Partneriniz için uygun olup olmadığını öğrenmek için 7 soru
İlişkiler her zaman kolay değildir ve çoğu durumda iyi zamanlar geçirmedikleri aşamalar kuşkulu bir şekilde normaldir. Unutmayın ki, herhangi bir kişilerarası ilişkide olduğu gibi, çiftin her bir üyesinin kendi vizyonu, kendi zevkleri, ihtiyaçları ve hatta güvensizlikleri vardır.
Bir çiftin üyeleri arasında bu uyumu sağlamaya çalışmak en iyisi, Diyalog zorunludur . İletişim, bir ilişkinin temel direklerinden biridir, çünkü diyalog, birbirini seven iki insan tarafından başlatılan yaşam projesini sürdürmeyi sağlayan şeydir. Başkalarıyla birlikte var olmak, her zaman anlaşmak, anlaşma sağlamak ve anlaşmalara ulaşmak için gereklidir ve ilişkiler bir istisna değildir.
Sosyal beceriler, çiftin ilişkilerinde anahtar
Pek çok kez, gerçek aşkın sihirle uyuştuğunu düşünürsek, iki insan birbirini sevdiğinde, her zaman onların lehine şeyler olur, çünkü aşkın gücü herşeyi yapabilir. Bu bir Hollywood filminin senaryosu için iyi olabilir, ama gerçek hayatta, bir çiftin çalışması için, iki sevgili kendi rollerini oynamak zorunda.
Zamanla, bir kişi, iletişim becerileri, empati, aktif dinleme, atılganlık, saygı veya sabır gibi, başarılı olmak için bir dizi kişilerarası beceriye sahip olmanın gerekli olduğunu öğrenir. çatışmalar herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir , anahtar onları nasıl çözeceğini bilmek.
Ortağınız ile sorun olup olmadığını öğrenmek için sorular
Bir ilişkide iniş çıkışların olmayacağına inanmak irrasyonel bir inançtır ve birinin zorluklarla karşılaştığı tutum genellikle başarısını ya da başarısını belirler. Önemli olan durumu yönetmek Böylece elden çıkmaz, çünkü çatışmalar ilerledikçe, başlangıç noktasına geri dönmek daha maliyetli olur.
Yani ilk adım şeylerin iyi gitmediğini tespit etmektir. Bir partneriniz varsa ve zor durumdaysanız, merak edebilirsiniz… Bir çiftin krizden geçip geçmediğini bilmek nasıl mümkün olabilir? Aşağıda bir dizi bulabilirsiniz durumunuza yansıtmanıza yardımcı olacak sorular .
1. kin var mı?
Aşk hem iyi hem de kötü için büyülü ve yoğun bir duygudur. Aşık olmak insanoğlunun yaşayabileceği en inanılmaz deneyimlerden biridir, fakat aşk ilişkilerimizde işler iyi gitmediğinde hissettiğimiz duygusal acı çok derin ve nüfuz eder.
Sevgimizle ya da sevgiyle çatışmamız bizi diğer insanlarla (örneğin bir arkadaşla) yüzleşmekten daha fazla incitir ve bize daha güçlü ve tutkulu bir tepki verir.
Bu nedenle, işler dilediğiniz gibi gitmediğinde rahatsızlık duymak kolaydır. rahatsızlık büyük bir kin sebep olabilir sorunlar çözülmediğinde. Partnerinize karşı en kısa sürede çözümlerden daha iyi kin varsa; Aksi takdirde, problem daha da büyüyebilir ve gerilim o kadar büyük olabilir ki ilişki eninde sonunda bozulacaktır.
2. Çatışmalarda pazarlık mı yapıyorsunuz?
