Yüksek duygusal zekaya sahip insanların 11 özelliği
Bir anlamda, hayatlarımız alışkanlıklar ve rutinler tarafından oluşturulmaktadır.
Yaptığımız şey, ne olduğumuzu tanımlar ve belli bir ölçüde, yaşam tarzımızı her gün değiştirirsek, kendimizi de değiştiririz. Alışkanlıklarımız gücü dönüştürüyor ve bu da duygusal zekaya uygulanabilir.
Aslında, duygusal zekanın ne olduğu fikri, onun rutinlerle eğitilebileceğini düşündürmektedir. Eğer duygusal zeka kısacasıysa duyguları başarılı bir şekilde yönetebilme yeteneğimiz ve bu duyguların ortaya çıkma şekline göre değişir, biz de başka bir şeyde onları yüzleştirecek bir meydan okumaya dönüşeceğiz.
İyi duygusal zekaya sahip 11 kişi
Sonraki ben mevcut Yüksek zekalı insanları karakterize eden 11 alışkanlık . Bu özellikler listesini hesaba katarak, duygusal olarak zeki olan bu "ideal" ine ne kadar yakın olduğumuza ya da uzak olduğumuza ve bu tür zekayı geliştirmek için yeni stratejiler denememize yardımcı olabilir.
Tabii ki, yüksek duygusal zekaya sahip insanları ayırt etmek ve onları olmayanlardan açıkça ayırt etmek için mutlak bir ölçüt olarak değil, rehberlik işlevi gören özelliklerin bir koleksiyonudur. İstihbarat gri bir ölçekte, birbirinden açıkça ayrılan iki kategoridir .
1. Duygularını açıkça ifade etmeyi öğrenirler
Yüksek duygusal zekaya sahip insanlar Kendi duygularını idare etmenin onları bastırmak anlamına gelmediğini biliyorlar. . Bununla birlikte, başka insanların şirketindeyken, ifade ettiğimiz şeyi yorumlama biçimlerini hesaba katmanız gerektiğini de biliyorlar. Denge, etkileşimlerde anahtardır.
Bunun için Duygusal durumlarını dürüstçe ortaya koymanın yollarını bulmaya çalışıyorlar. çelişkili mesajlar üretmeden. Bu, bizi bir sonraki noktaya getiren duygularını kendi kendine incelemek için eğitim gerektirir. Biz samimi ve otantik insanlar hakkında konuşuyoruz.
2. Her zaman kendi ihtiyaçlarını dinliyorlar
İyi duygusal zekaya sahip olmak, diğer şeylerin yanı sıra, İnsan ihtiyaçlarının fizyolojik olanın çok ötesine gittiği her zaman açıktır Yiyecek veya içecek gibi ve duygusal bir başkalarını da dahil et. Bu nedenle, yüksek duygusal zekalı insanlar, hissettikleri şeyleri yansıtmaya alışkındırlar ve bu türden başka bir kişiye göre aynı miktarda ihtiyacı vardır.
Psikolojinin bu boyutunun izlenmesi, kendiliğinden oluşabilecek olası duygusal çatışmalar hakkında bir tanı koyarken gelişme olasılığını da beraberinde getirir.
3. Duyguları iyi tanımlamak için eğitiyorlar
Bir tür duyguyu diğerinden ayırt edemezseniz, küçük kullanımın duygusal durumu izlemesi. İyi duygusal zekaya sahip olmak için öne çıkan insanlar bu yüzden hissettikleri duygusal nüanslar arasındaki farklılıkları ve benzerlikleri bulmaya çalışırlar. .
Bu, kişinin kendi duygularına ya da başkalarınınkine odaklanarak ya da karakterlerin karmaşık kişiliklere ve iyi gelişmiş bir psikolojik boyuta sahip olduğu kurgu çalışmalarına dalarak yapılabilir. Ayrıca, bu duyguları, kendi iyi bildiklerini bile kullanarak, kendi duygularını ortaya çıkarmaları gerekmektedir.
