yes, therapy helps!
Köprü: işbirliği ve uyuşmazlık çözümü hakkında animasyonlu kısa bir film

Köprü: işbirliği ve uyuşmazlık çözümü hakkında animasyonlu kısa bir film

Mart 2, 2024

Köprü eğlenceli kısa bir animasyon Köprüyü geçmeye çalışan dört karakter sunar. Özellikleri nedeniyle, görünüşte basit bir şey bir sorun haline gelecektir. Görünür bir "ayrıcalığı" yitirme korkusu, bireyi diş ve çivi ile savaşmaya ve işi yan yana bırakmaya sevk eder.

Bu kısa bizi gösteriyor işbirliğinin avantajları ve problemleri çözerken bireyciliğin dezavantajları.

  • İlgili yazı: "Piper: üstesinden gelme yeteneği üzerinde kısa bir süre"

İşbirliği hakkında konuşan kısa bir film

Bu hafta, Psikolojik ve Psikolojik Yardım Enstitüsü mensubu olan Teamalus, “Köprü” ile sizleri paylaşıyor, çatışmaların çözümünde önemli bir unsur üzerinde eğlenceli ve örnek bir kısa animasyon: işbirliği.


Ama her şeyden önce, kısa filmi görselleştirebilirsiniz aşağıda gösterilen videoda :

Kısa, bize ne gösteriyor?

Çatışma çözümü hakkında konuşmak «Köprü», yüzleşmenin yarattığı engelleri ve işbirliğinin sağladığı avantajları vurgular. İlk bakışta basit görünen bir şey, gurur gibi malzemeler onu çok zorlaştırmaktan sorumludur.

Gururu nasıl yönetebiliriz?

Örneğin, tekrar hedefe bağlanma. Gurur, buradaki ve şu andaki bütünlüğüne karşı dikkatli olmak yerine, düşünceyi kendine yöneltiyor: siz, ben ve bağlam. Görünür bir "ayrıcalık" yı kaybetme korkusu, bireyi diş ve çiviyle savaşmaya ve işi yan yana bırakmaya sevk eder.


Sonuç, açık bir etkinlik kaybı ve büyük bir yaşam kaybıdır. Kendimizi bizi gerçek bir saldırı olmayan bir şeyden korumak için uyanık ve talep üzerine yerleştiren inançları belirlemek, hedefle yeniden bağlantı kurmanın ilk adımıdır.

Paralel olarak, kendimizi öbürünün yerine koymayı unutabiliriz (bazen, göründüğünden daha yakın olan bir pozisyon). Gurur bizi karşımızdaki kişiden ayırır.

Var olan işbirliği için daha ne ihtiyacımız var?

Çoğunlukla bir çatışmanın içinde, koordinasyon yerine rekabetten çalışan pozisyonlar veya bakış açıları vardır.

Dikkat, “koordinat” tanımı, toplama araçları eylemine ve ortak bir eylem için çabalara karşılık verir. İşbirliği, bu çabaları tanıma temelinde toplayarak harekete geçmeyi amaçlamaktadır. Bu, her ikisi için de bir yer bulmanın ve böylece "köprüyü bir araya getirmenin" mümkün olmasının tek yoludur.


Psikoterapi ve beceri eğitimi atölyelerinden, bu tanıma hızını arttıran masa stratejilerini hayata geçirdik. Bunu yapmanın bir yolu, durumu seyirci rolünden analiz etmektir.

Ve bu seyirci rolünü nasıl çalıştırıyorsunuz?

Fiziksel ve duygusal mesafenin alınmasına izin veren dinamikler sayesinde. Çatışma üyeleri arasındaki ilişkileri grafik olarak gösteren alıştırmalar iyi bir stratejidir. Bir örnek figürlerle (hayvanlar) temsilidir.

Onlarda terapist, kahramanların işleyişini gösteren temel soruları formüle eder. Amaç empatiyi teşvik etmek (diğerlerinin konumunu daha iyi anlayabiliyorum) ve anın gerçekliği üzerine genişletilmiş bir söylemi formüle etmektir (o zamana kadar rahatsızlık bir bölümü görmezden gelindi).

Tüm bu bilgilerle, bir sonraki adım, bireye yansıma, yeni seçenekler ve eylemleri formüle etme konusunda eşlik etmektir. Teklif yelpazesi, kişiyi daha esnek hale getirir ve problemin farklı yüzlerini tanıyabilir.

Sorunun tüm yüzlerini analiz ederken başka neler dikkate alırız?

Yapıcı terapistler olarak, kişiyi kendi yaşamının bir araştırmacısı olarak anlıyoruz. Gerçeklik açık bir kavram değildir, her birimiz kendi kişisel görüşlerine dayanan dünya görüşünü inşa eder (kendi inanç sistemine ve yaşam deneyimlerine dayanarak).

Bu nedenle, müdahalenizden, hastanın gerçekliğin nasıl kurulacağını ve bu yapının işlevsel olup olmadığını bilmesine yardımcı olacağız.

Ve onu keşfetmek için hangi adımları izleyeceğiz?

Kelly'ye göre, sosyal ilişkilerimizde sürekli olarak tekrarlanan bir deneyim döngüsü var. Bu döngü beş adımdan oluşur: beklenti, katılım, toplantı, teyit veya onaylama ve gözden geçirme. “Problemin yüzlerini” analiz etmekten bahsettiğimizde, kısmen, bu aşamaların her birinin nasıl yaşadığını gözden geçiririz. Bu şekilde, zorlukların nerede ortaya çıktığını ve somut alternatifler önerdiğini tespit edebiliriz (örneğin, “bu durumda, ne tür bir önleyici düşünce, beni harekete geçirmek yerine, hedefime daha da yaklaştırabilir?”).

Analizin ardından, çatışmaların çözümünü engelleyen zihinsel süreçleri gösteren farklı alıştırmalar vardır (süreçler, kendileri ve başkaları hakkındaki olumsuz düşüncelerin tekrarlanmasıyla karakterize edilir). Bu tür bir terapötik çalışma, yıkıcı düşüncelerin ortaya çıkmasıyla ilgili farkındalığı arttırır, otomasyonunu azaltır ve kendi kendini kontrol etme kapasitesini geliştirir.

Yürümenin zor olduğu ortak bir köprüdeyken, belki de birbirimize geçebilmemiz için başkalarına nasıl ulaşacağımızı düşünmenin zamanıdır.


Suspense: Voyage Through Darkness / You'll Never See Me Again / Bluebeard of Bellaco (Mart 2024).


İlgili Makaleler