Bilime göre, cinsel çekiciliğinizi artıran 12 yiyecek

Nisan 6, 2024

Elbette diyetin cinsel çekiciliğinizi artırabileceğini duymak garip görünüyor. Ancak, cildinizi, saçlarınızı, ruh halinizi, kokunuzu ve hatta performansınızı artırmanıza yardımcı olan farklı besinler sağladıkları için, "cinsel çekicilik" inizi olumlu yönde etkileyen bazı yiyecekler vardır.

Bu makalede cinsel çekiciliğinizi arttıracak yiyeceklerin bir listesini sizlere sunuyoruz Bu yüzden bir dahaki sefere süpermarkete gidip alışveriş listesine yaz.

Daha çekici olmanıza yardımcı olan yiyecekler

Bu yiyeceklerle, ister erkek ister kadın olsanız, düşündüğünüzden daha çekici olabilirsiniz. . Ancak, baştan çıkarma sanatında sadece fiziksel yönlerden daha fazla katkıda bulunmanız gerektiğini unutmayın.

Şimdi, daha iyi görünmek ve öz saygınızı yükseltmek için iyi bir yenilebilir yardım acıtmaz. Bu yüzden, mutfaktan çekici hissetmeye başlayın ve aşağıda sunduğumuz bu yiyeceklerle yemek tarifleri hazırlayın, tadını çıkarın ve öğrenin.

1. Kuşkonmaz

Sebzeler sağlıklı bir diyetin parçasıdır, çünkü Çok besleyici gıdalardır ve bol miktarda vitamin ve mineral sağlarlar. . Kuşkonmaz, istisna değildir ve cildiniz için daha genç görünmenizi sağlayacak kolajen üretimini sağlayan mikro besinlerle doludur. Genel olarak yeşil sebzeler, sağlıklı bir cildi destekleyen ve yaşlanma karşıtı özelliklere sahip iyi bir A ve K vitamini kaynağıdır.

2. İstiridye

Bu mineralin en yüksek içeriğine sahip deniz ürünlerinden dolayı, "yüksek çinko içeriği olan 10 gıda" yazımızda yer alan istiridyelerin özellikleri hakkında çoktan konuştuk. Çinko, yara iyileşmesini destekler ve kolajen üretmeye yardımcı olur. Cildinize daha iyi bir görünüm verir ve elastikiyet, doku ve sıkılık gibi sağlıklı özellikler verir. Ayrıca bağışıklık sistemini arttırır ve hormon düzeylerini dengelemeye yardımcı olur. Daha fazla Çinko içeren çeşit, Oriental Wild Oyster.

3. Sarımsak

Vücut kokusunu etkileyebilecek bazı yiyecekler olduğunu biliyor muydunuz? Sizi daha iyi koklayabilenlerden biri sarımsak. Bazı soruşturmalar bunu kanıtladı. Bunlardan birinde Prag'daki Charles Üniversitesi tarafından yürütülen bir grup gönüllüden ter toplamak için koltuk altlarında yamalar kullanmaları istendi. Grubun yarısı sarımsak ve diğeri tüketmedi. Daha sonra bir grup kadının kokuları karşılaştırması ve hangisinin en çekici olarak algılandığına karar vermesi istendi. Sarımsak tüketenlerin kokuları en çekici olarak değerlendirildi.

4. Yumurta

Yumurtalar yüksek protein içeriğine sahip son derece besleyici bir besindir. . Aslında, bu yiyeceğin proteinleri en yüksek biyolojik değere sahiptir, yani tüm gerekli amino asitleri içerirler. Yumurta ayrıca A, B, D ve E vitaminleri bakımından da zengindir; ve kalp ve katarakt hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Bilimsel çalışmalar saçları da parladığını göstermiştir.

5. Edamame veya soya fasulyesi

Soya fasülyesi, Omega 3, cildinizi, ellerinizi ve tırnaklarınızı kusursuz bırakacak çoklu doymamış yağ asitleri açısından zengindir. . Omega 3 yağ, iltihap ve kuru ciltlerle savaşarak taze ve parlak kalmasını sağlar.

