. “Onu asla affedebileceğimi hiç düşünmedim ve şimdi aldatmacayı öğrendiğime çok sevindim. Birbirimizi daha çok seviyoruz ve her zamankinden daha fazla birleşik hissediyoruz ve ilişkimize güveniyorum "hastalarımızın ifadelerinden bazılarıdır.
Çiftler terapisinde istişarenin en önemli nedenlerinden biri de, tutkularını iyileştirmelerine yardımcı olduğumuzdur. Büyük harflerle tutku, çünkü insanlar kendi partneri için hissetmek ister ve onun tarafından sevilmek ve arzulanmak isterler.
Yıllarca süren ilişkiden sonra, rutin ve monotonluk sıklıkla çiftleri aşağı çeker ve cinsel istek azalır. Hem erkek hem de kadınların güncel bir şikayeti. Düşük cinsel istek genellikle diğeri tarafından "artık beni sevmiyorsunuz" veya "artık beni istemiyorsunuz" şeklinde yorumlanır. Ve bu yanlış yorumlanmış mesajlar insanlar için çok fazla acı çekiyor. Çiftler terapilerimizin kilit noktalarından biri, ilişkideki kıvılcımı geri kazanmak, tutkuyu ve diğeri için yanan arzuları telafi etmektir.
Diğer durumlarda kıskançlık, bunlardan birine bağımlı olma, yer sıkıntısı sorunları ve kendileri için karar verme veya karar vermede zorluklar olabilir.
Bazen beraber devam etme kararını verirler. Bir çift gibi davranmadıkları için değil, değerler arasında bir çatışma olduğu için, her birinin bir planı vardır ve "birlikte yürümeye" ulaşamazlar. Örneğin, çocuk sahibi olmak ya da sahip olmak, çifte başka bir ülkeye eşlik etmek için kariyer yapmaktan vazgeçmek, çiftin bir üyesi tarafından açık seks yapma talebi, vs.
Ve diğer durumlarda, tekrarlayan tartışmalar ve çatışmalar, istişarenin ana nedenidir.
Çiftler, farklı konularla ilgili farklılıklarını, örneğin politik aile, çocukların eğitimi, sosyal ilişkiler, ev içi sorumlulukları ile çözmeyi ve anlaşmalara ulaşmakta başarısız olmayı öğrenmek isterler. Bazı durumlarda iletişim agresifleşir ve tartışmalar çocukların önünde gerçekleşir ve bu durum durumu daha da kötüleştirir.
Bu durumlarda çiftler terapisinde ne yapılır?
Çiftler terapisinde, tekrar tekrar tartıştıkları sorunları çözmeyi öğrenirler. Çift, çıkamayacağı günlük bir çatışma döngüsüne girer. Konuşma konusu ortadan kalktığı anda, zaten çevrede gerilim üretiyor. Görünüşte basit bir konu, neden diğerinde çok fazla kargaşaya ve çok fazla saldırganlığa neden sebep oluyor?
Sadece iletişim ve bakış açıları farklı olmakla kalmıyor, aynı zamanda daha fazla duygusal bileşen var. Muhtemelen bu tema geçmişten çok fazla tarih çekiyor ve her birinin zayıf noktalarına değiyor.
Tüm bu etkenler tedavide analiz ettiğimiz faktörlerdir: her birinin korkuları, karakterlerini belirten yaşam öyküleri, vb. Tıkladığın zaman! Çözüm bulmak kolay ve çiftler tartışmayı bırakmayı başarabilir.
Çoğu zaman, çiftin terapisi görsel-işitsel kurgu medyasında temsil edildiğinde, yazarlar oturumlar sırasında ortaya çıkan tartışmalara ve çatışmalara çok fazla odaklanıyorlar. Tartışmalar gerçekten bu tip terapinin normal işleyişinin bir parçası mı?
