yes, therapy helps!
Kan fobisi: Hematophobia hakkında bilmeniz gereken her şey

Kan fobisi: Hematophobia hakkında bilmeniz gereken her şey

Mart 5, 2024

kan fobisi olarak da bilinir hematofobiaDaha çok ilgi çeken fobilerden biridir, belki de oldukça basit bir sebepten dolayı: Kan görmek istemeyen pek çok insan vardır ve bu nedenle hematophobiyi deneyip deneyimlemediklerini dikkate alabilirler.

Ancak, çok fazla sayıda kan ve yara izi olmaması, kan fobisinin çok daha az olduğu anlamına gelmez. Fobinin ne anlama geldiğinin tam olarak tanımlanması, sadece bir uyaranla ilişkili stres ve rahatsızlık düzeylerinin kişinin yaşam kalitesine zarar verdiği ve günlük faaliyetlerini doğal olarak gerçekleştirmelerini engellediği durumlarda meydana geldiğini gösterir. Bu yüzden Hematophobia sadece kendinizi incitmemeye çalışmaktan çok daha ciddi etkilere sahiptir. .


Sonuçta, kan fobisi bazen bir sebep olan psikolojik bir değişikliktir. psikolojik müdahale . Bu tür fobiler bir problem haline gelebilir, ancak çoğu durumda semptomlar günlük yaşantıya neredeyse hiç müdahale etmedikleri bir noktaya kadar hafifletilebilir. Ama hangi mekanizmaları kullanabileceğinizi bilmek kan fobisini "iyileştir" Ne olduğunu ve hangi psikolojik süreçlerin kurulduğunu anlamamız gerekmeden önce.

Kan fobisi nedir?

Hematofobi, normal bir yaşam sürmeyi güçleştiren bir kan korkusu (ve doğrudan veya dolaylı olarak onunla ilişkili olarak algılanan durumlar). Böylece fobi Bu maddeyi gördüğünüzde kan görünebilir, ancak bir aşılama atışını gördüğünüzde veya hayal ettiğinizde de ya da diğer pek çok durum arasında bir uyuzun oluştuğu bir yara. Kısacası, kan fobisi belirtileri, hem kanla ilgili en temel ve "ham" algılar hem de onunla ilgili daha soyut fikirler ile ilgilidir.


Ancak, kendi kanı veya başkalarının korkusuyla ilişkili olmanın yanı sıra, hematophobi paniğin başka bir yönüne dayanmaktadır: Bu krizlerin yarattığı çok semptom korkusu . İşte bu yüzden kan fobisi kısmen fenomeni temel alır. korku korkusuagorafobi gibi fenomenlerle paylaşan karakteristiktir.

Bu nedenle, kan fobisinin ardındaki korkunun fiziksel acı ile hiçbir ilgisi yoktur, ama kan akması fikri ve dökülüyor. Hakkında bir terör pratikten daha mantıksız kaçınılması gereken şey, hayatlarımızı veya başka bir kimseyi tehlikeye sokan durumlar değil, bu potansiyel olarak tehlikeli durumların işaretleridir.

Hematofobi belirtileri

Kan fobisini eşsiz kılan şey bu sık sık bayılmaya yol açan üreyen krizler diğer fobilerin türünde olmayan bir şey. Her ne kadar bayılma panik ataklarla ilgili olsa da, gerçek şu ki, bu, çoğu fobinin tipik bir semptomu değil, gerginlikteki ani bir yükselişten, olağanüstü derecede yüksek stres ve duygu görünümlerinden ortaya çıkıyor. yeri terk etme ve bölüm tetikleyen uyaranları uzaklaştırma ihtiyacı.


Ancak kan fobisi fobik bölümün sadece bir tanesi yerine iki fazı vardır . Bir kalp atışı ve uyanıklıktan sonra, kan basıncında ani bir düşüş olur ve bu da bazen bayılmaya neden olur ve beyne ulaşmak için yeterli oksijene neden olmaz. Bu şekilde, hematofobinin ikinci evresi, birincinin etkilerini iptal eder ve hatta kan basıncının düşmesine neden olur.

Böylece, kan fobisi semptomları bu fenomenin difazik fonksiyonunu yansıtır. Baş dönmesi ve bayılma, panik ataklar, mide bulantısı ve derin bir iğrenme hissi.

Kan fobisinin sebepleri nelerdir?

Kan fobisinin ortaya çıkmasının nedenleri tam olarak bilinmemektedir. Bu tip fobik atak geçirme olasılığının tahmin edilmesi söz konusu olduğunda, hematophobia deneyimleyen bir ailenin inme ya da yokluğunu doğrulamak mümkün olmasına rağmen çok güçlü bir faktördür; Kan fobisi kısmen genetik tarafından açıklanmaktadır.

