Angrofobi (öfke korkusu): semptomlar, nedenleri ve tedavisi

Anfofobi kelimesi aşırı öfke korkusuna işaret eder. . Başkalarının öfkesinin ve aynı zamanda öfkelenmenin veya "öfkeli" bir insan olarak algılanmasının korkusu. Her ne kadar psikopatoloji tarafından incelenmemiş bir fenomen olsa da, konuşma diline biraz sık rastlanılan bir terimdir.

Anfofobinin ne olduğunu ve nedenleri ve sonuçları hakkında bazı hipotezleri göreceğiz.

• İlgili makale: "Fobinin Türleri: Korku Bozukluklarını Keşfetmek"

Anfofobi nedir?

Adından da anlaşılacağı gibi, anfofobi irrasyonel veya aşırı öfke korkusudur. Bir yandan öfkelenme korkusu. Bu demektir ki Öfke, öfke, kızgınlık duyguları yaşanması korkuluyor veya bir veya birkaç kişiye karşı sevmemek. Öte yandan, diğer insanların bu duyguları kendi kendilerine karşı deneyimleme korkusudur.

Fobi olmak, onu karakterize eden irrasyonel korkunun dış stresörlerin kombinasyonu Bunlar nesnel olarak zararlı olabilir ya da olmayabilir; Söz konusu olaylarla başa çıkmak için belirli bir kişisel şema ile.

Her ne kadar tüm vakalar ortaya çıkmasa da, fobiler klinik olarak önemli bir rahatsızlık yaratabilir, yani kişinin günlük faaliyetlerini gerçekleştirme şeklini etkileyebilir. Öfke duygusunun bir fobisi ise, bu rahatsızlık ortaya çıkarsa, kişinin ilgili olduğu yolu etkiler.

Öfken ise temel duygulardan biridir ve en çok günlük etkileşimlerde bulunur. Böyle bir duygudan korkan bir kişi, kişilerarası bağlantıların kurulmasında ve sürdürülmesinde bazı zorluklara sahip olabilir. Aynı sebepten dolayı bir çeşit sosyal fobi sayılabilir.

Bununla birlikte, bu fobi, dediğimiz gibi, uzmanlar tarafından tanınan bir hastalık veya klinik bir resim değildir. Bu, konuşma dilinin bir parçası olan ve öfke korkusunu ve bunun sonuçlarını açıklamak için edebi anlatıda daha çok kullanılan bir terimdir.

Neden öfkeden korkuyorsun?

Öfke, geleneksel olarak incelenen ve "olumsuz bir duygu" olarak analiz edilen bir duygudur. Bir yanda, bir dizi çatışmanın meydana geldiği çatışma durumları ile ilişkilenmesinden dolayı kataloglanmıştır. artan kan akışından artan kalp hızına kadar değişen fiziksel rahatsızlıklar ve bazen agresif veya şiddetli bir şekilde kanalize edilebilen önemli miktarda enerjinin varlığı.

Yukarıdan, kim, ne zaman, nasıl ve nerede uygun olacağına, hangi koşullara ve hangi insanlara karşı olduklarına dair bir dizi kural oluşturduk.

• Belki ilgileniyorsunuz: "Öfkeyi kontrol etmek için: 7 pratik ipucu"

Öfkenin çelişkili sosyalleşmesi

Birçok insanın öfkeden geçtiği sosyalleşme, onu durdurmak ya da her durumda, sakin, kontrol, rahatlama, duraklama için değiştir veya kızgın olduğumuz durumları en aza indirerek. Hatta, bir kere, öfkelendiğimizde "aptallar" ın kataloglanmasıyla oldu. Gençlerden, bir yandan, öfkeyi yaşamaktan kaçınmak ya da en azından ifadelerinin bariz kalmasını önlemek için; ve diğer yandan, tam tersini talep ediyoruz: doğru ifade etmenin en iyi yolu olduğu için, bunu ifade et (Renata-Franco ve Sánchez Aragón, 2010).

Öfke yönelik duygusal eğitim, genellikle hem ailenin hem de okulun, medyanın ve duygularla ilgili bilimsel teorilerin bir parçasını oluşturan çelişkili olmuştur. Bu nedenle, öfke gibi olumsuz duygular korkusu kültürü yaratılmış ve genellenmiştir, çünkü bu fikir, bizi mutluluğun ve toplumsal olma görevinin etkileşimi ve yerine getirilmesi gibi kişisel amaçların başarılmasını engelleyebilir. .

Reddedilmeden "olumsuz duygular" korkusuna

Biraz daha ileri gidersek ve bu konuda daha spesifik olursak, aslında, tarihsel olarak ve toplumsal olarak belirli şekillerde öfkelerini hissetmeye veya ifade etmeye izin verilen bireylerin bazı profilleri vardır; ve aynı formların reddedildiği bireylerin başka profilleri de vardır. Örneğin, fiziksel saldırganlık veya yüksek sesli kelimeler biçimindeki dışsal öfke, erkeklikten kadınlıktan daha sosyal olarak kabul edilebilir.

Böyle bir tepkiyle karşı karşıya kalan insanlar daha sonra kınama ve reddetme alabilirler. Aslında, belirli insanlar hakkında konuşmak ve onlarla yaşamanın birkaç niyetini haklı çıkarmak için sıfat "kızgın" veya "kızgın" kullanmak yaygındır.Bu soru, öfke korkusunun ilerlemesini ve irrasyonel korkuları tetikleyen bu duygunun inkârını tetikleyenlerden biridir.

Bu anlamda, anfofobi kendini farklı insanlarda farklı şekillerde açığa çıkarabilir: bazıları öfkeli olarak algılanmaktan korkabilir ve bu algı sayesinde sosyal olarak reddedildi ; ve diğerleri, diğer insanların öfkesini ortaya çıkarmaktan korkabilirler. Her halükarda sonuç, kolayca öfkelenen insanlar olarak algılanma korkusu ya da başkalarının kendilerine kızması korkusu nedeniyle, görüş, düşünce ya da davranışları ifade etmekten kaçınmak olabilir.

İrrasyonel öfke korkusunun tedavisi

Öfke gibi olumsuz duygularla ilgili çelişkili bir duygusal eğitimin ardından ve bu duyguyu uyandırabilecek çatışan durumlara karşı katı başa çıkma düzenleri geliştirmeden, bazı insanların gelişmesi beklenir. tüm ifadelerinde öfkeyi önlemek için aşırı bir ihtiyaç .

Herhangi bir ihtiyaç fazlasıyla geliştiğinde olduğu gibi, (bu durumda öfke) stresi tetikleyen olaya maruz kalmak, stres veya anksiyete durumlarından fiziksel fiziki durumlarına kadar önemli rahatsızlıklara neden olabilir. Algılanan riskli olaya karşı koruyan takıntılı düşünceler ve yoksunluk davranışları.

Bu nedenle, anfofobiyi önlemenin bir yolu Bu irrasyonel korkuyu çevreleyen bileşenleri analiz eder. ve çelişkilerin dışında, iddialılığa yönelik bir duygusal eğitimin uzlaştırılması için çalışır. Psikoterapi ile süreci yönlendirmek için ruh sağlığı uzmanlarıyla çalışmak gerekir.

Bibliyografik referanslar:

• Retana-Franco, B. ve Sánchez-Aragon, R. (2010). Geçmişte izleme ... mutluluk, üzüntü, sevgi, öfke ve korku düzenlemenin yolları. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.