Batofobi: (derinlik korkusu): semptomlar, nedenleri, tanı ve tedavisi
Derin sularda yıkanamaz mısın? Ayaklarınızı derin bir kuyuya koyma düşüncesinde büyük bir acı hissediyor musunuz? Çoğu zaman bu reaksiyonlar genellikle tamamen normal olmakla birlikte, batopfobisi olan bir kişinin nasıl hissettiğini mükemmel bir şekilde tarif eder.
Bu yazı boyunca batopfobi olarak bilinen bu kaygı bozukluğu hakkında konuşacağız . Semptomlarını, nedenlerini ve tedavisi için teknikler ve profesyonel müdahalelerin neler olduğunu açıklayacağız.
- İlgili makale: "Fobinin Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"
Batophobi nedir?
Fobinin kalanı gibi, batophobi kişinin deneyimlediği bir anksiyete bozukluğudur. Derinliklere veya vücudunuzun alt kısmını göremediğiniz durumlara yoğun bir terör derinlik ya da karanlık yüzünden.
Kişinin bu korkuyu yaşayabileceği yer veya durumlar havuzlar, deniz, kuyu dibi, vb. Olabilir. Demek istediğim derinlik hissini taşıyan alanlar .
Derin alanların korkusunun veya korkusunun tamamen alışkanlık, doğal ve uyarlanabilir bir işlevi yerine getirdiğini belirtmek gerekir. Dolayısıyla, bu tür bir endişeden muzdarip olan bir kişinin her zaman bir fobi çekmesi gerekmez. Ancak, kişinin deneyimlediği durumlarda kontrol edilemeyen ve rasyonel temeli olmayan, yetersiz bir anksiyete. ; evet batophobi olarak kabul edilir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Anksiyete Bozuklukları Türleri ve Özellikleri"
Batopfobi hangi belirtileri gösteriyor?
Yukarıda tartışıldığı gibi, batophobi anksiyete bozuklukları içerisinde sınıflandırılmıştır. Duruma ya da fobik uyaranlara maruz kalmak aşırı bir endişe yanıtını tetikleyecektir. .
Fobinin geri kalanı gibi, semptomlar üç gruba ayrılır: fiziksel semptomlar, bilişsel semptomlar ve davranışsal semptomlar. Ancak, çoğu insan aynı belirtileri deneyimlemesine rağmen, bu fobi insanlar arasında büyük bir değişkenlik gösterir.
Ana belirtiler aşağıda göreceğimiz belirtileri içerir.
Fiziksel belirtiler
- Kalp ritminin hızlanması .
- Solunum hızında artış.
- Hiperhidroz.
- Yüksek tansiyon
- Yüksek kas tonusu.
- Bulantı ve kusma .
- Mide ağrısı
- Titreme.
- Boğulma hissi .
Bilişsel belirtiler
- Katastrofik düşünceler.
- Kontrol eksikliği hissi .
Davranışsal belirtiler
- Kaçış davranışları
- Kaçınma davranışı
Genellikle, fobik uyaran ortadan kalktığında semptomlar kaybolur. Ancak, Bu, yaşayan kişinin batopfobi yaşadığı yoğunluğa bağlı olacaktır. Bazı durumlarda anksiyete seviyesi sadece bu derinlikteki yerleri düşünürken artar.
Batophobiye neden olan nedir?
Bir fobinin kökenini belirlemenin tamamen güvenilir bir yolu yoktur. Çoğu durumda, travmatik bir deneyime veya yüksek bir duygusal yüke bağlı genetik bir yatkınlık Deneyimi kuşatan unsurlardan bazılarına fobiye neden oluyor.
Örneğin, bazı derinlerde bir gemi kazası veya travmatik bir deneyim yaşayan bir kişi, bir batophobi geliştirmeye açıktır. Ancak, kişiliğe, hatta çevreye, görünüşünü kolaylaştıran birçok faktör olduğu göz önüne alındığında, her zaman böyle olmak zorunda değildir.
Bu fobi nasıl teşhis edilir?