Ayrıca hematophobinin geçmiş deneyimler, yani öğrenme ve anıların bir sonucu olarak gelişebileceği düşünülmektedir. Hematofobinin, bu maddenin genellikle ağrılı veya hoş olmayan durumlarda ortaya çıktığını göz önüne alarak, deneyimlerin bir sonucu olarak ortaya çıkabileceğini düşünmek garip değildir. Dolayısıyla, davranışsal bir bakış açısıyla, bu uyaranı bir kaza, sağlık tedavisi vb. Üreten ağrıyla ilişkilendirerek kan fobisi oluşabilir.

Kan fobi yararlı olabilir mi?

ayrıca Kan fobisinin hayatta kalma mekanizmasına dayanabileceği önerilmiştir. Bazı durumlarda bu yararlı olabilir. Sonuçta, kan basıncındaki ani düşüş, eğer bu madde kendi yaralarınızdan çıkarsa, daha az kaybedersiniz demektir. Bununla birlikte, voltaj düşüşünün uyarlanabilir potansiyeline dayanan bu hipotez doğrulanması zor bir spekülasyon olmayı durdurmaz.

Her halükarda, kan fobisinin ana belirleyici özelliğinin, hiç de faydalı olmadığı, tam tersi olduğu açıktır. Her ne kadar evrim, hematopobiye bağlı bazı genlerin yayılmasını desteklemiş olsa da, modern insanın yaşam koşulları, yüz binlerce yıl öncesinden çok farklıdır. Günümüzde kan testleri ve aşıları çok önemlidir ve her gün birçok insanla etkileşim kurduğumuz ve kendimizi her türlü aktiviteye maruz bıraktığımız gerçeğidir (bunların arasında kanın göründüğü gerçek veya kurgusal görüntüleri göreceğiz). Kan fobisini, yoğunluğuna bağlı olarak çok sakat bırakan bir soruna dönüştürür.

Kan fobisi ile savaşmak

Kan fobisini tedavi edebilir misin? Hematofobi ile başa çıkmak için birden fazla tedavi ve strateji vardır, ancak hiçbiri okuma metinlerine dayanmaz; Kan fobisine bir son vermek, konunun canlı bir yaklaşımını ve bir uzmanın gözetimi ve kişiselleştirilmiş tedavisi altında belirli egzersizlerin yapılmasını gerektirir.

Kaybolan hematopofobi yapmak için en yararlı araçlar arasında, çoğu zaman davranışsal yaklaşıma dayanan ve duyarsızlaşmayı vurgulayan, kognitif davranışsal terapilerin seyrinde kullanılanlardır. .

Bu ve diğer birçok fobilerde en çok kullanılan tekniklerden biri, fobik uyaranlara kademeli olarak maruz kalmasıdır. bu durumda kan. Birkaç seans boyunca, tanısı konan fobisi olan bir kişi, kendini anksiyeteye neden olan durumlara, en hafifinden, kanla daha doğrudan ve yakın bir şekilde temas edenlere götürecektir.

Bir başka yararlı araç ise, zihinsel olarak sırayla takip edilmesi gereken ve gevşeme teknikleri ve korku üreten şeyin yaklaşma rutinleri ile ilgili yapılması gereken talimatların öğrenilmesidir.

Bir çözüm aramaya değer

Kan örnekleri alındığında baş dönmesi yaşamak nispeten yaygındır, ancak hematophobia ile eş anlamlı olması gerekmez. Kan fobisi az ya da çok ciddi olabilir ve kendini daha çok ya da daha az şiddetli ve can sıkıcı bir şekilde ortaya koyabilir; her zaman belirli deneyimlerle değil, günden güne ile ilgili problemleri içerir. .

Kan fobisi yaşamak, tıbbi tedavilerden ve aşılardan kaçınma ile ilgili sorunların üstesinden gelmek, yaralılara yardım etmekten kaçınmak, yaralanmaya (pişirme, yürüyüş, vb.) Neden olabilecek en az olası işlerden kaçınmaktır. ) ya da kadınlarda doğum yapma olasılığını göz ardı edememek. Bu yüzden sertifikalı uzmanlara gitmeye ve kişiselleştirilmiş dikkatinizi almaya ve tedavileri planlamanıza olanak tanıyan bir teşhis almaya değecektir.


TOP 10 PHOBIAS - What Are You Afraid Of? (Mart 2024).


İlgili Makaleler