Atipik depresyon: Bundan muzdarip olabileceğinizi gösteren 8 işaret
Depresyon, psikolojik bakımın genellikle talep edilmesinin ana nedenlerinden biridir. Çoğu insan hayatında, bazı biçimlerinde bunu hiç yaşamıştır.
Ancak, bu durumda, seninle konuşalım atipik depresyon hakkında ismine rağmen, bu alışılmadık değildir, bunu ilk insanda deneyimlemiş olmanız mümkündür.
Bu bozukluğun belirtileri nasıl tespit edilir?
- İlgili makale: "Birkaç çeşit depresyon var mı?"
Atipik depresyon nedir?
Depresif bozukluklar içinde birkaç çeşit bulabilirsiniz, bunlardan biri. Diğerlerinden atipik depresyonu ayırt eden şey belirtileridir; Bu nedenle, tedaviye verilen cevap da değişmektedir ki bu da muhtemelen bir profesyonel tarafından reçete edilen, zamanında ilaçla birlikte verilmesi gereken kişisel ve psikolojik bir takibi tedavi etmeyi gerekli kılmaktadır.
Bu tür bir depresyonun yanı sıra diğerlerini de tespit edebilmek, Semptom ve belirtileri bilmek şarttır. bize sunulabilir Bu nedenle, en alakalı ve temsilci açıklıyoruz.
- İlginizi çekebilir: "Depresyon ve anksiyete: belirtileri kolayca tanınacak"
Atipik depresyon geçirdiğimi nasıl anlarım?
İşaretler çok çeşitli olabilir Buna ek olarak, psikoloji alanında olduğu gerçeğine rağmen, bu sorunun teşhis edildiği sıklığı da dikkate alarak. Atipik depresyon tanısını koymada yardımcı olabilecek bazı ana belirtilerden bahsediyoruz.
1. aşırı duyarlılık
Durumları abartmaya eğilimliyiz Günün gündüzünüzü ya da hatta feci bir varoluşunu günümüzün önemsiz yanlışlarını yapmak. Başka bir kişiden gelen bir yorum ya da şüpheli bir cevap, tüm dünya anlamına gelebilir, bir suç ya da alay konusu olarak yorumlanabilir.
Bu, kendinde güvenlik eksikliğinden kaynaklanır ve bu yüzden atipik depresyon geçirenlerin nedeni budur. her şey doğrudan saldırı olarak anlar .
2. Hipersomni
Atipik depresyon geçirirsek, hissedebiliriz uyumak için acil bir ihtiyaç sadece geceleri değil, bütün gün. Hipersomnia olarak bilinen budur.
3. Aşırı yorgunluk
Sık sık bir yorgunluk hissi üstümüze geçer Hastalığı beslemek . O zaman bu durum psikososyal ve iş ilişkilerinizi olumsuz yönde etkileyebilir. Bu noktada dikkatli olmanız gereken noktada: izolasyon başlıyor.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Duygusal yorgunluk: yüzleşmek ve aşmak için stratejiler"
4. Artan iştah
Bu etki, yaygın olarak görülen depresyonlara tamamen zıttır, çünkü bu durumda, iştahı kesmeyiz; büyük olasılıkla bağlıyız mutfağa sürekli ziyaretler yapın.
5. Kaygı
Anksiyete durumları diğer psikolojik bozukluklarda depresyonlardan daha yaygındır. fark edilir bir semptomdur . Başkalarının fikirlerini çok fazla endişelendirmeniz veya gerçekleşmekte olan durumun farkında olmanız için üzülmeniz çok yaygındır.
6. Kişilerarası ilişkilerde problemler
Eğer atipik depresyondan muzdaripseniz, uzun süreli ilişkileri sürdürmekte zorluk çekebilirsiniz. Bunun sebeplerinden biri, reddedilme veya eleştiriye karşı aşırı duyarlılıktır. senin asma farklı yönlerini etkiler iş veya diğer insanlarla ilişkileri sevmek.
7. Üzüntü hissi
Diğer depresyon türlerinde olduğu gibi üzüntü karakteristik semptomlardan biri . Ancak, diğer depresif bozukluklardan farklıdır çünkü iyi haberiniz olduğunda çok iyi hissedebilirsiniz. Üzüntü, ancak kısa süreye geri dönüyor.
Şimdi, üzüntü ve depresyonun kısmen örtüşmesine rağmen, bunların aynı olmadıklarını bilmelisiniz: "Üzüntü ve depresyon arasındaki 6 fark".
8. kızgınlık durumu
Atipik depresyonun mevcut olduğu hipersensitivite ve düşük benlik saygısı mevcut başkalarına karşı büyük bir kızgınlık var ya da dünyaya doğru.
Neden bana oluyor?
Belirli bir neden veya belirli bir tetikleme yok Bu hastalığı tetikler. Çoğu psikolojik bozuklukta olduğu gibi, bu durumu tetikleyen şey kültürel ve hatta etkileşimsel öğrenme gibi genetik unsurlardan gelebilir.
Sorunları nasıl işlediğimiz, doğası ne olursa olsun, onları nasıl gördüğümüz ve yaşadığımız, bizi nasıl etkilediğini etkileyebilir.
Bundan kurtulmak için tedavi var mı?
Söylemeye gerek yok, psikolojik bakım ana silahlardan biridir atipik depresyona karşı. Bu nedenle, online psikolojik terapi iyi bir seçenektir. TherapyChat'ten en iyi online psikologun hizmetlerini ve bilgisini emrinize koyun, böylece psikolojik bakıma ihtiyaç duyulduğunda herhangi bir bahane veremezsiniz.
Buna ek olarak, fikirleri yönetmenize ve sizi bir döngü içine girerek sizi depresyona sürükleyen bazı zararlı davranışları değiştirmenize yardımcı olacak bir çevrimiçi terapiye sahipler. Böylece, çevre ile etkileşim içinde olumlu etkilere ulaşmak için gerekli desteği bulabilirsiniz.
Psikofarmasötikler de önemlidir Bu tür bir depresyonun tedavisi söz konusu olduğunda: genellikle, antidepresanlar reçete edilir, çünkü bu hastalığın etkileri yıkıcı olabilir çünkü hayatınızın tüm alanlarını etkileyebilirler. Doğru tedaviyle, normal günlük aktivitelerin iyileşmesi ve geri dönmesi daha kolay olacaktır.
- İlgili makale: "Psikotropik ilaç türleri: kullanımları ve yan etkileri"
Bazı ipuçları
Mantıksal olarak, iyileşmenin bir gerçek olması için, sizin de rolünüzü yapmanız gerekir. Aksi takdirde, profesyonel destek az iyi olur. Sürecin gelmesi için, kesinlikle tedaviye uymak gereklidir Depresyon ve uyarı işaretlerinin özelliklerine dikkat edin, mümkün olduğunca egzersiz yapın ve her ne pahasına olursa olsun alkol ve uyuşturucudan kaçının.
Son olarak, bu depresif durumu önlemek Stresi kontrol etmek, başkalarına yaslanmak ve bozukluğun daha da kötüye gitmesini önlemek için ilk belirtilerde hızlı davranmak için önlemler almanın öğrenilmesinin önemli olduğunu unutmayın.
