yes, therapy helps!
Çocuklarla bir evde uyum bulmak için 4 anahtar

Çocuklarla bir evde uyum bulmak için 4 anahtar

Mart 28, 2024

"Hadi, acele et, gelme, gel! "," Hala atıştırmayı bitirmedin, ne bekliyorsun? "," Bekle, kardeşin ağlıyor "," Ben tatlım gidiyorum, annem 10 dakika içinde seninle, ben geliyorum, bekle ... hepsi, ya voooooy, ne oynamak istersin?, neden benimle oynamak istemiyorsun? Ama kızgın değilim. "

Çocuklar ilettiğimiz enerjiyi emer ve duygusal tepkileri taklit ederler. Çocuklarımız bizim gibi acele dünyasında yaşamazlar, aşırı sorumluluklar altında da bunalmış hissederler. Bununla birlikte, duygusal durumları taklit ettikleri için, benzerlik, sinirlilik veya huzursuzluk verirler. Ruh halimize ve stresimize bulaşırız, sonra da öfke nöbetleri, sinirli veya daha itaatsiz olmalarına şaşırırız.


Yetişkinler olarak kızıyor ve anlamıyoruz neden en kötü anlarda çocuklar daha fazla itaat etmez . Muhtemelen biz farkında olmadan kendimizi kışkırtıyoruz. Bu büyük sebepten dolayı evdeki uyum, kendi huzurumuzla başlar.

  • İlgili makale: "8 çeşit aile çatışması ve nasıl yönetileceği"

Çocuklarla bir evde uyumun sağlanması

Cevap beklediğinizden daha basit. Alışkanlıklar ve rutinler oluşturma.

Doğanın mevsimsel bir ritmi vardır ve insanlar da uyku-uyanıklık döngülerine sahiptir. Habitat ortamında yaşayan çocuklar daha sakin Çünkü gelecek olanın kesinliği var.


Ancak, ebeveynlerin belirli rutinleri sürdürmediği evlerde, çocuklar beklentileri vardır, hızlanırlar ve uyumlu bir şekilde akılamazlar.

Bunu nasıl yapabilirim?

Sonraki almak için birkaç anahtar göreceğiz Kendi evimizde uyum içinde bir ortam yaratmak :

1. Evinizde öngörülebilir aktiviteler alın

Küçük çocuklarda, her zaman aynı "önceki sinyalleri" kullanarak neler olacağını anlatmak daha iyidir.

Örneğin, ellerimizi yemeye yıkamanın vakti gelmişse, her zaman bunu yapacağımızı gösteren aynı şarkıyı söyleyebiliriz. Şarkı ve hijyenden sonra, Yemek için oturmanın vakti geldi . Birkaç diziden sonra, sadece şarkıyı dinleyerek çocuklar, saatin ne olduğunu ve onlardan ne beklendiğini bileceklerdir.

Ebeveynlerine her zaman aynı olduğu görülse de, çocukların ne olacağını bildikleri bir ortamda yaşaması iyi bir şeydir; huzursuzluğu azalır ve belli bir uyum nefes alır. Çocuklar bu ritimleri öğrendiğinde, ihtimaller azalır, daha az anlaşmazlık vardır, bağlantılar güçlendirilir ve oyun için daha fazla seçenek ve zaman vardır.


Rutinleri değiştirilirse gerginlik ortaya çıkacak ve acele uyumu boykot edecektir. Örneğin, bizi telefonla arayarak, başka bir zamanda, eğer çocuklar parkın süresini uzatmak istiyorsa, lütfen akşam yemeğini hazırlamak için zamanın geldiğini söyleyin. Bu kurallar katı görünse de, bağırmaya, öfke ve anlaşmazlıklardan kaçınmamıza yardımcı olurlar.

  • Belki de ilgileniyorsunuz: "15 anahtarda çocukların duygusal eğitimini nasıl geliştirebilirim"

2. ritimlere ve uyku saatlerine saygı gösterin

DSÖ'ye göre günde 12 ila 12 yaş arası çocukların uyumaları gerekiyor. Onların yaşı için doğru zaman uyuyan küçük olanlar daha iyi akademik performansa sahipler ve daha fazla istihbarat elde ediyorlar. Ek olarak, uyku büyüme hormonunu uyarır ve çocuğun iyi metabolizmasını destekler, hafıza ve konsantrasyonlarına yardımcı olur.

Psicode'da, çocuklarının kötü davranışlarını azaltma talebi ile gelen ebeveynleri buluyoruz. Bazı durumlarda, çocuk uyku düzenlendiğinde, daha çok dinlenin ve rutin bir ortam yaratın. gözlemlenen sonuçlar şaşırtıcı .

Ebeveynlerin kısa bir süre sonra onları yatağa göndermek için zaman geçirdiklerini ve kendileriyle vakit geçirmemek için hissettikleri suçluluk, yatmadan önce erteleme sebebidir. Ancak, bu ekstra dakikalar bir sonraki gün yorgunluğu evdeki uyumu bozar.

Sizi test etmeye davet ediyoruz, miniklerinizi yatmak için bir saat öncesine ilerliyoruz. Onlarla ilişkilerin nasıl geliştiğini sadece şaşırtacaksınız. ama ortaklarınızla da.

3. Minnettarlığı öğretin

Onlara bütün aile tarafından minnettar, nazik ve pratik olma alışkanlığını öğretin . Bir şeyler istemekle, ya da çevreye daha fazla uyum sağlamanıza yardımcı olmakla nasıl bir istekte bulunulduğunu gözlemlemelerini sağlayın.

Bize olan küçük şeylerle içten içe bile olsa minnettar olmak, onların daha iyimser, daha mutlu çocuklar olmalarına ve başkalarının sadece sorunları gördükleri zorlukları ve olanakları aramaya yardımcı olacaktır.

Bir etkinlik olarak, uyumadan önce birkaç şey için teşekkür ederiz. "Neden bugün sizin için şanslı bir gün oldu?", "Bugün size ne gibi güzel şeyler oldu?", "Niye bugün teşekkür edersiniz?" Gibi sorularla yapabiliriz.

4. Sessizliğin nasıl dinleneceğini öğretin

Yaşadığımız toplumda, internete erişim ile sürekli olarak aşırı uyarılıyoruz. Çocuklar kendilerini sessizlikten hoşnutsuz eden uyaranların bombardımanını deneyimliyorlar . Alışıldıkları bu çılgın ritmi sürekli aramaya, soruları sürekli olarak sormaya, televizyonu yerleştirmeye, daha sonra zihinsel düşünceye dönüşen “pervasız” düşüncelere sahip olmaya devam ediyorlar.

Zaman zaman sessizliğe girebilirsiniz. Huzurun bir kapısıdır. Armoni bulmanın başka bir yolu.

Çocukların kendilerini toplamasına yardımcı olmayı öneriyoruz. Sessiz ya da düşünceli olduklarını görürsek, o ana soru ve talimatlarla müdahale etmeden saygı gösterin. ayrıca Sessiz 5 dakika oynayabiliriz ve çevrenin seslerinin tadını çıkarın (özellikle doğada).

Sessizliğin tadını çıkarırız.

Evinizde uyumun olmadığını düşünüyorsanız ve çocuklarınızla veya eşinizle çatışmaları nasıl çözeceğinizi bilmiyorsanız, Madrid Psikoloji Psicode Enstitüsünde (Tel: 910000209) tavsiye almaktan çekinmeyin.


Nasıl Bir Kişiliğiniz Olduğunu Öğrenin (Psikolojik TEST) (Mart 2024).


İlgili Makaleler