yes, therapy helps!
Bebek mavileri: doğumdan sonra üzüntü

Bebek mavileri: doğumdan sonra üzüntü

Mart 2, 2024

Doğumdan sonra, açıklanamaz bir üzüntüye giren bazı kadınlar var. . Sinirlilik, duygusal bozulma, ani ruh hali değişimleri, yorgunluk ve bazı durumlarda kendiliğinden çığlıklar ortaya çıkar.

Bu fenomenin her zaman bir postpartum depresyon olgusu olması gerekmez. ; aynı zamanda bilinen bir şey olabilir bebek blues ve aslında, bu çok sık.

Bebek mavisi nedir?

Bebek mavisi, içeren psikolojik bir olgudur üzüntü durumuna girme Teslimattan birkaç saat, birkaç gün ve iki hafta arasında sürebilir. İlk kez annelerde özellikle sık görülür ve belirtileri doğum yapan kişinin ev işlerinde önemli ölçüde müdahale edebilecek kadar yoğun hale gelmez.


Bu, bebek mavilerinin rahatsız edici olmasına ve rahatsızlık yaratmasına rağmen (ya da daha ziyade rahatsızlığın kendisinin) kadınların günlük görevlerini yerine getirememesi anlamına gelir. herhangi bir özerkliği yok .

Bebek mavisi her şeyden öte, kişinin öznelliğini etkileyen bir olgudur ve kendi rahatsızlıklarının ötesinde net ve açık bir objektif şanzıman yoktur. Klinik açıdan bakıldığında, önemli değil .

Kısacası, bebek mavileri psikolojik bir bozukluk değildir, ama çok yoğun olmayan ve birlikte eklendiğinde, annenin ruh sağlığını tehlikeye atmayan bir dizi semptomdur.

Nasıl ortaya çıkıyor?

Bebek mavilerinin en sık görülen semptomları şunlardır:


  • İştah kaybı
  • Uyku sorunları
  • sinirlilik
  • Rahatsızlık hissi ve genel olarak üzüntü
  • yorgunluk
  • Kendiliğinden ağlama nedenleri belirlemek zor

Bebek mavilerinin sebepleri

Bebek mavilerinin görünüşü nedir? Bunu bilmek kolay değildir, ancak uzmanlar bunu doğumdan sonra annede meydana gelen ani hormonal değişikliklere bağlar. özel olarak ise, Bu değişimlere dahil olan hormonlar ve maddeler östrojenlerdir. , serotoninprogesteron ve prolaktin .

Ancak, tüm nedenler annenin biyolojisi içinde izole edilmez: Çevreden etkilenme şekli de önemli etkiler doğurur. . Özellikle, ilk iki hafta boyunca bebeğe bakma ihtiyacı, çoğu kez, uyku eksikliğine dönüşen önemli bir fiziksel ve psikolojik yıpranma üretir.


Buna karşılık, vücuttaki ortamın ürettiği etkiler doğumdan kaynaklanan hormonal değişikliklerle karıştırılır ve bu nörokimyasal kargaşadan doğan bebek mavileri doğar.

Postpartum depresyonun hafif versiyonu

Her iki olaydan beri bebek mavilerini doğum sonrası depresyonla karıştırmak çok yaygındır. onlar üzüntü ile ilgilidir . Ancak, Her iki fenomen arasındaki farklar dikkate değerdir . Aslında, bebek mavisi bazen postpartum üzüntü olarak adlandırılır, diğerini ayırt etmek için.

Bebek mavisi bir takım belirtilerdir. doğum sonrası depresyon ruh sağlığı için bir tehdittir ve psikotropik ilaçların kullanılmasını gerektiren psikolojik ve psikiyatrik klinik tedavinin bir sebebidir. Buna ek olarak, eski tek başına yok olur, ancak ikincisi sağlık uzmanları tarafından tedavi edilmelidir.

Ayrıca, bebek mavileri en fazla iki hafta sürebilir doğumdan sonraki günlerde ortaya çıkabilir, doğum sonrası depresyon bir yıl sürebilir ve doğum anından haftalar sonra daha ileri bir aşamada ortaya çıkabilir.

Öte yandan, bebek mavileri daha sık görülür doğum vakalarının% 80'ine varan oranda ortaya çıkabilir Postpartum depresyon, yoğunluk düzeylerinin herhangi birinde% 15'i geçmez.

  • Belki ilgileniyorsunuz: "Üzüntü ve depresyon arasındaki 6 fark"

Bebek mavisi ile nasıl baş edilir

Bebek mavilerinin nasıl yönetileceğini bilmek için aşağıdaki basit kurallara uymanız önerilir:

Hormonal bir şey olduğunu anlayın

Duygularınızı ve rahatsızlığınızı rasyonelleştirmeye çalışmak, başkalarını suçlamak işe yaramaz. Bu rahatsızlığın çok yaygın bir hormonal dengesizliğe bağlı olduğu ve bunun tek başına olacağı unutulmamalıdır.

Dinlenecek anlar bulun

Eğer sahip olabilirsen dinlenmek ve iyi uyumak için fırsat Rahatsızlığın çoğu yakında olacak.

Rutinleri takip et

Kendinizi çok kaotik ve öngörülemez davranış dinamiğine maruz bırakmayın: iyi tanımlanmış alışkanlıkları takip edin Hormon seviyenizin dengeyi kazanmasını kolaylaştırmak için.

Başkalarının yardımını kabul et

Doğum yapmak kolay değil ve diğerleri bunu biliyor. Bebek mavisi, bunun pek çok kanıtından sadece biridir.Bu nedenle, görevlerde yardımcı olabilecek durumda olanların yardımını kabul etmek iyi bir fikirdir.


Su ve Ateş - Tek Parça Film (Yerli Film) (Mart 2024).


İlgili Makaleler