6. Havuç

Havuç cildin faydalarından dolayı iyi bilinir. Bu onu canlı ve sağlıklı tutar çünkü C vitamini ve antioksidanlar içerir. Potasyum bu sorunu düzeltmeye yardımcı olduğu için kuru cildi tedavi etmek için de idealdir. Fakat eğer bir şey varsa, havucun, dokuları onarmaya ve güneş yanığına karşı korumaya yardımcı olan bir besin olan beta-karoten (A vitamini) sayesinde tabakçı olması gerekir.

7. Apple

Günlük meyve ve sebze rasyonlarınız içerisinde, özel diş hekiminiz olacak, elmayı da içermelisiniz. . Bu lezzetli meyvenin, kahve, çay ve kırmızı şarap içmenin sonucu olan dişlerdeki lekeleri temizlemek ve mücadele etmek için faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Elma, bu nedenle daha güzel bir gülüşün olmasına yardımcı olur.

8. Muz

Muz, en lezzetli meyvelerden biridir. Yüksek Glisemik İndeksi olan büyük bir karbonhidrat kaynağıdır. Yani bize kısa vadede enerji veriyor. Bu meyve, potasyum, magnezyum ve B, C ve E vitaminleri gibi birçok besin açısından zengindir. Bu nedenle, genç kalmanıza yardımcı olur ve daha fazla esneklik sağlar.

9. Avokado

Avokado, guacamole temel ürünüdür ve sağlıklı tekli doymamış yağlar bakımından zengindir. . Bu yağ türü, ılımlı olarak tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca, A ve E vitaminleri, proteinler ve hidratlar için mükemmel bir kaynaktır. Ayrıca büyük bir afrodizyak, sizi büyük bir sevgiliye dönüştürecek, onun sayesinde.Tüketmek için, sadece sütte yumuşatmalı ve sonra onu yemeniz gerekir veya bir guacamole sosu yapabilirsiniz.

10. Tarçın

Tarçın sadece lezzetli değil, harika bir afrodizyak olarak kabul edilir. özellikle kadınlar için. Canelo kollarının iç kısmında, aslen Sri Lanka'dan bulunmakta ve birçok faydası sayesinde dünyaya yayılmıştır. Bunlar arasında en tutkulu içgüdüleri uyandıran, kadınlarda yüksek uyarıcı güç verir.

11. Cevizler

Fındık Omega 3 ve diğer esansiyel yağ asitleri için mükemmel bir kaynaktır Sağlıklı cilt, saç ve tırnakların temel bileşenleridir. Brezilya fıstığı özellikle güçlü bir doğal yaşlanma karşıtı olan selenyum içerir. Bu besinler ayrıca cildi nemlendirilmiş, sağlıklı saçları ve tonlu kasları tutan E vitamini içerir. Lif, açlık hissini hafifletir ve bu nedenle kilo kontrolüne yardımcı olur.

12. keten tohumu

Önceki nokta gibi keten tohumu da esansiyel yağ asitleri bakımından zengindir . Bu nedenle, genç kalmanıza ve sağlıklı bir cilde ve saça sahip olmanıza yardımcı olurlar. Ayrıca, bu tohumlar, daha sağlıklı ve daha estetik bir bedenin korunmasına izin veren, yağları ortadan kaldırmaya ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.

Bilim konuşur: nasıl daha çekici olur?

Bu gıdalar kendimizi daha iyi görmemize ve başkalarının bizi daha iyi görmemize yardımcı olabilirse, cazibe ayrıca fiziksel ile hiçbir ilgisi olmayan şeyleri de içerir.

Kişinin davranışları, konumları, güvenleri ... Bireyin baştan çıkarıcı olup olmadığını ve fethedip edemeyeceğini belirleyen niteliklerdir. . Bilim bizi nelerin çekici kıldığını bulmaya çalıştı ve son on yılda yapılan çalışmaların bazı sonuçları: