yes, therapy helps!
Çocuğunuzu duygusal zeka ile beslemek için 5 ipucu

Çocuğunuzu duygusal zeka ile beslemek için 5 ipucu

Kasım 20, 2019

Duygusal zekanın yaşamlarımız üzerinde belirleyici bir etkisi vardır. E duygusal zekâda bir çocuğu doğru şekilde ördek hayatınızın birçok alanında size gelecekteki faydalar sağlayabilir: kişisel refah, akademik çevre, iş, kişilerarası ilişkiler, vb.

Duygusal zeka ve gelecek refahı

Kişinin kendi hislerini ve başkalarınınkini yönetme yeteneği, genç yaşlardan öğrenilebilecek önemli bir araç olan duygusal zekanın temelidir. Entelektüel Bölümün (IQ) hayattaki başarının bir göstergesi olduğu her zaman düşünülmüştü, ama Çalışmalar başarılı bir hayata sahip olmak için gerekli beceri ve yeteneklerin diğer olduğunu göstermiştir. ve IQ tek başına doğru kişisel gelişimi öngöremez.


Duygusal zekada yüksek yeteneği olan insanlar daha mutlu, daha yaratıcı, daha iyi kararlar verirler, kendiliğinden ve bilerek kendi duygularını daha iyi ifade ediyorlar .

ancak, Bir çocuk duygusal zeka konusunda nasıl eğitilebilir? Duygusal zekada bir çocuğu eğitmek, hem ebeveynlerin hem de öğretmenlerin görevidir, eğer bir ebeveynseniz, burada bazı ipuçları vardır, böylece çocuğunuzun kendi duygularını daha iyi tanımasına ve daha iyi bir şekilde düzenlenmesine yardımcı olabilirsiniz. Gelecekte kişilerarası ilişkiler.

Çocuğunuzu duygusal zeka ile beslemek için ipuçları

1. Çocuğunuzun bakış açısını tanıma ve onunla empati kurma

Bazen bir şey yapamazsınız, böylece çocuğunuz bir gün üzülmez, onunla empati kur . Anlaşılmak insanın olumsuz duyguları kabul etmesine yardımcı olur. Çocuğunuzun duygusal cevabı durumla orantısız görünüyorsa, her bir yaşamın kendi hayatında yaşadığını ve birçok durumda büyümeye devam etmek için acı çekmenin gerekli olduğunu anlayın.


Ancak empati yapmak, aynı fikirde olmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez, ama onların bakış açılarını anlamanız anlamına gelir. Birinin bakış açımızı anladığını hissetmek kötü bir zaman geçirmemize yardımcı olabilir olumsuz bir deneyime demir atmak yerine. Çocuklar deneyim yoluyla empati öğrenir ve onlar için iyi bir rol modeli olabileceğinizden, onları empati kurarak onlara bakış açılarını anladığınızı bildirmelerini söyleyin.

İlginizi çekebilir: "Çocuğunuzun benlik saygısını geliştirmek için 10 strateji"

2. ifade edelim

Çocuğunuzun duygularını en aza indirgemek veya reddetmek yerine kabul edin, aksi takdirde ona bazı duyguların kabul edilemez ve utanç verici olduğunu iletin.

Olumsuz duygularınızı (örneğin, öfkeniz) onaylamıyor ya da onaylamıyorsanız, bu duyguları hissetmeyi bırakmayacaksınız ve size duygusal baskı .


Duyguların bastırılması, yok olmalarına neden olur, çünkü kendilerini kontrol etmeden bile ifade etmeleri gerekir. Bunun yerine, ona var olan çok çeşitli duyguları gösterin ve insanın bir parçası olduklarını kabul etmesine yardımcı olun. Bu, diğer bireylerle uyum içinde yaşamak için bazı duyguları kontrol etmenin gerekli olduğu anlamına gelmez (kontrol, duyguların anlamını bilmek demektir). Duygularını kabul ederseniz, ona duygusal hayatın tehlikeli olmadığını, ancak evrensel ve yönetilebilir olduğunu öğretirsiniz. Bu, sizin olduğu gibi kendinizi kabul etmenize yardımcı olduğu için faydalıdır.

3. Çocuğunuzu aktif olarak dinleyin

Aktif dinleme, çocukların bize neyi anladıklarını ve ne hissettiklerini anlamaya çalışarak dinlemektir. Yani, duygusal bileşen (duygular, duygular, duyumlar, vb.) Rasyonel unsurdan önce (fikirler, inançlar, bilgi, vb.) Ele alınır.

Çocuğunun düşüncelerini ve duygularını itiraf ettiğinde size ne anlatmaya çalıştığına dikkat edin. ve sonra onu anladığınızı bilmesini sağlayın. Örneğin, çocuğunuzun yeni bir çocukla çok zaman geçirdiğiniz için zarar görebileceğinden şüpheleniyorsanız, kalbinizi açıp size söylemesini isteyin. Sonra onu anladığınızı göstermek için kendi hayatınızdan örnekler kullanabilirsiniz. Bu, hepimizin hoş duygular ve acı verici duygular hissettiğimizi anlamanıza yardımcı olabilir.

4. Problemleri çözmek için ona öğretin

Duygular bir anlam taşıyan mesajlar olduğu için, Çocuğunuzu anlamaları için öğretin. Onları harekete geçmeden onları hissedin ve onlara tahammül edin, bu onların yoğunluğunu azaltır. Bunlar kabul edildikten sonra, problem çözmeye devam edebilirsiniz.

Duygular kabul edildiğinde, yoğunluk düzeyleri düşer ve zihin problemleri çözmek için daha iyi bir konumdadır. Ona sabırlı olun, kendi duygularını anlayın ve düzenleyin. Bu şekilde, duygusal öz-kontrolünüz gelişir.

Bu alandaki çalışmalar, empati yeteneğinin, duygularınızı kontrol edebilmeniz için kendi duygularınızı yönetmeyi öğretmek için yeterli olmadığını göstermiştir. diğer duygusal zeka becerilerine hakim olmak gerekir . Çocuğunuza, hayatınızda güçlenmeyi destekleyeceğinden ve gün içinde ortaya çıkabilecek sorunları çözme fırsatı vereceğinden, duyguları tanımlamak, etiketlemek, anlamak ve düzenlemek için öğretin.

Duygusal olarak akıllı olmak için oynayın

Oyun yoluyla çocuklar beceri öğrenmek ve bu, bir çocuğun hayatındaki temel bir unsurdur; bu, eğlenmenin yanı sıra gelişmesi için gereklidir. Oyun sadece psikomotor seviyesinde değil, birçok fayda sağlayabilir, ancak duygularınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

Bu nedenle, Oyun sürpriz, beklenti, belirsizlik veya sevinç gibi duyguları deneyimlemeye yardımcı olmak için faydalıdır ; ve duygusal çatışmaları çözme yeteneğinin gelişmesini destekleyebilir (kişisel ve kişilerarası).

Bu videoda duygusal zeka geliştirmek için oyunun önemine bir örnek görebilirsiniz.


Zekayı Haddinden Fazla Geliştiren 10 Alıştırma (Kasım 2019).


İlgili Makaleler