Noel yemekleri ve boş sandalyenin sendromu
Noel tarihleri, özellikle Yılbaşı Gecesi, prensip olarak sevinç anları, sevgi ve uzlaşma ifadesidir. Onlarca yıldır bu, kökleri Hıristiyanlığa bağlı olan batı ülkelerinin büyük bir bölümünde birlikte yarattığımız Noel fikriydi ve gerçek şu ki, inananlar olsun ya da olmasın, bu tarihleri tam olarak temsil ettikleri değerler nedeniyle takdir eden birçok insan var. .
Ancak, bu günlerde iyi bir ruh hali sürdürürken zorluk çeken bazı insanlar var. Bu davaların birçoğu boş sandalye sendromu .
Boş sandalyenin sendromu nedir?
boş sandalye sendromu bu önemli bir yokluk olarak algılanan tarafından yaratılan kayıp hissi Ayrıca, bir akşam yemeği gibi neşeli ve şenlikli olması gereken bir ortamda özel bir yoğunluğa da sahip olan bir şey. İşte bu yüzden bu kavram psikolojik keder fikrine bağlı.
Tablodaki kötü şöhretli bir eksiklik, kayıp kişi ölmediği zaman bile psikolojik bir keder sürecini tetikleyebilir. Çünkü boş sandalye sendromunda anahtar kelime “ölüm” değil “yalnızlık” dır.
Boş sandalye Bize biraz daha yalıtılmış yapan bir vakum var sessiz bir ifadedir daha önce kalan insanların geri kalanı. Bu huzursuzluk, rahatsızlık (ve bazen de suçluluk) duygularına, bizimle birlikte yemek yemeyen kişinin ölümüne sebep olanları ekleyebiliriz, ancak bu faktör her zaman ortaya çıkmayabilir ve bu nedenle Her ikisi de boş sandalyenin sendromunun görünümünü değil, durumunu koşullandırmaz.
İşte bu yüzden, bu tür yaslardan bahsettiğimizde, en sık duyulan duyguların yalnızlık ve yalnızlık ile ilişkili olduğu akılda tutulmalıdır.
Noel bu konuda ne gibi bir rol oynuyor?
Noel boş sandalyenin sendromunun ortaya çıkmasında önemli bir faktör olabilir, Bu tarihlerde, bağlayıcılığın bağları çok önemlidir. aralarında güçlü bir ilişki olan insanlar arasında (genellikle birbirleriyle temas halinde olmayanlar arasında). Özellikle Yılbaşı Gecesi'nde, birbirini seven ya da önemseyen kişiler tarafından paylaşılan anların takdiri vurgulanmaktadır.
Prensipte pozitif olan bu, bu dönemde vurgulayıcı eksikliklerin karşılığı olabilir. Buna ek olarak, önemli insanların yokluğu ile tüm ailelerin bir araya geldiği tipik Noel sahnesinde görülebilecek bir karşıtlık, tetikleyicileri tam olarak açıklanamayacak bir “anormallik” ve talihsizlik duygusu yaratabilir. ya da yokluğun kökenini suçlu olduğumuz gerçeklere yerleştirirler.
Boş sandalyenin sendromu ile mücadele için öneriler
Gerçek şu ki, boş sandalyenin sendromuyla yüzleşmek için kesin ve evrensel bir reçete yoktur, çünkü her bireyin yas tutma süreçleri benzersizdir.
Ancak, evet güçlü rahatsızlık yaratan ruh halleriyle mücadele etmek için bazı genel öneriler var. ve genellikle çok sayıda durumda çalışır. İşte bu tür kederlerin yönetilmesi için gerekli temel göstergelerden bazıları.
- Her zaman yalıtılmaz veya sessiz kalmaz : Bir tabloyu paylaşan ve sohbete katkıda bulunsa bile, sohbete katkı yapan diğer kişilerle etkileşimde bulunabilirsiniz.
- Fiziksel alanı algılama şeklini yeniden yorumlamak Daha önce masayı işgal etmeyen kimseler, boş bir sandalye kayıp ve üzüntüyle eşanlamlı değildir. Bu, esnekliği inşa etmenin en iyi yollarından biridir.
- Boş sandalyenin sendromu güçlü bir sembolik bileşene sahiptir. , en sıradan boş sandalye kendisi. Bu yüzden, alternatif sembolik formları kullanarak durumu sevilemeyen birini hatırlatmak için etrafta çevirmek mümkün olur, böylece yönetilmesi zor olan acı ve hüzün oluşmaz.
- Üzüntü ve rahatsızlık yaratan anılardan soyutlanacak maddelerin kullanılmasından kaçının ve sadece bir doktor tarafından reçete edilen ilaçları kullanın. Bu nokta, kederün kronikleşmesi ve yaşamın birçok alanında ciddi bir sorun haline gelmemesi için son derece önemlidir.
- Gerekirse, özel ihtiyaçları tanımlamak ve yukarıda açıklanan adımların uygulanmasını kolaylaştırmak için psikolojik terapiye başlayın.
Son bir yansıma
Aynı zamanda, Noel'in sevgi, sevgi ve dostluk ile bağlantılı bir tarih olmasına rağmen, bunun aile ile sınırlı olması gerekmediğini akılda tutmak önemlidir. Yeni Yılların devamsızlıklarının çoğu telafi edilemez ancak yaşamlarımız boyunca güçlü bir bağlanma ve kardeşçe bir dostluk hissetmenin mümkün olduğu insanlarla karşılaşmamak neredeyse imkansızdır. . Boş sandalyenin sendromunun, tek geçerli varlığın, zamanın geçişi ile üyeleri kaybedebilen, ancak onları kazanamayan bir grubunki olduğunu anlarsak, aşılması çok zor olabilir.
Bu yüzden, geleneksel Yeni Yıl akşam yemeği planını, yalnızca kan bağlarının önemli olduğu bir şey olarak yeniden düşünmeye değer. Bu, yoksunluğun nesiller arası bir değişimin olmadığı durumlarda çok daha fazla olduğu bir modeldir ve bu nedenle, Tabloda az ya da çok insanın var olması, çiftlerin ve doğumların sayısına bağlıdır.
Noel'de keder ve kayıpların yönetilmesi de, şu anda takdir etmemiz gereken bağlantı türüne de yansımaktadır. Ve kendiliğinden, hatta yetişkinliğe dönüşen, çok geçerli. Hem zevk almak hem de yalnızlık kavramımızın yeniden düşünmek için.
