Koçluk ve ortak: Kendine, diğerine ve bağa odaklanma
Çift bir süreç ve bu nedenle, yeni durumlara ve zorluklara uyum sağlamak için bağlantılarınızı güncellemeniz gerekir. Eğer bireysel süreçler her birinin dikkatini çekerse, orijinal anlamın kaybolduğu ve çiftin çözüldüğü giderek farklılaşan yollar üretilir.
Bu anlamda, Koçluk sadece bireysel bir süreç değil, aynı zamanda çift için de etkilidir. .
- İlgili makale: "Koçluğun 6 tipi: farklı antrenörler ve işlevleri"
Çift koçluk: ilişkinin daha iyi olması için
Bu hafta Mensalus Psikolojik ve Psikolojik Yardım Enstitüsü'nün Psikoloji Antrenörlüğünde psikolog antrenör profesörü olan Lluis Casado, bireysel büyümenin ritmini çiftin büyümesi ile eşleştirmenin öneminden bahsediyor.
Çift koçluk vizyonundan, hangi kavramdan başlıyoruz?
İki kişi, o sırada ihtiyaçlarına cevap veren bir bağ kurarken (biz) bir ilişki kurar. Aynı şekilde, insanlar yaşam döngüsü boyunca, biyolojik, sosyal, psikolojik veya hatta tesadüfi olanın bir sonucu olarak yaşam boyunca değişmektedirler. Bütün bu nedenlerden ötürü, orijinal bağlantı, eğer gelişmiyorsa, modası geçmiş olur.
Çift bir süreçtir ve bu nedenle, yıllar içinde ortaya çıkan yeni durumlara uyum sağlamak için bağlantılarını güncellemeleri gerekmektedir.
Peki, bağlarını güncellemeyen bireye ne oluyor?
Bu gerçekleşirse, orijinal tahvil çiftin bireysel gelişimi ve gelişimi için bir engel olabilir. Ayrıca, bireysel büyüme oranı aynı değilse, bu fark, bağlantıyı güncellemenin zor olduğu asenkron çiftlere yol açabilir (her iki tarafın beklentileri ve ihtiyaçları farklıdır).
Bu nedenle, çiftin harmonik büyümesi bireysel ritmik büyümeyi gerektirir. Şimdi, bu evrim çok basit değil. Unutmayalım ki, iki otonom insanın büyüme süreçlerinden ve yeni birbirine bağlı bağlantıların inşasından bahsediyoruz.
Bireysel büyüme sürecinde hangi unsurlar devreye giriyor?
İnsanlar işlem terminolojisinde rehberlere, alışkanlıklara, kişisel tarzlara, inançlara, değerlere, ilişkisel bağlara, duygusal deneyimlere, kimlik ve yaşam senaryosuna göre davranırlar. İstikrarlı durumlarda davranışlarımız uyarlanabilir ve ilişkilerimiz tatmin edicidir.
İdealleştirmede bulunduğumuzda her şey iyi gidiyor ve bu yüzden değişme ihtiyacını görmüyoruz. Çiftin durumunda aşık olmak içindeyiz. Fakat orta vadede, pasif refahın bu durumu yapaydır, çünkü insanlar bizim ortamımızın da değiştiği şekilde içsel olarak değişmektedir. Bazen bir adım atmamız ve evrim geçirmemiz zordur, ilk aşamada yaşanan bu iyiliğe tutunur ve şimdiki anı koparırız.
İş ortağı koçluğu bu konuda ne işe yarıyor?
Koçluktan, her iki üyenin de ilişkideki rollerini yansıtmayı hedefliyoruz, böylece daha sonra, onları ortak yeni değişim ve evrim hedeflerine yönlendiren ortak noktaları buluyorlar.
Ne tür bir çalışmadan bahsediyoruz?
Üç aşamalı çalışmayı ifade ediyoruz. Çift koçluk sürecinin ilk aşaması, bilince karşılık gelir. Her üyenin nerede olduklarının ve diğer kişi hakkında ne hissettiğinin farkında olması için bir alan gerekir.
Çiftler, şikayete, duyulma zorluğuna, saygı duyulmasına, vb. Dilekçe, kendinden ziyade diğerine atıfta bulunur. Tam olarak, işin bu ilk aşamasında, bireysel rolün ve sonuçlarının ne olduğunu anlamak önemlidir.
İkisi de bulunduktan sonra sorumluluk alma zamanı. Koçluk sürecinin ikinci aşamasında üç önemli soru vardır:
- Ne gibi bir değişimden sorumlu olurum?
- İlişkiye katkıda bulunmak için neye ihtiyacım var?
- Diğerlerine ne sorabilirim? / Sorumluluk almanıza nasıl yardımcı olabilirim?
Bu cevaplardan ne iş yapıyorsunuz?
Analiz ettiğimiz hususlar arasında, her bir kişinin başkalarının isteğini nasıl aldığına özel önem veriyoruz. Dilekçenin nasıl geldiğini gözlemlemek ve bireyde “rezonans” etmek ilginçtir. İlişkili düşünceler ve duygular, karşılıklı sorumluluğun alınmasını destekleyecek çok çeşitli anlamlar sunacak, genellikle tartışmalar ve yapıcı olmayan konuşmalar tarafından gizlenen bir bilgi.
Ve son aşama nedir?
Üçüncü aşama eylemdir. Koç, çifti aşağıdaki sorulara göre değişecek:
- Ne yapacağım
- Ne yapacaksın
- Birlikte ne yapacağız?
Görebildiğimiz gibi, tüm bu yönler üzerinde çalışırken, odaklanmanın kendisini, diğerini ve bağı üzerinde tutması önemlidir. Bu, çiftin gerçek hayatında her zaman gerçekleşmeyen bir şeydir. Antrenör bütün merkezlerin aktif kalmasına yardımcı olmakla görevlidir, aksi takdirde oturumlar boyunca yapılan çalışmalar boşuna olacaktır.
Kısacası, çiftin büyümesini nasıl anlayabiliriz?
Çiftin büyümesi, "burada ve şimdi" de, diğeriyle maksimum kişisel gelişime izin veren bağlantının kalıcı arayışıdır. Bağlantı, aynı zamanda, ortak hedef ve en büyük bireysel gelişmeyi kolaylaştıran araçlardır. Aslında, çok gelişmiş çiftler, çiftin büyümesini, bireysel gelişim için bir katalizör olarak kullanırlar, çünkü bağımlılık ilişkisinin gösterdiği tıkanıklıktan ziyade karşılıklı bağımlılık sinerjisinden en iyi şekilde yararlanırlar.