Çoğu durumda, batophobi tanısı açıklanmamaktadır, çünkü ondan muzdarip olan insanlar genellikle bu durumlarla karşılaşmazlar, bu yüzden fobi, günlük yaşamında çok fazla müdahale etmez.
Bununla birlikte, fotofobiden muzdarip kişinin bu durumlarla yüz yüze olduğu durumlarda, belirlenmiş tanı kriterlerini karşılayan yeterli bir değerlendirme yapmak gerekmektedir.
Halihazırda mevcut olan çok sayıda fobinin düşünüldüğünde, her biri için spesifik bir teşhis protokolü kurmak mümkün olmamıştır. Ancak, Bu spesifik anksiyete bozukluklarının hepsinde bir dizi ortak tanı kriteri vardır .
Profesyonel hasta değerlendirmeye hazır olduğunda, aşağıdaki tanı özelliklerini dikkate almalıdır:
- Fobik uyaranın ortaya çıkmasından önce korku ve anksiyetenin yanıtı. Bu durumda derinlikler.
- Kişi, uyaran veya korkulan durumla karşılaştığı zaman kaçınma veya kaçma davranışları yürütür.
- Korkunun deneyi, gerçek tehlikeyi dikkate alarak orantısız olarak değerlendirilir.
- Korku, kişinin maruz kaldığı her defasında altı aydan fazladır.
- Bunların semptomları ve sonuçları klinik olarak önemli rahatsızlık yaratır.
- Fobi ve semptomları hastanın hayatını etkilemektedir.
- Semptomlar başka herhangi bir hastalık veya ruhsal bozukluk tarafından daha iyi açıklanamaz.
Bir tedavi var mı?
Yeterli tanı ve tedavi ile hem batopfobi hem de diğer anksiyete bozukluğu hemen hemen tamamen iyileşebilir.
Genellikle, bu tür bozukluklarla insanlara yardım etmek için tercih edilen tedavi Psikoterapiyle müdahaleye dayanır, her zaman psikolojide bir profesyonelin eliyle .
Bu psikoterapiler içinde, bilişsel davranışçı tedavi, semptomların verildiği zamanda daha yüksek verimlilik ve hız sunmak için göze çarpan davranıştır. Ancak, büyük miktarda var Doğru ve her zaman bir uzmanın eliyle gerçekleştirilen müdahaleler ve terapiler , ayrıca tatmin edici sonuçlar sunabilir.
Bilişsel davranışçı terapi ile tedavi kapsamında aşağıdaki eylemler gerçekleştirilebilir.
1. Canlı sergi
Batopfobi ya da herhangi bir tür anksiyete bozukluğu olan kişiler tarafından gerçekleştirilen kaçınma, zaman içinde sürdürülmesinin ilk sebebidir. Bu nedenle, canlı maruz kalma ile hasta korkunç durum ile karşı karşıya veya fobik uyaranlara.
Ancak, bu serginin her zaman bir profesyonel tarafından yapılması gerekir.
- İlgili yazı: "Fobilerdeki müdahale: serginin tekniği"
2. Sistematik duyarsızlaştırma
Anksiyete cevabı, canlı bir maruziyetin yapılamayacağı kadar aşırı olduğunda, sistematik duyarsızlaştırma yoluyla bir müdahale gerçekleştirilecektir. Bu teknikle Hasta kademeli olarak fobik uyarana maruz kalmaktadır. .
3. Gevşeme teknikleri
Hem canlı maruziyet hem de sistematik duyarsızlaştırma müdahalesinin eşlik etmesi önemlidir. Hastanın uyanıklığını azaltan gevşeme teknikleri eğitimi ve korkulan uyaranlara yaklaşımınızı kolaylaştırır.
- İlgili makale: "Stresle savaşmak için 6 kolay rahatlama tekniği"
4. Bilişsel terapi
Fobinin temel bir bileşeni, fobik uyaranla ilgili var olan çarpık düşünceler olduğundan, Onları ortadan kaldırmaya yardımcı bilişsel terapi kullanımı esastır .
