Çalışan bir ilişkiyi yıkmanın 6 yolu
İster ister istemez, biz insanın hem fiziksel hem de duygusal olarak birbirine bağlı yaşaması. Ne bizim kişiliğimiz ne de eylemlerimiz, hayatlarımız boyunca başkalarıyla paylaştığımız her türlü deneyimden geçtiğimiz için olmamışlarsa oldukları gibi olacaktır.
Bu, diğerleriyle etkileşimde bulunma, konuşmaların başlatılması, diğerinin dikkatini çeken şeyle ilgilenme ve çoğu durumda, neredeyse otomatik bir eğilime sahip olduğumuz anlamına gelir. Seçtiğimiz insanlarla duygusal bir bağ kurmak . Hem arkadaşlık hem de ilişkiler normaldir çünkü biz esas olarak sosyal hayvanlar. Fakat bu, bu ilişkileri sürdürmek için her zaman mükemmel olduğumuz anlamına gelmez.
Ve bu bağlantılarda olduğu gibi, aşk, sempati ya da sevgiye dayanan irrasyonel temellere sahip olduğu gibi, bizi bu duygusal bağlantının kalitesini bozmaya götüren tuzaklara düşmek de kolaydır. Kazalar hayatın herhangi bir alanında gerçekleşir, ancak ilişkiler söz konusu olduğunda, onların gelip gelmediğini görmeye eğilimliyiz. Bir ilişkiyi yıkmanın birçok yolundan birine düşme riskini biz yönetiyoruz iyi çalıştı
- İlgili makale: "6 ana tip toksik ilişki"
Bir ilişkiyi mahvetmeye yönelik tutum ve davranışlar
Bunlar, sağlıklı bir ilişkiyi, kendini yok etmeye doğru giden bir kabusa dönüştüren ana tuzaklardır.
1. İlişkiyi bir yarışma haline dönüştürmek
Biriyle bir şey paylaşmak, belirli deneyimlerin iki katına çıkmak anlamına gelir, ama aynı zamanda bu ilişkinin kırılmasının iki katı riskini üstlenmek anlamına gelir. İlk bakışta küçük bir yanlış gibi görünen bir şey, diyaloğun dinamikleri, kişinin gururunu başka bir şeyin üstüne ya da birinin diğerinden daha iyi olduğunu göstermeye odaklanmışsa, yokuş aşağı bir kartopu gibi büyüyebilir.
Paradoksal olarak, mümkün olan en iyi görüntüyü vermeye çalışmak diğer kişi üzerinde ters etki yapabilir. ciddiye alınmadığını ya da işlenmediğini hissediyorsa .
2. Bu taahhütlerin artık geçerli olmayacağına karar verin
İlişkilerin özgür olması fikri, her iki insanın da şu ana kadar saygı duyduğu tavırları reddetmeye yol açabilir. Bununla birlikte, pratikte şekil ve istikrar sağlayan taahhütlerin yokluğuna direnen bir ilişki yoktur.
Bunun nedeni, bir ilişkinin ne kadar derin olmasının, sürekliliğe ve sebatkârlığa sahip olmak için bizim tarafımızdan ne kadar yapılması gerektiği, çünkü o olmadan istemsiz duygusal şantaj, güvensizlik ve ötekine açılma korkusu olabilir. . Birisi zamanımızı ve dikkatimizi hak ediyorsa, mantıksal olan şey, hayatımızın değiştirilerek diğerinin onun parçası olmaya devam etmesini sağlamak için değer verdiğimizi göstermektir.
- İlgili makale: "Duygusal şantaj: çiftin güçlü bir manipülasyon şekli"
3. Kendiniz hakkında konuşmayı unutun
Bazı arkadaşlık biçimleri diyalog olmadan zamanın geçişine dayanabilir, ancak daha derin ilişkiler söz konusu olduğunda, bu dinamiğe düşmek her zaman çok olumsuz sonuçlara yol açar.
