yes, therapy helps!
Toksik ilişkilere girmeyi sağlayan 4 düşünce yolu

Toksik ilişkilere girmeyi sağlayan 4 düşünce yolu

Mart 2, 2024

Çoğu zaman, bizler, bize, hayatımızdan bize verilen bir şeymiş gibi, duygusal ilişkilerde, alıştığımız şey hakkında çok fazla düşünmeden kabul ettiğimiz ve deneyimlediğimiz bir armağan olarak alışırız. Bu fikir çok şiirsel olabilir, ama uzun vadede bizi risklere maruz bırakır. Özellikle, bizi sevmenin ve sevilmenin ne olduğu hakkında belirli fikirler sormaz. .

Bir ilişkiye başlama fırsatlarının adım adım kendiliğinden ortaya çıktığına inanırsak, aşkı başka bir şekilde değil, başka bir şekilde yaşamak için bizi daha da yakınlaştıran tüm alışkanlıkları ve gelenekleri gözden kaybederiz. Ve, tüm bu kararlar ve davranış eğilimlerini fark etmediğimiz zaman bizi sadece zehirli ve tatmin edici olmayan ilişkilere yaklaştırıyorlar , şey çok daha ciddi olur.


Kötü bir romantizmden geçmenin en kötü yanı, her zaman kendi başına bir deneyim değil, ondan herhangi bir ders almamış olmanın gerçeğidir.

  • İlgili makale: "23 bir ortağın 'zehirli bir ilişki' olduğuna işaret ediyor"

Toksik ilişkilerde tekrar tekrar düşmeye yol açan düşünce şekilleri

Aşka kadar, bazı şeyler bizim için barizdir, ilişkilerle ilgili sahip olduğumuz inançların çoğunun basitçe farkına varırsak kendimizi birkaç problemden kurtarırdık. önyargılar ve akıl dışı inançlar .

Bu asılsız fikirlerin bazıları nispeten zararsızdır, ancak diğerleri, aynı hayatla, aşk hayatımızda bu tür bir yanılgıya düşme eğilimimizin olduğunun farkında olmadan, tekrar tekrar yanmaya başlarlar.


Aşağıda bu düşünce tarzlarından bazılarını bulacaksınız. Toksik ilişkilere dahil olmamızı teşvik eder ve onları bu kadar zararlı yapan şey.

1. Ortalama portakalın inancı

İki insanın ayrılmaz bir şekilde tek bir beden oluşturduğu bir ilişki olarak anlaşılan romantik aşk, var olan en zararlı inançlardan biridir. Sebepler, bu yana yanadır diğerinin kontrolü için karşılıklı bağımlılık ve takıntı ortaya çıkması Bir yanda, diğer yanda, kendisiyle yalnız kalmanın zaman eksikliği.

Uzun vadede, bu tür mahkeme ve evliliklerin neden olduğu rahatsızlık ve stres düzeyi durumu gereksiz hale getirmektedir.

  • Belki ilgileniyorsunuz: "Ortalama portakal efsanesi: hiç kimse ideal değil"

2. Bağlılık korkutucu

İlişkiler heyecan verici bir şey olabilir, ancak bazı insanlar bu durumların birinden çok korkarlar: taahhüt. Böylece, biriyle birlikte dışarı çıktıklarında, “normal yaşam” yapmaya çalışırlar, rahatlık alanlarından ayrılmasınlar ve bir ilişkide olsalar da, tek taraflı olarak davranmaya devam ederler. Bu, pratik yapmak için hiçbir taahhüdün olmadığı veya çok azının olduğu anlamına gelir Ve her biri belirli zamanlarda hariç her zaman hayatını bekar gibi yapar.


Böylece, bu alışkanlıktan gelen çift, rahatlıkla görünen ve yok olan bir şeydir. Özgür bir duygusal tercih gibi görünebilir, ancak gerçekte korkular, güvensizlikler ve paranoyaya doğrudan bir yoldur. Bir ilişki, çünkü bu, belirli taahhütler üzerine kurulmalıdır; Evet, pakete ne gittiğine ve neyin dışarıda kaldığına karar veren üyeleridir.

3. Bir parti karar verir, diğeri yapar

Bazı ilişkilerin çok farklı insanlardan oluştuğu gerçeği, bazen birisinin pasif bir tavrı, diğeri ise daha aktif bir rol aldığı anlamına gelir. Zamanın geçişiyle, bu, her zaman günlük yaşamın bu küçük seçeneklerine karar veren bir dinamik olabilir.

İlk başta zararsız bir eğilim gibi gözükse de, Bu alışkanlık genellikle karar verici tarafında yorgunluğa yol açar Çünkü ilişkinin simetrik olmadığını en çok algılayan kişi. Aslında, bu durum, birlikte çalışma zamanının bir taahhüt eksikliği ve ilgisinin bir belirtisi olarak yorumlanabilir.

4. Şüpheniz olduğunda özür dileyin

Aşk dünyasına kurşun ayakları ile girenler var. sevgili rahatsız etmekten çok korkuyor . Bunun anlamı, bu durumdan duyulan memnuniyetsizliğin veya öfkenin algılandığı belirsiz durumlarda, suçlu olduğu kabul edilmez, bu da affedilmeye yol açar. Ama bu bir hatadır.

Zehirli bir ilişki içinde yaşamamamız için simetrinin sağlanması gereklidir ve bunun için sürekli bir iletişim akışının nasıl oluşturulacağını bilmeliyiz, böylece her iki taraf da neler olduğunu bilir, bu nedenle de affetmeden önce, gerçekten var olduklarından emin olmalıyız. bunun nedenleri, ve anlaşılmaktadır.


Çirkef İnsanlarla Baş Etme Rehberi (Mart 2024).


İlgili Makaleler