İletişim sorunları aşıklar arasındaki çatışmaların en yaygın nedenlerinden biri . İletişimin kalitesi, bir ilişkinin geleceğini belirler ve bu yüzden, özellikle zor zamanlarda, diğer kişiyi dinlemek ve iddialı olmak gerekir. Çatışmalar her an ortaya çıkabilir, çünkü hepimizin bir ihtiyaç içinde kendi ihtiyaçlarımıza ve kendi alanımıza sahip olması.
Diğer kişi ile empati kurmayı bilerek, görüşlerine ve görüşmelerine dikkat ederek birçok sorunlu durumdan kaçınır ve ilişkinin toksik hale gelmesini önlemeye yardımcı olur. Eğer ikinizden birinin fikrinizi dayattığını, başkalarını dinlemediğini ya da önemli yönleri tartıştığını fark ederseniz, belki de çözme zamanıdır.
3. Önemli şeyleri kabul ediyor musunuz?
Her zaman aynı bakış açılarını paylaşmanız gerekli değildir Bununla birlikte, önemli konularda (ortak hedefler ve hırslar gibi) genel olarak kabul etmeniz gerekir.
Çiftin her bir üyesinin bireysel bir ölçek ölçeği vardır, ancak ilişki ele alındığında, ortak bir değer ölçeği oluşturmak gerekir. Bu, aynı yönde ilerlemenize ve ilişkiyi aşkınlık hissine vermenize yardımcı olmak için birlikte bir yaşam projesine sahip olmak için gereklidir.
4. Zor zamanlarda sizi destekliyor mu?
İnsanlar mükemmel değildir ve çiftler değildir. Fakat ilişki, örneğin, iş ya da kişisel problemler gibi yaşamın zor koşullarından dolayı kötü bir zamandan geçiyorsa, her birini bir kenara atmaktan daha iyi olmak her zaman daha iyidir.
Eşinizin sizin için orada olduğunu ve zor zamanlarda sizi desteklediğini hissediyor musunuz? Yalnızken nasıl davranıyorsun? Bu sorular üzerinde düşünün partnerin ilişkisine bağlı olup olmadığını görmenizi sağlayabilir ve seninle
5. Yakın ilişkiler işe yarıyor mu?
Çiftle olan samimi anlar, bu birliğin ve istikrarın içinde çok önemli bir rol oynamakta ve üyelerinin duygusal sağlığını etkilemektedir. Kucaklar, öpücükler, sevgi gösterileri ve cinsel iliskiler, ilişkideki üyelerin eşsiz bir bağlantı kurmasını sağlar. Ancak zamanın geçişiyle cinsel temas yoğunluğunun azalması ve bazen monotonluğa ulaşmanız mümkündür ve bu da çiftin düzgün çalışması için ciddi sorunlara neden olabilir.
Tutku azalmaya başladığında önemli tutkuyu tekrar yaşamanıza izin veren mekanizmaları arayın cinsel alanda, aksi halde, samimi ilişkilerde uyum ve duygulanımın ifadesi etkilenir. Böyle bir durumda, durumu mümkün olan en kısa zamanda tersine çevirmek gerekir.
Eşinizle zaman ayırırsanız ve samimi ilişkilerin sıklığının ilişkinin başlangıcındakiyle aynı olmadığını fark ederseniz, normaldir, ancak cinsel zorluklar olduğunu ve cinsiyetin artık sizi derinden bağlayan samimi bir deneyim olmadığını fark ederseniz, Belki de kötü bir zamandan geçiyorsun. Çift terapiye katılmak, bu sendika bağını geri kazanmanıza yardımcı olabilir ve bu durumun üstesinden gelmek için size fırsat verebilir.
6. Partnerinizi almayı düşünüyor musunuz?
Kuşkusuz, istikrarlı bir sevgi ilişkisi ve evlilik inşa etmek için temel değerlerden biri sadakattir. Aslında, bir çiftin psikoterapi seanslarına gitmesinin en sık nedenlerinden biri ihanet ve sadakatsiz olarak değerlendirilen bu eylemin üstesinden gelmek .