Ve eğer her duygusal ilişki belirli taahhütlere dayanıyorsa, En az değer verilen ve en az konuşulanlardan biri, sadece konuşmanın alışkanlığıdır. .
En çok geri çekilen insanlar, başkaları hakkında kendileri hakkında konuşmamaya alışmış olabilirler, ama sevgi dolu bir bağınız ya da samimi bir dostluğunuz olduğunda, bunu yapmamak, ilişkide güçlü bir asimetri yaratmayı ima eder.
Diğer kişi, kendisine değer verilmediğini veya hatta dinlenmediğini algılayabilir (bir diyalogda, normal bir şey, bir kişinin yaşamı ile kıyaslamalardan söz etmek için yorum yapmaktır). ya da bu şeyler gizli Diğer tarafta. Kısacası, derin ve teşvik edici bir konuşmanın neyin bir monolog gibi göründüğü durumlar ortaya çıkabilir.
4. Sadece kendisiyle konuşun
Madalyonun diğer tarafı, birinin hayatının anlatımını dinlemek için ilişkiyi kullanmaktır. Bu, fark edilmemesine rağmen, başkalarının hayatının hiç önemli olmadığını gösteren bir görüntü veriyor ya da sadece bize ne olduğu hakkında kendi fikirlerini bilmekle ilgileniyor, ancak kendi hikayelerini ve deneyimlerini değil.
Tabii ki, bunun başlangıcından beri başlamış olduğu bir ilişki, vakıflarında ciddi kusurlarla başladı, ancak stres dönemlerinin, şu ana kadar normal olanla ilgili bir kişinin, ne hakkında takıntılı olmaya başlayacağı zamanları olduğu zamanlar vardır. Ona olur ve sonuç olarak sadece bundan söz eder.
5. Diğer tüm kararları verelim
Bazıları için çok iyi bir seçenek gibi görünebilir, ancak diğer kişiye karar vericinin rolünü verebilir Uzun vadede çok olumsuz olma eğiliminde olan bir emsal oluşturmak . Ve hayır, sadece karar yanlış ise, argümanlar ortaya çıkabilir.
Ve bazı insanlar kararsızlığa eğilimli olsa da, diğerinin kendilerine karar vermesini isteme ihtimalinde bir rahatlama görse de, bu dinamik yaşamın sadece küçük detaylarını etkilemez.
Zamanla, kararları veren ve diğerini kabul eden biri olarak alışıyor olma gerçeği eşit olmayan bir güç dinamiğine dönüştürülebilir . Sorumluluk sahibi olan kararlar az da olsa çok daha önemli, diğeri aynı fikirde değilse, bu durum tuhaf, uygunsuz bir şey olarak görülüyor.
6. Diğer kişiyi değiştirmeye çalışın, böylece daha fazlasını sevelim
Romantik aşk, yakın zamana kadar ilişkilerde sorgulamadan kabul edilen bu fenomeni, pek çok insan, iki insanı daha güçlü bağlayan bir bağ oluşturmayı gerektiriyorsa, herhangi bir fedakârlığın iyi olduğuna inandırdı.
Bunun birçok olumsuz etkisi var ve bunlardan biri normal olarak kabul ettiğimizden, diğerini memnun etmek için değişmeye çalışıyoruz ya da diğeri bile, kendimiz için yararlı olduğu için değil, daha fazla cazibe yaratacağı için değişmemizi ister.
Daha sık ve zararlı bir ilişkiyi yıkmanın yollarından biri, çünkü, sonunda, sürdürülen fikir, birinin birisinin sahip olduğu Ve neredeyse her fedakarlığın ilişkide yeri olmalıdır. Her ne kadar başlangıçta diğerinin idealleştirilmesinin etkileri kusurlu hale getirilmiş olsa da, gün ışığına çıktıklarında, onları kabul edip etmemeye ya da ilişkinin sona ermesi için çok ciddiye karar vermeliyiz.