Danışmalarımızda bu sahnelerin gerçekleşmediğini deniyoruz. Bizim felsefemiz "bir psikoloğu tartışmak için ödenmez, çünkü zaten bunu nasıl yapacaklarını zaten biliyorlar". Çiftler, görüşmelerde güçlendirmek için evdeki tartışmalarını yitiriyorlar.Buna ek olarak, daha fazla mesafe yaratılmasına izin vermesine izin vermek, çünkü psikolog öndedir, çünkü hepimiz haklı olmak isteriz, her şey daha fazla (bilinçli ya da bilinçsizce) daha fazla büyütülür, böylece bizim tarafımızda olur.
Bu nedenle, bu durumlardan kaçınarak problemlerden kaçmayız. Psikolog doğru şekilde arabuluculuk yapmayı ve istişaredeki gerilimin yükselmesini engellemeyi bilmelidir. Amaç seansın bitmesi ve çiftin her seanstan daha güçlü çıkması ve bir şeyler öğrenmesi.
Bu psikolojik müdahale şeklinin ana amaçları nelerdir?
Terapinin temel amacı, çiftin tekrar aşka inanmasıdır. İlişkilerinin değerli olduğunu ve hayatlarını paylaşacakları özel birini seçtiklerini hissettiklerini hissederler. Çift bunu başardığında, herhangi bir sıkıntıyı çözmek için tam ve motive olurlar.
Nasıl alabiliriz? Şey, bazen geçmişten bir şeyler yapmalısın. Bugüne bakmak için geçmişi yeniden işleyin ve kapatın. Çiftler bu kadar güvensizlik, kırgınlık, hayal kırıklığı ile gelirler. Eğer geçmiş için kin beslemezseniz, bu şimdiki zamanı boykot eder.
Duyguların ifadesi üzerinde çalışır ve aralarındaki duygusal yaklaşımı arttırırız. Onlara etkili iletişim tekniklerini öğretiyoruz, uyuşmazlıklarda arabuluculuk yapıyoruz, onların tutkusunu kurtarmaları ve her şeyden öte, kendilerini günlük yaşamın bir parçası olan gelecekteki zorlukları çözmek için bir “ekip” gibi hissetmelerini sağlıyoruz.
En yaygın ve tekrarlayan çift terapi varyantları hangileridir ve her birinin hangi dava için en uygun olduğunu nasıl biliyorsunuz?
Çift terapinin varyantları, her profesyonelin çalıştığı terapötik yaklaşıma bağlıdır. Psicode Enstitüsü'nden, farklı yaklaşımlardan gelen tekniklerle bütünleştirici bir yaklaşımla çalışıyoruz: daha duygusal çalışma için sistemik terapi, bilişsel-davranışçı ve hatta psikodrama teknikleri.
Her çift benzersizdir ve benzersiz bir iş gerektirir. Genelde herkes için çalışan evrensel çözümler yoktur. Bu nedenle çiftler, arkadaşlarına bakarak çözümleri bulamazlar. Bireysel terapiden daha karmaşık olma eğiliminde olan derin bir çalışmadır.
Terapiden ne tür tedbirler teşvik edilir, böylece bu servise gelen çiftler ilerlemeyi taahhüt ederler?
İdeal olarak, çiftin iki üyesi değişiklik yapmak ve birlikte çalışmak için motive edilmelidir. Bu olduğunda, terapi genellikle kısadır ve değişiklikler çok az seansta elde edilir.
Ama bu her zamanki değil. Normal olan şey, her ikisinin ya da en azından birinin, ilişki için savaşmaktan çok yorulmuş olmasıdır. Genellikle tükendiklerinde ve sadece tek yol olarak ayrımı gördüklerinde yardım isterler.
Bu gibi durumlarda motivasyon çalışması yapmalı ve ilişkinin güçlü yönlerini araştırmalısınız. Birlikte kalma nedenlerini bulmalarına yardım edin.
Durumu iyileştirme umudu olmadan çiftler terapisine gitmek normal midir?
Bu her zamanki. Çoğu insanın bizi randevu almak için aradığı zaman tabanından başlıyoruz çünkü kopma ültimatomı hemen köşede.