4. Dikkatlerini iyi idare etmek için uğraşırlar.
Yüksek duygusal zekaya sahip insanlar, dünyada sadece onlara odaklanırsak başımızı büyütmeyecek kadar acı verici deneyimlerin olduğunu akılda tutmaktadır. Bununla birlikte, aynı zamanda, benzer deneyimlerin, mutlu deneyimlerle gerçekleştiğini de biliyorlar, böylece eğer yalnızca ikincisine kafalarımızda sahip olsaydık, gerçeklikten çok farklı olsa da, çok uyarıcı bir gerçeklikte yaşayacağız.
Bu yüzden Kendileri için fayda kriterlerine göre dikkat yönlendirmeye çalışırlar ve bir şeyleri algılama şeklini yakalayan bir iyimserlik veya kötümserlik döngüsüne girme tuzağına düşmeyin. Başka bir deyişle, dikkatlerini odaklandırırlar, böylece onları yönetmezler.
5. İsteklerinin canlılığını analiz eder.
Kapitalist toplumda risk alma gerçeği, başarısızlığın sonuçları hakkında pratik düşünmeden ödüllendirilir. Duygusal olarak zeki insanlar zamanlarını hangi projelere ayıracaklarına karar verme eğilimindedir. ve beklentilerin gerçekçi olmayan bir çerçevesi üzerinde çalışmamak için beklenen başarı olasılıklarına bağlı olarak çabaları.
Böylelikle, başarı ya da başarısızlık, onlara aniden, kendi etkisini özümseyemeyecekleri şekilde gelmez.
6. Başkalarının onlara zarar vermek istediğine inanmaktan kaçınırlar.
Duygusal olarak zeki insanlar güvenmek zorunda değiller ama aynı zamanda, diğerlerinin planlarının ya da motivasyonlarının, kendileri için istenen bir hedefmiş gibi, onlara zarar verdiğine inanmıyorlar. Bu yüzden nadiren kişisel bir şey olarak olayları çekiyorsun.
7. Öz eleştiri yapmak
Geriye bakmak ve hataları anlamak terapötik olarak yararlı olabilir ve Bu yüzden öz eleştiri, yüksek duygusal zekaya sahip insanlar tarafından çok değerli bir kaynaktır. .
Bu, sadece diğer insanlarla olan çatışmanın sağlamlaştırılmasını zorlaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda hem kendi yeteneklerini hem de onları harekete geçiren özlemleri ve motivasyonlarını daha gerçekçi ve detaylı bir şekilde görmelerini sağlayacaktır. Bu onların korkularını aşmak ve günden güne ilerlemek için onlara daha iyi kaynaklar sağlar.
8. Diğer insanların neye benzediğini öğrenmek için zaman ayırırlar.
Duygusal zeka Ayrıca, farklı duygu türlerinin nasıl olduğu hakkında prefabrik konuşmalar yapmamadan oluşur .
Bu nedenle, bu yeteneğin kullanılması için, bu duyguların nasıl olduğu ve önemli olan her bir insanda nasıl ifade edildiği hakkında bilgi edinmeden önce, onlarla ilişki kurmanın en iyi yolunun nasıl olduğunu bilmeniz gerekir.
9. Kendine motive olma yollarını öğrenmek
Kişinin kendi ifade duygularını tanımayı öğrenmenin en iyi yollarından biri şudur: Neyin motive edici ve neyin olmadığı ile denemeler yapmak . Ayrıca, bu öğrenme sürecinin sonuçları anında uygulanabilir.
Önerilen makale: "Başarıya odaklanmak için 60 motive edici ifade"10. En çok bağlantı kurdukları insanlarla zaman geçiriyorlar
Yüksek duygusal zekaya sahip insanlar onlara benzeyen insanlara bakmak zorunda değiller ama en uygun oldukları şeylerle. Bununla birlikte, zaman zaman rahatlık alanlarını yeni arkadaşlıklara açıyorlar, bu da kendileri hakkında daha fazla bilgi sahibi olmalarını sağlıyor.
11. Yeni insanlarla tanışmaktan korkmazlar.
Aşırı duygusal zekalı insanlar, az çok dışadönük olmasına rağmen, yeni deneyimlere açılabilir .
Bu da sosyal yönünü olumlu yönde etkiler. Onlar farklı dünyalardan gelmelerine rağmen, başka insanlarla tanışmaktan korkmayan insanlardır.
İlgili makale: "Yeni insanlarla tanışmak için rehber"
