Depresyondan koruyan kişilik özellikleri var mı?
Bir kişinin kişiliği, bir zihinsel bozukluk geliştirirken bunu koşullandırabilir mi? Depresif bir bozukluğa maruz kalmaktan daha az duyarlı bir dışardağınız var mı?
Son çalışmalar, Kişiyi depresyondan koruyan bazı kişilik özellikleri vardır. veya diğer duygusal problemler. Bu yazıda ne olduklarını tartışacağız ve neden depresif bozukluklardan bizi önleyebileceklerine dair açıklamaları göreceğiz.
- İlgili makale: "Birkaç çeşit depresyon var mı?"
Kişilik ve depresif bozukluklar
Birinin depresif bir bozukluğa maruz kalmaya duyarlı olduğu doğrudur ve bir depresyon geliştirirken etkili olan birçok faktör olmasına rağmen, kişilik özellikleri daha fazla etkiyi etkileyen faktörlerdir.
Dolayısıyla, tıpkı depresyonu geliştirirken kişiyi daha savunmasız kılan belirli kişilik özellikleri olduğu gibi, son zamanlardaki çalışmalar da Kişinin ruh sağlığı üzerinde koruyucu etkisi olabilir .
Diğer birçok faktörle birlikte, bir depresyonun ortaya çıkmasına neden olabilecek özellikler ise, nörotik kişilik, döngüsel ve obsesif eğilimlere sahip kişiliktir.
- Belki ilgileniyorsunuz: "5 büyük kişilik özelliği: sosyallik, sorumluluk, açıklık, nezaket ve nevrotiklik"
Depresyonu önleyen kişilik özellikleri
Nevrotik kişilik özellikleri olan kişiler aşağılık duyguları ile birlikte birçok güvensizlik yaşama eğilimindedir, bu şekilde olmaları, onları, distimik bozukluk olarak bilinen bir depresyon sınıfına maruz kalmak için daha savunmasız hale getirir. Düşük bir benlik saygısı ve zaman içinde kalan melankoli ve hüzünlü bir ruh hali sunarak ayırt edilir.
Aksine, siklotimik kişilikte, kişi Onun ruh halindeki iniş çıkışlar yaşar . Bu salınım, bir dizi dış etkenle birlikte, kişiyi bipolar bir bozukluğun ortaya çıkmasına yol açabilir, ki bu kişi, derin mutsuzluk ve depresyondan aşırı mutluluk ve genişleme dönemlerine gider.
Son olarak, son derece düzenli alışkanlıklara sahip obsesif kişilik özellikleri olan insanlar ve titiz ve mükemmeliyetçi olmak Durumsal bir depresyon geliştirebilir. Kişinin, olağanüstü ve öngörülemeyen yaşam değişimleri sonucunda kısa süreli bir depresyon yaşadığı.
Aksine, kişinin yaşayabileceği depresif bozukluk türü ne olursa olsun, son araştırmalar bazı kişilik özellikleri ile daha az depresyon riski arasında bir ilişki bulmuştur.
Bu faktörler dışadönük kişilik ve duygusal istikrar :
1. Dışadönüklük
Dışa dönük veya dışadönük insanları anlıyoruz. Daha fazla insanla birlikte olmaktan hoşlanıyorlar, sosyalleşiyorlar, geniş bir arkadaşlık ağına sahipler. ve onları çevreleyen dış dünya ile büyük bir ilgileri var. Buna ek olarak, dikkati dış dünyaya yönlendiren ve kendi içlerine kadar değil, eylem odaklı, enerjik, iddialı insanlardır.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Dışadönük, içe dönük ve çekingen insanlar arasındaki farklar"
2. Duygusal kararlılık
Son zamanlarda depresyona karşı koruyucu bir faktör olarak görülen bir başka kişilik özelliği duygusal istikrardır. Duygusal kararlılık, insanların zihinsel olarak istikrarlı ve dengeli kalmaları için sahip olma becerisini ifade eder. Bir kişi bu stabiliteye sahip değilse, eğilecektir olumsuz duyguları tekrar tekrar yaşa .
Araştırmalar neler gösteriyor?
Buffalo Üniversitesi'nden bir grup psikolog tarafından yürütülen yakın tarihli bir çalışmada, bir kişinin dışadönük ve uygulanmış olması durumunda bu kişilik özelliklerine karşı koruma sağladığı hipotezini destekleyen bir dizi sonuç elde edilmiştir. depresyon, hatta ana kişilik özelliği olan nevrotiklik .
Yani, bir kişi baskın olarak nevrotik bir kişiliğe sahip olsa da (nevrotikliğin depresyonu kolaylaştıracağını unutmayın), eğer bu da dışa dönük ise, bu özellik depresyona karşı korunma söz konusu olduğunda daha da ağırlaşacaktır.
Bu araştırmada elde edilen bulgular, belirli kişilik özelliklerine odaklanmanın ve gözlemlemenin gerekli olduğunu göstermektedir. Bu özelliklerin kombinasyonları kişiyi nasıl tahmin edip koruyabilir? depresyon gibi yüz hastalıkları.
- İlgili makale: "Nörosis (nevrotiklik): nedenleri, belirtileri ve özellikleri"
Naragon-Gainey çalışması
Daha önce de belirtildiği gibi, Profesör Kristin Naragon-Gainley başkanlığında, Buffalo Üniversitesi'nde araştırma psikologları ekibi; Mülakattan en az iki yıl önce, psikiyatrik tedavi gören 463 yetişkin katılımcıyla görüştüler.
Görüşmeden sonra katılımcılar çok sayıda psikolojik test ve anketi tamamladı nörotisizm, dışadönüklük ve bilinç özellikleri incelendiğinde, bu üç özellik ruh hali ve anksiyetede değişikliklerle daha güçlü bir ilişkiye sahip olduğu için.
Bu çalışmada elde edilen sonuçlar, bazı kişilik özelliklerinin kombinasyonunun depresyon ya da anksiyete gibi bazı duygusal bozuklukların gelişimini nasıl desteklediğine ya da aksine kişiyi bunlardan nasıl koruduğuna ışık tutabilir.
Profesör Naragon-Gainey'e göre, yüksek düzeyde dışadönüklük, kişi için güçlü bir gücü temsil ediyor. sosyal etkileşimleri ve ödüllendirici etkinliklere katılımı destekler. . Bu dışadönük, sosyal medya ile etkileşimden elde edilen olumlu bir duygudurumun yanı sıra destek elde etmek için istikrarlı bir sosyal ağ yaratılmasını desteklemektedir.
Ayrıca, yüksek düzeyde titizlik veya titizlik Hedeflerin araştırılması ve başarılması ve planların uygulanması ile son derece ilgilidir. Bu nörotizme eşlik edebilecek reddetme ve kaçınma ile mücadele etmek için yararlıdır.
Ayrıca bu bulgular sayesinde psikoloji ve psikiyatri alanındaki profesyoneller psikolojik tedavilerle, çalışmaların koruyucu olarak gösterdiği kişilik özelliklerini pekiştirebilecektir.