Monotonluk ya da iletişim problemleri çoğu kez, aldatmacanın kökeninde, sadakatsiz olan kişi, kötü hissetmekten kaçınmak için, bu duruma ulaştığı için partnerini suçlayabilir. Hatanın sıklıkla ikisinin de doğru olduğu doğru olsa da, sadakati gerçekleştiren kişi de hareket etme kararını almıştır.
Elbette başka seçeneklere başvurabilirdi, örneğin, ilişkisinde çalışmadığını düşündüğü şey hakkında partneriyle güven ile konuştu. Sebep ne olursa olsun, kendinizi bu durumda buluyorsanız ve sadakatsiz olmayı düşünüyorsanız, ilişkide başarısız olan bir şey var demektir.
7. Eğer eşinizi tekrar seçebilseydiniz, aynı kişiyi seçer misiniz?
Belki de ilişkiniz kötü bir zamandan geçiyor ve bu ilişkiden uzaklaşmak için çok büyük bir istek var, çünkü günlerinizi etkiliyor ve sizin olduğunuz kişi olmayı bıraktınız. Eşit olan siz ve partnerinizi ayıran boşluk o kadar büyük ki, artık sizin tarafınızdan devam etmek istemiyorsunuz.
Ancak, ilişkinizde ortaya çıkan çatışmalara rağmen, partnerinizin iyi bir kalbi olduğunu ve sizi birleştiren insanlar için savaşmaya değer olduğunu bildiğinizden, bu çok fazla olabilir. Bu durumda bilmelisiniz ki Bir psikolog yardımı ile çift problem çözülebilir ve çift terapiye gitmek, zihinsel bir bozukluğa maruz kalmak için gerekli değildir, çünkü bu uzmanlıktaki terapötik ilişki, birey etrafında değil, ilişki etrafında döner.
Çift terapisi: ne zaman gitmeli?
Çift terapisi, tekrar dengeyi kurtaracak aşk ilişkisi için faydalı bir alternatiftir, iletişim sorunları çözülür ve iki ortak tekrar mutlu olur.
Çoğu durumda Negatif spiralden çıkmak mümkün ilişkinin düştüğü ve duygusal bağları güçlendirdiği veya onları yeniden harekete geçirdiği. Fakat ... ... çiftlerin terapiye gitme zamanının nasıl geldiğini biliyor? Çiftler terapötik oturumlarına katılmak için bazı göstergeler şunlardır:
- İletişim sorunları var
- İlişkideki memnuniyet azalmaktadır
- Belirli bir kriz durumu var
- Yakın ilişkilerde sorunlar var
- Gelecek planlarda kararsızlık var
- Çift ile uzaklaşma var
- Sadakatsizlik var
- Güven ve kıskançlık sorunları var
Mensalus Enstitüsü: Çift ve cinsellik sorunlarında psikolojik yardım
Mensalus Institute, çiftler terapisinde uzmanlaşan bir psikolog ekibinin oluşturduğu Barselona'daki bir psikoloji merkezidir. Daha önceki hatlarla tanımlanmış veya tanımlanmış hissediyorsanız, bu klinik size çözümler sunabilir ve ilişkinizin geçmekte olduğu zorluklarda size yardımcı olabilir.
Çiftler terapisi, hem bireysel hem de çift olarak büyüme için olumlu bir kaynaktır. Mensalus ilişki kurmanın yeni yollarını öğrenmenize yardımcı olabilir eşiniz veya duygusal partneriniz ile ilişkide ve birlikte yaşamanızdaki zorlukları, çift çatışmaları ve cinsel sorunları (arzu veya heyecan eksikliği, orgazma ulaşma sorunu, erken boşalma veya disfonksiyon) üstesinden gelmek için araçlar sağlayabilir erektil vb.
Bu merkez yüz yüze terapi ve çevrimiçi tedavi sunmaktadır.Daha fazla bilgi isterseniz, buraya tıklamanız yeterlidir.