Geldiklerinde her şeyi denediklerini söylüyorlar, ama bu doğru değil. İşe yaramayan veya durumu daha da kötüleştiren çözümleri tekrar tekrar denediler. Görmediklerini görmelerine yardımcı olmak için uzman psikoloğa ihtiyaçları var.
Bazıları, bir randevu istendiğinde, mümkün olan en kısa zamanda onlara vermelerine rağmen, o günlerde çiftin ilişkiyi çoktan bitirdiğini ve tarihlerine gitmediklerini görüyoruz. Bu utanç verici, çünkü son kartuşu tüketmediler.
Diğer zamanlarda çok geç geldikleri doğruysa. Örneğin, sadakatsizlik problemlerinde, çiftler genellikle sadakat birkaç kez tekrarlandığında terapi talebinde bulunurlar. Burada ihanete uğrayan kişi, güveni yeniden tesis edebilmek için terapötik çalışma için daha fazla zaman almanın o kadar dehşete kapılmasın. Eğer çiftler sadakatsizliğin ilk bölümünden sonra yardım istediyse, çalışmak çok daha kolay olurdu.
Kâfirlerin iyileştirme ihtimalinin iyi tarafı, ve buna rağmen denediklerine rağmen, çabaları için ödüllendirilmeleri. Değişimlerden en çok etkilenenler ve bu nedenle ortaklarıyla ve sürece başlama kararlarıyla daha çok minnettarlar.
Bu karamsar algı, oturumlar boyunca değişiyor mu?
Tabi. Süreç ilerledikçe ve zaman içinde sürdürülen değişiklikleri gördüğünüzde, çiftte iyimserlik ve güvenilirlik ortaya çıkar. Pek çok çift, çiftler terapisinin sonuçlarını deneyimledikten sonra, eğer bunu bilselerdi, daha önce gelirlerdi. Çiftler terapisi çalışır.
Çifte terapi ileriye doğru ilerlemediğinde, nedenler nelerdir?
Üyelerden biri, çift için gerçekten savaşmayı istemediğinden, artık onu sevmiyor, ama çift terapisi devam ediyor, sadece kendisi için ikincil bir kazanç elde ediyor. Birisi ilişkiyi kurtarmak istiyor olabilir, ancak terapide ötekine gerçek bir katılım görmesi gerektiği açıktır, çünkü eğer değilse, ayrılır.
İki kişiden birinin ilişkisinde devam etmek istediğini, ancak partnerini sevdiği için değil, ama ara vermeyi istemediği bir dizi kaybı içerdiği ve onun tedavisini engellemek için çift terapiye geldiği için davalar gördük. bıraktığın çift.
Örneğin, satın alma gücünü kaybetme korkusu, çocuklarının ayrılmış ebeveynlerle yaşamasını istememe vb. Bu insanların tutumu, çiftlerin terapisinin gerçek gelişimini önler ve ilerlemek çok zordur.
Hangi durumlarda terapiyi çiftleştirmeyi önerirsiniz? Sorunun bu adımı atmaya yetecek kadar önemli olup olmadığını nasıl anlayabiliriz?
Çifte acı çeken ve kendileri tarafından çözülemeyen bir problem ortaya çıktığında gitmenizi tavsiye ederiz. Bazen, çift yardım istemek için erken gelirse, birkaç seansta sorun çözülür ve çift mutlu olabilir.
Sorun çözülmediyse ve sadece gitmesine izin veriyorsa, bu sorun ileride daha sonra ortaya çıkacak ve durumu daha da kötüleştirecektir.
İlişkilerinin uygulanabilir olup olmadığını merak etmeye başlayan insanlara ne derdin?
Hayattaki önemli kararlar, ılımlı bir devletten, sakin ve dingin bir hal alır. Eğer duygusal olarak bunalmış olduğunuz bir durumdaysanız, partnerinizde sürekli çatışmalar varsa, kızgınlık ve kızgınlık ayrılık çözümünün doğru olup olmadığını görmenize izin vermez.
Kısa vadede bir rahatlama olabilir, ancak orta veya uzun vadede başka seçenekler olduğunu fark edebilirsiniz.
