Gizli koşullandırma: nedir, aşamaları ve teknikleri

Davranışçılık psikolojinin en iyi bilinen paradigmalarından biridir. Tarih boyunca, insan davranışına neredeyse özel odaklanma, uyaranlar arasındaki ilişki yoluyla öğrenme ilkelerine dayanmaktadır. Psikanalizden farklı olarak, yalnızca gözlemlenebilir yönlere odaklanmayı ve zihnin bilimsel olarak çalışılmış olarak ele alınmasını düşünmeden önermeyi önerdi.

Biliş ve diğer zihinsel yeteneklerin zihin ve davranışlarımızın bilimsel ve ampirik modellerinde ortaya çıkacağı gibi, kognitivizmin gelişine kadar ortaya çıkmazdı, ancak ortaya çıkmadan önce, davranışsal keşif ve birleşmeye yönelik bir akımın zaten bir açılımı vardı. yönlerin daha az doğrudan gözlemlenebilir.

Bu nedenle, her iki paradigma yakından ilişkilidir, hatta her iki paradigma arasındaki bir ara noktadan çalışan bazı teorik modellere ve terapötik modalitelere bile ulaşır. Bunun açık örneği, sözde gizli koşullandırmadır. .

• İlgili makale: "Davranışçılık: tarih, kavramlar ve ana yazarlar"

Gizli koşullandırma

Davranışların koşullandırılmasına dayanan en iyi bilinen psikolojik modellerden birini saklı tutmayı anlıyoruz. Koşullandırmanın geri kalanı gibi, model davranışlarımızın anlaşılabileceğini düşünüyor. uyaranın, tepkilerin ve sonuçların (daha fazla uyaran) sonuçları arasındaki ilişkiyi temel alır. , görünüşlerini koordine ederek yeni ilişkiler kurar ve sonuçlarına dayanarak belirli bir cevabın sıklığını değiştirmek mümkündür. Terapide uygulanan bu, işlev bozukluğunu değiştirmemize veya spesifik bir davranış öğrenmemize izin verir.

Ancak, gizlenmemiş modellerden farklı olarak, davranışı değiştirmek için kullanılacak olan unsurlar bilişsel ve fiziksel değillerdir. Aslında, doğrudan veya gizli olarak gözlemlenmeyen faktörlerin (düşünce gibi) varlığını gözlemleriz. davranış değişikliğinin temeli ve bu, gizli koşullandırma için bir temel olarak hizmet ediyor. Özellikle, en ilgili faktörlerden biri temel bir değişken olarak hayal gücünün kullanılmasıdır.

Dikkate alınır Gizli koşuşturmanın ana babası ve iticisi Joseph Cautela idi. Temel kondisyon prensiplerini sembolleştirme, dil ve hayal gücü gibi bilişsel unsurlara uygulayacaktı. Bununla birlikte, ilk sistematik duyarsızlaşmayı (gizli tekniklerin önemli bir kısmının başladığı) ve ikincinin bu unsurları sergilemesinde öncü olarak hizmet edecek olan Wolpe ve Homme gibi diğer yazarların önemli rolüne dikkat çekmek gerekir. Dil deneysel düzeyde kontrol edilebilir.

Senin teorin

Bu model hiçbir şeyden başlamamaktadır, ancak farklı varsayımlara veya temel ilkelere dayanmaktadır.

Her şeyden önce Açık ve gizli davranışlar arasındaki homojenlik ilkesinden başlar. Diğer bir deyişle, tezahür olayların çıkarılabilir sonuçlarının da gizli olanlara da uygulanabileceği varsayılmaktadır.

İlkelerin ikincisi ikisi arasında etkileşim : Görünen ve gizli süreçler etkileşir (örneğin fiziksel olarak rahatlamak için somut durumlarda düşünürüz). Üçüncü ve sonuncusu, hem gözlemlenebilir hem de tezahür ettirmenin hem gizli hem de aynı gizlilik eğitimini takip ettiğini ileri sürmektedir.

Gerçekleştirilen araştırma, bu varsayımları yansıtıyor, aynı teknikleri in vivo olarak kullanabiliyor ve gizli ve açık öğeler arasındaki etkileşimin palpe edilebilen bir etkisinin olduğunu görüyor.

Temel prosedür: aşamaları

Gizli şartlandırma, daha sonra göreceğimiz farklı tekniklerle uygulanabilir. Ancak, kullanılan teknikten bağımsız olarak genellikle farklı aşamalara ayrılmış belirli bir süreç kullanılır .

1. Eğitim aşaması

Öncelikle profesyonel, modeli ve hasta tarafından kullanılacak tekniği açıklar. Bu kuşkunun anlaşılması ve bu tekniğin kullanımının gerekçesinin açıklanması .

2. Hayal gücünde değerlendirme ve eğitim aşaması

Gizli koşullandırmaya dayalı tekniklerin kullanılması, hayal gücü ve görselleştirme için belirli bir kapasiteye ihtiyaç duymaktadır; bu yönler, farklı hastaların büyük ölçüde farklılık gösterebileceği bir şeydir. Böylece değerlendirmek gerekli olacaktır. hastanın zihinsel imaj oluşturma ve hayal gücü ile kendilerini farklı durumlara sokma yeteneği ve içinde onu eğitmek için gerekli olduğu durumlarda.

3. Konsepsiyonda gizli koşullandırmanın uygulama aşaması

Bu aşama boyunca, kontrollü bir durumda, gizli koşullanmaya devam edilecektir. Başlangıçta, davranışların ve sonuçların zihinsel imgelerini ilişkilendirerek, çok sayıda eşleştirmeyi sağlayan bir şartlandırma oluşturulur. Yaklaşık yirmi makale tavsiye edilir. Azar azar hasta, profesyonelden aldığı yardım seviyesini azaltacaktır. tekniği ustalaştırırken.

