Caregiver Sendromu: Tükenmişliğin başka bir şekli

Nisan 6, 2024

Caregiver sendromu Bağımlılık durumunda bir kişinin birincil bakıcısının rolünü oynayan kişilerde ortaya çıkar. İş stresi veya "Tükenmişlik" ile benzer bir resim ile fiziksel ve zihinsel bir tükenme ile karakterizedir.

Caregiver Sendromu Nedir?

Örneğin, bir tür bunama gibi nörolojik ya da psikiyatrik düzenin bir dereceye kadar bozukluğunun ya da eksikliğinin sunulması için sürekli yardım gerektiren kişilerin sorumlularından sorumlu kişiler tarafından tezahür edilmektedir.

Çoğu durumda, Bir bakıcı olma kararı genellikle bu koşullar tarafından uygulanır. kasten karar verme süreci olmadan. Bu nedenle, bu insanlar aniden, hazırlanmadıkları ve zamanlarının ve enerjilerinin çoğunu, hayatlarının merkezi haline gelme noktasında tüketen yeni bir durumla karşı karşıyadır.

Bakıcının hayatında meydana gelen değişiklikler

Gerekli olanın bir sonucu olarak bakıcının hayatı radikal bir şekilde değişiyor. Yeni sorumluluğunuz rformunun ve yaşam kalitesinin derin bir dönüşümünü gerektirir. Çünkü, genel olarak, hiç kimse ilerici bir şekilde günden güne bozulan bir kişiyle (genellikle sevilen biri) günde 24 saat yaşamak için hazır değildir. Bu durum büyük ihtimalle duygusal ve duygusal tepkilere yol açacaktır: hüzün, gerilim, öfke, suçluluk, hüsran, şaşkınlık… bu tip yardım işlevlerini yerine getiren kişiler sık sık acı çekiyor.

Kısa ve uzun vadede hayatınızda meydana gelen değişikliklerden bazıları:

Aile ilişkileri (yeni roller, yükümlülükler, çatışmalar ortaya çıkar ...)
emek (terk veya devamsızlık, giderlerde artış, ...)
Boş zaman (boş zamanlara, kişilerarası ilişkilere adanan zamanda azalma ...)
sağlık (yorgunluk sorunları, uyku ve iştahsızlık, ...)
Ruh halindeki değişiklikler (üzüntü duygular, sinirlilik, suçluluk, endişe, kaygı, stres ...).

Caregiver Sendromunun Nedenleri

Bakıcıların stresi esas olarak hastanın ihtiyaçlarını algılamanın farklı yollarından, zaman, kaynak, beklentileri ile aile fertlerinin geri kalanı arasındaki çatışmalardan, suçluluk duygularından kaynaklanır.

Birçok vesileyle, çatışma, hasta ihtiyaçlarını karşılamadaki yetersizlik nedeniyle ortaya çıkar. , aile ve kişisel. Bakım veren kişinin, bakımının gerektirdiği ihtiyaçlar göz önüne alındığında, sosyal ve iş yaşam alanlarından vazgeçmesi çok yaygındır.

Bakıcı sendromu bozukluğunun bazı endikasyonları

Birincil bakıcının akrabalarının ve arkadaşlarının, bozukluğun varlığının belirtileri olabilecek bir dizi belirtiye karşı uyanık olmaları önemlidir:

Artan sinirlilik ve diğerlerine karşı "saldırganlık" davranışları
Yardımcı bakım verenlere karşı stres (hastayı doğru şekilde tedavi etmezler)
Depresif veya endişeli bir semptomatoloji.
şevk bakımdaki kişi ile.
Sosyal izolasyon.
Fiziksel problemler : baş ağrısı, ıstırap, mide problemleri, çarpıntı ...

Tedavi önerileri

Kendimize özen göstermemiz önemlidir; Bu, yakılmadan mümkün olan en iyi koşullarda yardım sağlamaya devam etmemizi sağlayacaktır.

Bu zorunludur:

Rahatlamak için anları ara . İç gerilme ile dışsal veya bedensel gerginlik arasında bir ilişki vardır. Gergin olduğunda, vücudun gerginleşir. Midede bir düğüm veya göğüste bir sıkışma olduğunu veya gergin bir çene veya servikal veya yüzünüzün kızardığını vb. Fark etmek normaldir.

Dinlenme ve uyku Yeterince.

Zamanınızı daha iyi organize et böylece her zaman sevdiği aktiviteleri ve hobileri yapmaya devam ediyor (sinemaya gitmek, yürümek, spor salonuna gitmek, örgü yapmak, ...).

Yardım istemek ve görevlendirme yapmak öğrenin. . Yardımsız olarak, aile üyesine bakmadan önce yaptığınız görevlerin miktarını ve aynı şekilde gerçekleştirmeniz mümkün değildir.

Gülmek ya da eğlenmek için suçlu hissetme Eğer mutlu olursanız, başa çıkmanız daha kolay olacaktır.

Fiziksel görünümünüze dikkat edin Bu psikolojik iyiliğinizi artıracaktır.

Kendi kendine tedavi etmekten kaçının .

Duygularınızı iletin ve ifade edin diğer akrabalarına.

Ulaşma anlaşmaları . Tüm üyeler bağımlı aile üyeleriyle işbirliği yapmalıdır.

İddialı olun . Bağımlı kişiyi ve ailenin geri kalanını arkadaşça ve iletişimsel bir şekilde tedavi etmek önemlidir. Böylece, yanlış anlamalar önlenecek ve herkes yardım etmeye daha istekli olacaktır.

İş empati.Kendimizi diğer ayakkabılara koymak onların bakış açılarını anlamamıza ve davranışlarını anlamamıza yardımcı olabilir.

Duyguları yönet . Öfke ve hayal kırıklığı gibi duyguları nasıl kontrol edeceğinizi bilmek zorundasınız.

Bağımlı insanların bilişsel uyarımı üzerine çalışmak . Bunun için onlarla birlikte okuma alıştırması yapmak, gündelik olaylar hakkında konuşmak, böylece bir gerçeklik duygusuna sahip olmak ve anılarını canlandıran eski hikayeleri ve hatıraları hatırlamak gerekir.