Unutmanın iyi olmasının 6 nedeni
Pek çok insanın inandığına aykırı olarak, sanki bir şey, bize bir günkü gibi görünen tüm bilgileri korumak için sanki bir çok can kaybına uğramış bir psikolojik savaş alanından emekli olmuyor. İnsanlar evrimleşiyor ve bu demek oluyor ki belli türdeki hatıraları veya diğerlerini uyandırma eğilimimiz O da yapıyor.
Daha sonra adil bir şekilde göreceğiz, niçin unutmak güzel ve neden geçmiş kimliğimize ihanet etmiyor?
- İlgili makale: "Bellek Türleri: Bellek insan beynini nasıl depolar?"
Neden unutmak güzeldir
Aşağıda göreceğiniz avantajlar arasında, bazıları duygusal ve diğerleri rasyonel . Bu normaldir, çünkü hafıza zihnimizin bu iki alanında çalışır.
1. Hayatlarımızda öncelik vermemize yardımcı olur
Oblivion, kelimenin tam anlamıyla bir önceliklendirme sürecidir. Nörolojik bir hastalık olduğu durumlar haricinde, belirli bir zamanda en iyi hatırladığımız şey, bir şekilde ya da başka bir şekilde, bizim için önemli olan bir şeyle ilgilidir.
Böylece, belirli anıların unutulması sırasında "yol açıyor" Karar vermede olası seçenekler arasında seçim yapma . Bir kişiyi unutmuş olmamız gerçeği, onunla ilişki kurmamızın yolu hakkında endişelenmemize izin verir. Bunu daha iyi anlamak için, insan beyni sadece, hiçbir şeyi çözmeyecek unsurları atmaktan zaman kaybetmek yerine, birbirleriyle gerçekten rekabet eden seçenekler arasında bilinçli olarak karar vermemize izin verir.
- İlgilenebilirsin: "İnsan belleği nasıl çalışır (ve bizi nasıl aldatır)"
2. Bir başa çıkma mekanizmasıdır
Travmaların ve genel olarak kötü zamanların üstesinden gelme sürecinin çoğu, unutmakla ilgilidir. Ancak bu kendimizi aldattığımız anlamına gelmez , kötümserlikten de anlaşılacağı gibi. Gerçek şu ki, ne yaparsak yapalım, hiçbir zaman gerçeklerin panoramik bir görüntüsüne sahip değiliz, bizimki her zaman yerel bir bakış açısıdır. Bu bazen mutlu olabilir, ya da başkalarında üzücü olabilir, ama iki vakanın hiçbiri, üzücü ya da mutlu olmasından dolayı gerçeğe daha iyi uyarlanamaz.
O zaman, seçeneklerimiz, daha olumlu bir yaşam tarzını ya da mutsuzluğa işaret eden bir başkasını seçebilsin: her iki durumda da, bizim vizyonumuz önyargılı olacaktır. Bu yüzden geçmişin olumsuz yönlerini unutmak kötü bir şey değil, tam tersidir. Aklımızı, kendimizi içine sokma kapasitesine sahip olursak, öznelliğimizi ilerlememize yardımcı olacak bir şeye yöneltebileceğimiz deneyimlerle meşgul etmemize izin verir.
- İlgili makale: "Duygusal hafıza: nedir ve biyolojik temeli nedir?"
3. Unutma bizi daha yaratıcı kılıyor
Unuttuğumuzda, sadece beynimizdeki bilgileri "silmiyoruz"; aslında olan şey onu dönüştürmemiz. Aslında, bu fenomen her meydana geldiğinde, sakladığımız bilgilerin bir kısmı diğerlerinden ayrılır ve diğer hatıralarla veya fikirlerle birleştirilir.
Sonuç olarak, bazı hatıralar daha önce olduğu gibi varolmaya devam etse de, öncekilerin etkilerini alan yenileri ortaya çıkıyor. Bu şekilde zihinsel yaşamımız zenginleştirilmiştir ve çalışmak için daha fazla içeriğe sahiptir Çünkü, yalnızca belirli bir bağlama bağlı somut anılarla bağlantılı "hermetik" kategorilerden çalışmaz.
4. olgunlaşmamıza yardımcı olur
Unutmanın bu avantajı, bir öncekiyle yakından ilişkilidir ve aynı zamanda Duygusal Zeka ile de ilgilidir. Geçmişte bize neden olan bazı psikolojik acıları unutmak sadece bizi iyi hissetmemekle kalmaz, aynı zamanda kendimizi bu tür içerikten uzak tutmamıza da yardımcı olur. Bize ne olduğunu daha akılcı bir şekilde değerlendirmek ve ondan çıkardığımız sonuç.
Daha iyi anlamak için, bir aile üyesinin ölümünün bizi nasıl etkilediğini dikkate alabiliriz. İlk başta, stres ve üzüntü bütün realitemizi değiştirir, ama bu yara kapanırken, öğrenmemiz için yararlı olan ve hayatımızın geri kalanına uygulayabileceğimiz bir şey vardır: anları bir arada değerlendirmek önemlidir. hepimiz insanız vs. Bu deneyim ile bağlantılı duygularımız sürekli olarak herhangi bir akıl yürütme biçimini engellediyse olmazdı.
5. Daha iyi hatırlamak yararlı olabilir
Gördüğümüz gibi, hafıza seçici bir süreçtir . Bu yüzden anıları ortadan kaldırmak (ya da daha iyi söylemek, “çözmek”), olayları daha çevik bir şekilde hatırlamamıza yardımcı olur. Neden? Çünkü kurtarmaya çalıştığımız hafızayı andıran dikkat dağıtıcı unsurları ya da unsurları ortadan kaldırır.
Örneğin, benzer bir soyadı olan iki farklı kişinin adını okursaydık, en az alakalı olanı unutmak, diğeri hakkında bilgi alırken daha az hata yapmanıza izin verir.
6.Yeni zorluklara daha iyi adapte olmamızı sağlıyor
Eğer hafıza kapasitemiz bize olan hemen hemen her şeyi hatırlamamıza izin veriyorsa, yeni problemlere cevap vermede çok az çevik oluruz. Bunun nedeni, hafıza kayıtlarımızın o kadar geniş olacağıdır ki, dikkatimiz bu zihinsel dosyaya yönlendirilecek, bununla alakalı olanı arayın Bizi önümüzde sorun üzerinde yoğunlaştırmak yerine.
Sonuç şüphe uyandıran soruların bizi yanıt verme kapasitemizi koruyacak şekilde felce uğratmasıdır. Daha fazla bilgi, onu nasıl kullanacağını bilmek için eşit değildir ve bu nedenle, daha verimli bilgi bölümlerini ortadan kaldırıyoruz, daha iyi.
