Clinofilia (yataktan çıkmamak): semptom ve tedavi özellikleri
Üzgün ve yorgunduğumuz zaman, örneğin aşka bir hayal kırıklığı aldığımızda ya da işten atıldığında, en az çabayı bir dünya haline getirebiliriz. Bir şey yapmak istemeyebilir ve hatta ilk anlarda yaptığımız tek şey, yatağa uzanmak, uyumak, düşünmek veya sadece zaman geçmesine izin vermek.
Genellikle ara sıra bir şeydir, ancak bazen bu tür davranışlar normalden çok daha sık görülür ve hatta bir eğilim haline gelir. Bu eğilim, yüksek duygusal sıkıntı durumları ve hatta depresyon gibi tıbbi veya psikiyatrik bozuklukların tipik bir özelliğine sahiptir: Kleofili hakkında konuşuyoruz .
- İlgili makale: "Kronik yorgunluk sendromu: belirtiler, nedenleri ve tedavisi"
Clinofilia: Bu nedir?
Kinofili olarak anlaşılmaktadır. Bir kişinin bir kısmının aşırı eğilimi yatalak veya yatmaya devam etmek Genellikle, bu pozisyonda kalmanın ötesinde başka bir faaliyet gerçekleştirme arzusu veya gücü olmadan. Bu kalıcılık, organik bir nedenin varlığından dolayı haklı çıkarılmamaktadır: yani, biyolojik olarak bu konudan kalkmaktan söz edemediği için özne yatalak değildir. Dolayısıyla, bunun arkasında genellikle sıkıntıyla sıkça ilişkilendirilen bir tür psikolojik rahatsızlık veya rahatsızlık vardır.
Kleofilia kendi içinde bir bozukluk değildir, aksine birinin varlığını gösteren bir davranışsal tezahürdür: yani, bir problemin varlığının belirtisinden önce . Genellikle nasıl kaçınıldığını bilmediğiniz duygusal rahatsızlık ile ilişkilidir.
semptomlar
Bu anlamda ve büyük ölçüde, klinofilizmin öğrenilmiş çaresizlik duygusuyla ilişkili olduğunu düşünebiliriz: bir çıkış bulamadığımız bir duruma sürekli olarak devam etmek, kaynaklarımızın durumla yüzleşmek için yeterli olmadığını düşünmemize neden olur. Bu konuda, performansımızı engelleyen ve bir pasiflik pozisyonu edinen.
Yatarak ya da uzanmak için, ağrımızın nedenini bulmamızı engeller ve kontrolsüz ve nispeten güvenli bir yerde olmamızı sağlar. doğrudan rahatsızlık nedenine maruz kalmayı önler . Fakat öte yandan, uzun vadede genellikle daha büyük bir rahatsızlık yaratan, çözmeyi engeller.
Clinofilia'nın kendisi, neredeyse hiç hareketsiz ve yatakta pasif kalma eğilimine sahip olmakla birlikte, çoğu zaman gündelik hayatta güzellik ve keyif bulmada ilgisizlik, üzüntü, zihinsel veya fiziksel yorgunluk, sinirlilik ve zorluklar eşlik eder.
Davaya bağlı olarak ağlama görünebilir Ayrıca, duygusal anestezi olarak duyarlılık ve duygunun eksik görünmesi de mümkündür. Hipersomninin aynı zamanda aktivite eksikliğinden dolayı ortaya çıkması ve / veya uykusuz uykusuzluğun eşlik ettiği nokturnal uykusuzluğun eşlik etmesi nadir değildir.
Sonuçların seviyesinde, yukarıda belirtilenleri geliştirmenin yanı sıra, eylem eksikliği ve benlik saygısında bir azalma için belirli bir suçluluk duygusu ortaya çıkaranlarda ortaya çıkması yaygındır.
Sosyal düzeyde, işgücü sorunları oluşabilir (örneğin, kayıtsızlık ya da devamsızlık), ve bir sosyal düzeyde de çevre ile çatışmalar yaratabilir (örneğin çift ya da özne ile birlikte yaşayan insanlar) ve hatta tecrit (her ikisi de konuyla ilgili olarak arzu edilen bir konu olmaması arzusu) Bu tutumun olası bir reddi için).
- İlginizi çekebilir: "Birkaç çeşit depresyon var mı?"
Genellikle göründüğü nedenler ve sorunlar
Klinofilya, genellikle stresli, travmatik veya acı çeken kişiye tepki olarak ortaya çıkan pasif bir tutumdur. Bu davranış Bir psikiyatrik bozukluğun durumundan türetilmek zorunda değildir. ama girişte yazılanlar, sevilen birinin ölümü (acı çeken bir süreçte ortaya çıkabilir), bir çiftin sorunları ya da sadece hayati hedeflerin ve kendini gerçekleştirmenin sadece yokluğu gibi fenomenlerin deneyimleriyle ortaya çıkabilir.