4. Konsolidasyon ve genelleştirme aşaması

Bu son aşama, hastanın kendi içinde koşullanmayı ve onu daha da otonom hale getirerek ev ödevlerini programlamasını sağlamaya odaklanır.

Bu modele dayalı teknikler

Daha önce, gizli koşullandırmaya dayanan tekniklerin temel aşamalarını yansıtmıştık. Bununla birlikte, hasta tarafından sunulan problemlerin tedavisinde kullanılabilen çok sayıda teknik vardır. En alakalı olanlardan bazıları takip edenlerdir.

1. Pozitif takviye / gizli negatif güçlendirme

Pozitif veya negatif olan gizli takviye, neden olan bir çeşit uyarım veya sonuç üretme gerçeğine dayanır. Oluşturmak veya artırmak istediğiniz davranışların tekrarlanma olasılığındaki artış ama hayal gücünde.

Hastayı, davranışın yürütülmesine yaklaştırmayı amaçlamakta, çoğu zaman kaygı gibi tepkileri azaltmak için sistematik duyarsızlaştırma ile birlikte kullanılmaktadır. Olumlu bir takviye durumunda, konu için bir çeşit iştahlı uyarım kullanırız, oysa negatif güçlendirme içinde, bir uyaranın geri çekilmesini kullanırız. Fobilere maruz kalma, engellenmiş veya sakat davranışlar gibi durumlarda kullanılır. diğer bozukluklarda veya öğrenme becerileri için.

• Belki ilgileniyorsunuz: "Fobinin Türleri: korku bozukluklarını keşfetme"

2. Gizli farkındalık

Gizli duyarlılaşma, bir davranışı verme olasılığının, söz konusu davranışa koşullu bir ters uyaranın sunumu yoluyla azaltılmasına dayanmaktadır. Davranışın ortaya çıkmasına olan kaygı gibi tepki üreten olumsuz tepkileri engellemeyi veya azaltmayı amaçlamaktadır. Bağımlılarda ve paraphiliaslarda kullanılır, örneğin .

İstenmeyen ve can sıkıcı bir uyaranın (olumlu) eklenmesiyle bir davranışın (ceza) azaltıldığı olumlu cezaya eşdeğer olacaktır. Gizlendiğinde, ne yapılması gerektiği, sorunlu davranışlarla ilgili problemleri azaltmak veya ortadan kaldırmak için problemli davranışları hayal etmektir.

Aslında, içinde gizli yardımlı bir modalite vardır. Tıkanıklık hayali olsa bile gerçek bir uyarım uygulanır. . Kendini hayal etmenin bir hayli endişesi ya da sıkıntısı olduğu durumlarda, bu bir şekilde yapılabilir: davranışı yapan ve olumsuz sonuçları olan başka bir kişiyi hayal etme.

3. Gizli cevap maliyeti

Olumsuz ceza veya cevap maliyetine eşdeğerdir. İştahsızlıktan kurtulma yoluyla davranış sergileme olasılığındaki azalma . Konu, davranışın performansını bazı güçlendiricilerin geri çekilmesiyle ilişkilendirmek için yapılmıştır. Örneğin, paraphilias veya diğer maladaptif cevaplarda kullanılır.

4. Gizli modelleme

Modelleme, bir davranışın gözlemlenmesinin ve müteakip tekrarının, onu gerçekleştiren bir modelin görselleştirilmesi yoluyla aranması gereken bir tekniktir. Gizli modelleme söz konusu olduğunda, söz konusu model fiziksel olarak var olmaz ama konu hayal etmelidir. Kendisini eğitmek istediği aktiviteyi yürüten farklı bir konu . Azar azar ve tekrarlar boyunca, hayal edilen model konuya daha çok benzemektedir.

Öncelikle, modelin tereddütlü olduğu ve bazı zorluklar arzettiği ve daha sonra eylemi büyük ustalıkla gerçekleştirmesi tavsiye edilir. Son olarak, hastanın kendisine eylemi zorluk çekmeden ve duruma hakim olduğunu hayal etmesi istenir. Asıl amaç, olumlu güçlendirme ile benzer yeni davranışlar öğrenmek.

5. Gizli iddia

Kendi kendine kontrol temeline dayanan bu teknik, Kendine karşı olumsuz duygular ve bilişler Bu, hedefleri karşılamada başarıya ulaşmayı veya olumlu sözelleştirmeler kullanarak bir durumun üstesinden gelmeyi veya başa çıkmayı zorlaştırır. Dolayısıyla, kendini geliştirmeyi, iyi oluşu yaratan olumlu iddialar üreterek azaltmak olacaktır.

• Belki ilgileniyorsunuz: "Düşük benlik saygısı mı? En kötü düşmanın olduğunda."

6. Öz denetimin üçlüsü

Düşüncenin durması (kendi içinde gizli bir iklimlendirme tekniği olan başka bir şey) gibi unsurları içeren Cautious tarafından tasarlanan teknik veya Konudaki davranışlar, davranışların kesilmesi veya düşürülmesi düşüncesiyle subvocally Daha sonra nefes almak ve sonra pozitif sahneleri görselleştirmek gibi gevşeme egzersizleri yapmak.

Bibliyografik referanslar

• Dahab, J .; Rivadeneira, C. ve Minici, A. (2005). Gizli koşullama teknikleri. Davranışsal Bilişsel Terapi Dergisi, 9.CETECIC.
• Badem, M.T .; Díaz, M. ve Jiménez, G. (2012). Psikoterapiler. CEDE Hazırlık El Kitabı PIR, 06. CEDE: Madrid.

Hipnoz ve Meditasyon (Psikoloji / Çevreyi Algılama) (Nisan 2024).