Chronophobia (zamanın geçişinden korkma): nedenleri, semptomları ve tedavisi
Hepimiz, yıllar geçtikçe, yaşlandıkça . Zaman geçtikçe, bu durumu değiştirmek için hiçbir şey yapamayacağımızı kabul ediyoruz. Bununla birlikte, bazı insanlar, fiziksel değişimler ve bir kişinin yaşlılığa erişmesi gereken sonuçlar karşısında büyük bir endişe yaşadıkları için gerontofobi veya gerasfofobi olarak bilinen irrasyonel yaşlanma korkusunu yaşamaktadır.
Ancak, diğer bireyler zaman içinde büyük bir korku, büyük rahatsızlık veren bir şey yaşarlar. Bu fobiye kronofobi denir ve bu makalede özelliklerini, nedenlerini, semptomlarını ve tedavisini bileceğiz.
- Zaman hakkında ünlü alıntıların derlenmesi
Chronophobia nedir
Chronophobia spesifik bir fobidir ve bu nedenle bir anksiyete bozukluğudur. . Bu rahatsızlık ile ilişkili olumsuz belirtileri azaltma girişimi sırasında fobik stimülasyondan kaçınmaya eğilimli olan, acı çeken kişi için büyük bir rahatsızlık ve endişe yaratan irrasyonel bir korkudur.
Uzmanlara göre, yaşlılar ve hapishanedeki insanlar daha sık yaşarlar. Bu son durumda, "hapishanelerin nevrozu" olarak ele alınmıştır.
Yaşlılara gelince, hayatlarının sonuna yakındırlar ve zamanla yüksek düzeyde kaygı yaşayabilirler, bu da zamanın tükenmekte olduğunu hissettirebilir ve güçlü korku, endişe ve ıstırap yaşar.
Kronofobya, muzdarip insanların yaşamında önemli ve ciddi bir değişime neden olabilir, çünkü bunlar fobik uyaranla, yani korktukları unsurla sürekli temas halindeler. Kimse zamanı durduramaz, bu yüzden bu fobi her an ve her yerde gelişebilir. Endişeli yanıtlar ortaya çıktığında, kişinin korkulan durumdan kaçınması zordur.
Bu fobinin nedenleri
Bu fobinin nedenleri net değildir; zira, fenikçi uyaran, uçağın korkusu, palyaço korkusu veya örümcek korkusu gibi diğer özgül fobilere göre biraz daha karmaşık ve soyutdur.
Özel fobilerin büyük çoğunluğuna çocukluk döneminde travmatik bir deneyim neden olmaktadır. . Bu, klasik koşullanma olarak adlandırılan ilişkisel bir öğrenme yoluyla gerçekleşir, çünkü bir korku refleksi cevabını ve bir diğerini üretmeyen bir başka uyarımın provokasyonu arasında bir ilişki vardır;
Başlangıçta Ivan Pavlov tarafından araştırılan bu kavram, temelde Albert adında küçük bir çocukla birlikte, etik olmayan olarak kabul edilebilecek bir dizi araştırma yürüten Amerikalı bir psikolog olan John B. Watson'un deneyleriyle biliniyordu. Denemenin başlangıcında, konu güzel bir beyaz sıçandan hoşlanıyordu, ancak ardı ardına yapılan denemelerden sonra, o, yaratık yaratıktan önce yaşadığı yoğun korku yüzünden, hayvana yaklaşamıyordu.
- Bu tür bir ilişkisel öğrenmenin nasıl geliştiğini anlamak için, makalemizi okuyabilirsiniz: "Klasik koşullandırma ve en önemli deneyleri"
Bu fobik bozukluğun diğer nedenleri
Ancak, kronofobi durumunda bu irrasyonel korkunun gelişimi, kişinin sahip olduğu akıl dışı inançlarla ve bireyin yaşamın ne olduğu konusunda kabul görmemesi ile çok ilgilidir.
Bazı uzmanlar, aynı zamanda, adrenal bezlerin, kortizol veya aldosteron gibi yeterli miktarda hormon üretmemesine neden olan, adrenal yetmezlik gibi bir genetik kökenli olabileceğini söylüyorlar. Bir insanı endişe ve korkuya daha duyarlı hale getirme eğilimi nedir . Bazı insanlar da bozukluğun başlangıcını kolaylaştıracak endişeli bir kişilik tipine sahip olabilirler.
Öte yandan, diğer sağlık çalışanları, insanların ilkel beyinle ilgili olduğu ve fobilerin bu türden ve bilişsel olmayan dernekler tarafından üretildikleri için, insanların biyolojik olarak irrasyonel korkulara maruz kalmaya yatkın olduğuna inanmaktadır. Genellikle mantıksal argümanlara cevap vermezler. Geçmişte çok uyarlanmış olan ve yüzyıllar boyunca insanın hayatta kalmasına katkıda bulunan bu, bu tür bir bozukluğa neden olabilir.
Zamanla korku belirtileri
Herhangi bir fobi gibi, zamanın geçişinden korkmak bir dizi karakteristik belirtiye neden olur. Kişi, zamanın geçişindeki irrasyonel fikirlerinden kaynaklanan büyük bir endişeye maruz kalır. Karışıklık, şaşkınlık, konsantrasyon eksikliği vb. Kişinin deneyimlediği bilişsel belirtilerden bazılarıdır. .
Ayrıca, aşağıdakiler gibi bir dizi fiziksel ve fizyolojik belirtiler vardır:
- baş ağrısı
- deniz tutması
- Nefes darlığı
- boğulma
- Bulantı ve kusma
- titreme
- Ağız kuru
- çarpıntı
Tedavi ve terapi
Fobiler sık görülen rahatsızlıklardır, dolayısıyla tedavinin etkinliği ile ilgili birçok çalışma vardır. Bu çalışmalar psikoterapinin özellikle bilişsel davranışçı terapi için gerçekten yararlı olduğunu göstermektedir.
Bu tip tedavi farklı teknikler içerir, ancak fobik bozuklukların tedavisinde en önemli olanları solunum teknikleri ve maruz kalma teknikleridir (gerçek veya hayali). Her iki tekniği de içeren bir teknik, sistematik duyarsızlaştırmadır. hastanın korkusuna maruz kaldığı ve aynı zamanda irrasyonel korkusunu en olumlu şekilde karşılamasına olanak tanıyan bir dizi strateji öğretilir.
Buna ek olarak, bu tür fobiler için, farkındalık üzerine odaklanan farkındalık ve kabul ve bağlılık terapisine dayanan bilişsel terapi, bağlamda ve hastanın duruma ve problemle nasıl bağlantılı olduğuna da çok faydalıdır.
Şiddetli vakalarda, farmakolojik tedavi endikedir, ancak her zaman psikolojik terapi ile birlikte kullanılır.
- Belki de ilgilendiniz: "Akıllı telefonunuzdan fobileri ve korkuları tedavi etmek için 8 uygulama"
