Kendilerini hafife alan insanların 6 alışkanlığı ve davranışları
Birkaç kez konuştuk Psikoloji ve Zihin Düşük benlik saygısı olan insanların sahip olduğu zorluklar hakkında. Bu metni okumaya başlamadan önce, aşağıdaki mesajlara göz atmanızı öneririz:
"30 gün içinde benlik saygınızı geliştirmek için 10 anahtar"
"Benlik saygısının 4 çeşidi: Kendinize değer veriyor musunuz?"
"Düşük benlik saygısı mı? En kötü düşmanın olduğunda
Kendilerini hafife alan insanlar: Ortak neye sahipler?
Kendini hafife alanlardan biri misin? Sizin durumunuz olmayabilir, ama eminim ki ailenizdeki birisini veya küçümseyen arkadaş çevresini tanıyorsunuzdur. Diğer insanları küçümsemeye eğilimli olduğumuz rekabetçi bir ortamda yaşıyoruz, ancak bu sorun bir kişinin kendi hakkındaki düşüncelerine ilişkin olarak da etkileyebilir.
Kendileri hakkında kötü bir fikir sahibi olma eğilimi olan birçok kişi vardır ve bu onların kişisel ve iş yaşamında onları sınırlayan bir sorundur. Düşük tahminlerin sebepleri oldukça somuttur: özgüven eksikliği, güvensizlik, kompleksler ...
Bugünün makalesinde, kendilerini hafife alan insanların davranışsal ve psikolojik ipuçlarını bileceğiz. . Tanımladığımıza benzer bir probleminiz olabileceğini düşünüyorsanız, psikolojik sağlığınızın bu önemli yönünü geliştirmek için çalışmaya başlamak iyi bir fikir olacaktır.
1. Aşırı derecede mütevazisin
Aşırı derecede mütevazı mısın? Alçakgönüllülük, kendilerini hafife alan insanlar arasında ortak bir noktadır. . Bu, mütevazi insanların hepsinin hafife alındığı anlamına gelmez, ancak güvensiz insanların “çok fazla” bir iltifata karşılık vermeleri çok yaygındır.
Bu durumda, en iyi tavsiye, başkalarının sevmesine izin vermektir. Övgü ve övgüleri kabul etmek başka bir kişiyle bağlantı kurmanın iyi bir yoludur. Alçakgönüllülük bir erdemdir, ancak güçlü yanlarınızın da farkında olmalısınız. Bir şey diğerini götürmez.
2. Başkalarının fikirlerine çok değer veriyorsunuz
Yeterince değerli olmayan insanlar, diğer insanların görüşlerine sürekli referanslar yaparlar. . Bunun örnekleri: "Erkek arkadaşım diyor ki ...", "Patronum bana her zaman söyler ...". Bu, bir a priori kötü bir şey olmamasına rağmen, kendisinde belirli bir güvensizliğe işaret eder ve bu nedenle bu insanlar, otorite figürlerinin görüşüne ve pozisyonlarına dayalı olarak inandıkları şeyle kendilerini yeniden doğrulamaya çalışırlar.
Her zaman diğerlerinin söyledikleri ile destek olmak, savunmasızlığın ve kendinizin de az güvenliğinin bir işaretidir. Düşünceleriniz sizindir ve bunları iddia etmelisiniz.
3. Her zaman diğer insanların refahını önceliklendirin
Başkalarının refahını her zaman düşünen insanlar genellikle tür ve özgecil sayılırlar. Bu iyi bir şey ama Her zaman diğerlerinin mutluluğunu her zaman önünüze koyduğunuzda dikkatli olun . Çünkü belki de değerini bir insan olarak hafife alıyorsun.
Yaptığınız her şeyin başkalarını tatmin etmeye odaklandığını görürseniz, mutluluğun anlarını da hakettiğini hatırlamanız gerekir. Zaman zaman kendinizi şımartmak yanlış olmaz.
Daha fazla bilin: "Wendy sendromu: reddedilme korkusu olan insanlar"4. Kahkaha ve alay için kolay bir hedefsiniz
Güvensiz insanlar, bildikleri herkese bıraktıkları izlenimi sürekli olarak düşünüyorlar . Bunu düşünmeyi bırakmak çok mu karmaşık? Az tahmin ettiğin biri için, çok ve çok. Bu onların endişesine neden olur ve etraflarındaki insanların şakalarını ve kahkahalarını kışkırtabilir.
Kendine güvenini geliştirmeyi öğrenmelisin . Doğal olarak, yapay bir biçimde hareket ederken, insanlar bunu pozitif olarak değerlendirir ve değer verir. Öte yandan, bunu sevmek için çok istekli olursanız, bunun tersi bir etkiye sahip olacaksınız.
5. Olanaklarınızın Şüphe
Herkesin kendine özgü nitelikleri vardır, fakat kendilerini hafife alan insanlar bunları gerçekleştiremez. . Onlar bir milyonda sadece bir kişi olduklarını ve özellikle hiçbir şeyde öne çıkmadıklarını düşünüyorlar. Bu, başka bir kişiye karşı hissettiklerini ya da işyerinde çok az memnun olduklarını söylemeyi riske atmadıkları anlamına gelebilir.
Bu türden yenilgici düşünceler sadece sizi batırır ve başınızı kaldırmaz. Onlar güvensizliğin kaynağıdır. Kendine inanmıyorsan, kim yapacak?
6. Konfor bölgesinde iyi hissediyorsunuz
Kendilerini hafife alan insanlar tarafından hissedilen güvensizliğin nedenlerinden biri, rahatlık alanlarını terk edememeleridir. Gri bir yaşama sahip olmaları rahattır ve durumlarını iyileştirecek kadar güçlü hissetmezler. . Kendilerini kötü hissettiren her şeyden kaçmak yerine, güvensiz insanlar kendi içlerine çekilme eğilimindedirler; Hareketsiz kalıyorlar.
Bu kısır döngüden kurtulmaya çalışmalısın ve öz saygınızı geliştirmenize yardımcı olabilecek araçları arayın . Bu ipuçları sayesinde hayatınızda bir şeyin doğru olmadığını anlayabilirsiniz. Zaman, daha iyi bir benlik saygısına sahip olmanın yolunu bulmaya geldi ve değeriniz için kendinize değer vermeye başlar, bu çok fazladır.
