Partnerinizden ayrılmadan önce kendinize sormanız gereken 8 soru
Bir şey romantik ilişkilerin dünyasını karakterize eğer Bu onun akıl dışı ve tutkulu karakteri. Aşka düştüğümüzde, heyecanlı yaşamak ve hayatı yoğun bir şekilde deneyimlemek için başka bir yol kazanırız, ama aynı zamanda rasyonel kararlar verebilme yeteneğimizi de kaybederiz. Bu kısmen beynimizin işleyişindeki değişime bağlı olarak aşkımızın içine girdiğinde, aşkın bir ilaca benzer bir şey olarak anlaşılmasına neden olan bir şeydir.
Tabi ki, akıl yürütmenin bu "kaybı" bir drama olmak zorunda değildir. Birçok durumda, diğer insanla empati kurarak, ayaklarımızı yere tutmamıza yardımcı olan çok değerli ikinci bir fikre sahibiz. Ancak, çoğu zaman problemler almanız gerektiğinde ortaya çıkıyor çiftin kendi ilişkisinin geleceği hakkında rasyonel bir karar.
Durumlarda Kurbanımızı veya evliliklerimizi bitirmeyi planlıyoruz Yalnızız ve yapacağımız kadarıyla, çok önemli şeyler (ve çok karmaşık) hissettiğimiz kişiyi etkiliyoruz. Konu hakkında iyi kurulmuş bir karar nasıl verilir?
- İlgili makale: "Çift terapiye ne zaman gidileceğini bilmek? 5 kilo nedenleri"
Bir ilişkiyi bitirmeden önce sorulacak sorular
Bütün insanlar için geçerli evrensel bir çözüm yoktur: her insan bir dünyadır ve içinde yaşadığımız koşullar benzersizdir.
Ancak bunlar kırılmanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için sorular Ne hissettiğinizi yansıtmakta çok yardımcı olabilirsiniz.
1. "İdeal çift" modeli arayan kişiye ulaştım mı?
Bu soru, et ve kanlı bir insanla olmanın ötesinde bir şey olup olmadığını bilmek için yararlıdır, aradığımız çiftin sözde bir prototipiyle, yani nasıl olması gerektiğine dair önyargılı fikirlere açıkça uyan biriyle bir ilişki kurduk. o erkek arkadaş, kız arkadaş, koca, vb. Bazen Beklentiler çok katı (yüksek değil), duygusal yaşamlarımızdaki bir yardımdan daha çok bir sorundur.
2. O kişiden öğrenir miyim?
Bir ilişkide olmanın nedenlerinden biri, diğer kişi tarafından duygusal, zihinsel ve hatta varoluşsal olarak uyarılmış hissetmektir. Bu nedenle, kırmadan önce sormak iyidir kesin bir çıkmaz ulaştıysa ya da birlikte büyümeye devam etmenin hala mümkün olduğunu hissettiriyorsa.
3. Bana çarpan bir şeyi kırmayı düşünmüyorum ve anlamıyorum?
Bazen, aniden meydana gelen bir şeyin meydana gelip gelmediğine dair kuşkular, diğer kişi hakkında bildiğimiz her şeyi (örneğin bir aldatma) sorgulayan bir şeydir. “Bu olduğunda, kırılmalı” diyen doğal yasaların olmadığını hatırlamakta fayda var. Önemli olan, bu gerçekler hakkındaki algınızdır ve bu yüzden bir şey anlamadığınızı düşünüyorsanız, başka bir şeyi açıklığa kavuşturma fırsatı vermeniz önemlidir.
4. Dogma beni köleleştiriyor mu?
Bu soru bir öncekiyle ilgili. Kararları özgürce vermek yerine, kendi kimliğine kendinin empoze ettiği fikirlere, sahip olmanın ötesinde herhangi bir sebep olmaksızın tepki göstermenin zamanları vardır. Çok sınırlandırılmış ve istikrarlı bir öz-kavram . Her ne kadar yalan gibi görünse de, bazen dışardan görülen, saçma görünen, ancak ilk kişide yaşayanlar çok ciddiye alınır.
Mesela, geçmişte belki de bir çiftin arkadaşlarımızla bir araya gelmesi için söz verdik, çünkü hayatın bir dogmasına dönüşen şeylerin son derece romantik bir vizyonu.
- İlgili yazı: "Benlik kavramı: nedir ve nasıl oluşur?"
5. Toksik ilişkide miyim?
Uzak bir perspektif almak ve toksik bir ilişki içinde olup olmadığımızı sormak, yani ilişkideki üyelerden en az birinin diğerine karşı bir tür kötüye kullanımı olduğunu söylemek önemlidir. ya da onu kötü hissetmek için zevk bulmak .
- İlgili makale: "23 bir ortağın 'zehirli bir ilişki' olduğuna işaret ediyor"
6. Göreli sakin bir durumda mıyım?
İlişkinin kesilip kırılmayacağına karar verirken, stresin zirvesinden geçmediğinizden emin olmak gerekir. Anksiyetenin akut aşamaları sadece bize bakış açısını kaybettirmekle kalmaz, hatta bize gelen gerçekleri ezberleme yeteneğimiz üzerinde bile belirgin bir etkiye sahip olur, böylece yanlış anıları yarattığımız çok fazla geçmiş olayları deforme edebiliriz.
7. Başkaları tarafından baskı altına alınabilir mi?
Bazı durumlarda, diğer insanların baskısının bizi ortağımızla ilgili sorunlara sürüklemesi olasıdır. Örneğin, bir baba veya bir annenin çiftleri dini nedenlerle, ırkçılık vb. İçin kabul etmelerini reddetme. Bu durumlarda, evet demek zorundasınız. bir problem var ama bu aşk ilişkisinde değil ama dışarıdan basan insanlarla ilişkide.
8.Kendi karar verme kapasitesine güvenir miyim?
Bazen basitçe bir şeye çok şey veririz çünkü düşündüğümüz her şeyin çok sorgulanabilir ve muhtemelen yanlış olduğu fikrinden yola çıkıyoruz. Bazen, bu bizi başkalarının görüşüne çok önem veriyor. Kimsenin kendinden daha iyi kimseyi bilmediği ve bu nedenle de en biçimlendirilmiş ölçütün kendi yaşamı hakkında bir tane olduğu açıktır.