Her hangi bir durumda, genellikle temel alan, öznenin enerjilerini ortadan kaldıran yüksek bir acı ve duygusal rahatsızlıktır.
Ruhsal bozukluklardaki görünümleri açısından, en çok klofili ile ilişkili bozukluklar majör depresyon ve diğer depresif bozukluklar, anksiyete problemleri, bipolar bozukluk (depresif fazlarda) ve psikososyal stres zamanla devam etmiştir.
Ayrıca görünüşü de mümkündür travma geçirdikten sonra veya travma sonrası stres bozukluğunda (bu durumda da yatakta kalıcılık ve gerginlik olan hipervigilans ve huzursuzluk da olsa) ve depresif veya sınır gibi kişilik bozukluklarında da vardır.
İlişkili olabileceği başka bir olasılık da negatif belirtileri olan psikotik hastalarda olduğu gibi bilişsel bozukluğu olan hastalarda var olan abuli ve övgüdür.
Bununla birlikte, kinofili'nin bir bozukluğun semptomdan olabileceği kadar çok olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır. Tanı, kurs, prognoz veya onun neden olduğu zorluklara bir cevap (yani, onu üreten bir bozukluk değil, bunun bir yönüne bir tepki). Aynı şekilde, kanser, HIV-AIDS, diyabet veya kalp hastalığı gibi tıbbi hastalıkların tanısına da bir tepki olabilir.
Bu davranışsal belirtinin tedavisi
Kinofili tedavisi, göründüğünden çok daha karmaşık olabilir. Tedaviler nispeten basit görünmekle birlikte, Hastanın bu durumda olduğunu ortaya çıkaran büyük acı ve rahatsızlığı hesaba katın. , anla ve cevap ver. Aynı şekilde, konsültasyona katılabilmek için hastanın (veya çevrelerinin) eylemlere karşı direnişlerinin üstesinden gelmek zorunda olduğu, değerlendirilecek ve güçlendirilecek bir şey olduğu unutulmamalıdır.
İlk adım, kinofiliaya sahip olan kişinin bu davranışı nasıl sürdürdüğünü, nedenini düşündüğü şeyi, onun eylemsizlik ve onun yaptığı yorumlama ile ilgili duygularını ve düşüncelerini (yanı sıra işlevselliği) keşfetmektir. içinde). Benzer şekilde, majör depresyon veya bipolarite gibi yeterli bir tedaviyi yapmak için bozukluklar varsa değerlendirilmelidir (kinofili bir şeyin, bir ruhsal bozukluk olsun ya da olmasın, bir bozukluğun kendisi olup olmadığını unutmayın).
Bu yapıldıktan sonra temel adım, konunun aktivasyonunu desteklemektir. Psikoeğitim kurallarının oluşturulması yararlıdır. Ayrıca hoş etkinlik programlarının ya da küçük adımların (problemlere göre daha fazla ya da daha az mezun olunması, dramatik bir değişimin gerekli olması durumunda, hasta muhtemelen kabul etmeyecektir) konunun yapılması zorunludur. Örneğin çöpü çıkar ya da blok etrafında yürüyüşe çık. Duygusal rahatsızlıklara aykırı bir aktivasyonu azar azar konuya biraz davranışsal gelişim gösterecektir, ancak bu gerçekleşecek tek şey olmamalıdır.
Ayrıca, rahatsızlıklarının nedenlerine ilişkin bir çalışma yürütmek de gereklidir. Bu anlamda bir örnek Beck'in bilişsel terapisinde ya da Hastanın sahip olduğu inanç ve önyargıların bilişsel olarak yeniden yapılandırılması . Benlik saygısı ve öz kavram üzerinde çalışmak da gereklidir.
Önemli bir adım, kişinin ilerici güçlenmesini desteklemektir. Bunun için, konunun başarılı bir şekilde üstesinden geldiği benzer anları hatırlamaya çalışabilirler, tutumlarını, eylemlerini ve yaptıkları sonuçları araştırabilir ve mevcut duruma uygulanabilirliğini analiz edebilirler. Ayrıca iyilik konunun belirli alan ve uzmanlık sunduğu faaliyetlerin varlığı Kendinizi geçerli ve yetenekli görecek şekilde.
Stres yönetiminde eğitim, zorluklarla başa çıkmanın farklı yollarının farkına varmaya yardımcı olabilir, tıpkı etkileyici terapilerin, acı çeken kişinin içsel rahatsızlıklarının üstesinden gelmesine yardımcı olabileceği gibi. Uyku problemlerinin olduğu durumlarda, bu konuda da uygun hijyen ve uyku hijyenini gerektirecektir.
