Zihninizi sakinleştirmek için 103 gevşeme cümlesi
Bazen zaman, enerji ve sağlık kaybettiğimizi fark etmeden bir miktar kaygı yaratan düşüncelerde kayboluruz.
Eğer beyniniz sürekli bir zihinsel anlamsızlık ise, her an patlayacağınızı hissedersiniz. Zihninizi sakinleştirebilmeniz ve arzu ettiğiniz barışa ulaşabilmeniz için size 103 cümle bırakıyoruz .
Seni sakinleştirmek için gevşeme ünlü tırnak
Binlerce kez tekrarlanan yalanların gerçeğe dönüştüğünü söylüyorlar. Sadece yalanların değil, binlerce kez tekrarlanan herhangi bir ifadenin, net ve kesin sonuçlarla gerçek ve somut bir şeye dönüştüğüne inanıyoruz.
Bu ifadelerin, bu nedenle acı çekeceğiniz zihinsel kaosları durdurmanıza yardımcı olabileceğine inanıyoruz. Psikoloji ve Zihin Özellikle sizin için yaptığımız bu ifadelerden keyif almanızı istiyorum.
- Önerimiz: "Stresle savaşmak için 6 kolay rahatlama tekniği"
1. Su en derin derinliğe ulaştığında, daha sakin kalır (William Shakespeare)
İntrospektif kapasitenizi geliştirirseniz, barışı sağlayabilirsiniz.
2. Özgürlük, bir başkasına zarar vermeyen her şeyi yapabilmekten ibarettir (Alfonso X "El Sabio")
Diğer insanlara zarar vermek, zihinsel bir ıstırap ve ıstırap kaynağıdır. Başkalarına iyi davranmak için neşelen!
3. Barış bir gülümseme ile başlar (Calcutta Rahibe Teresa)
Gülümse ve bu dünyayı daha iyi bir yer yapacaksın.
4. Kendi günlük yaşamınızda deneyimlediğiniz gerçekliğin fısıltılarını bulacaksınız. Ve bu yolu takip ettiğinizde, her gün daha büyük bir huzur ve sevinç bulacaksınız.
Mutluluk, küçük günlük ayrıntılarda.
5. Büyük olaylar beni sakin ve sakinleştiriyor; sinirlerimi tahriş eden azar azar (Reina Victoria)
Günden güne küçük engellere dayanmayı ve zihninizi rahatlatmayı öğrenin.
6. Mevcut olduğunuzda, aklın içine dolanmaksızın olduğu gibi izin verebilirsiniz (Eckhart Tolle).
Konsantrasyon bizim gerçek benliğimizi açığa çıkarır.
7. Her zaman sakin olmaya çalışıyorum, gergin olan durumlardan (Martha Beck)
Eğitmenin daha iyi bir yolu, sizi neyin sinirlendirdiğini açığa çıkarmaktan daha mı iyidir?
8. Zulüm, en iyi şeylerin bile, sakin ve sakin olmalı (Marco Tulio Cicero)
Sadece aklımızı sakinleştirmeyi başarırsak, hedeflerinize ulaşırsınız.
9. Yalnızlık barışın evidir (Hodge)
Sosyal zorunlulukla, bazen yalnızlık ortaya çıkar, ama gerçek şu ki, küçük bir yalnızlık, rahatlamak için idealdir. Ara ver!
10. Sadece sessiz alanı doldurmak için ne sıklıkla konuşuyoruz? Nefesimizi konuşmak için kaç kez saçmalarımızı kaybediyoruz? (Colleen Patrick-Goudreau)
Bazen kelimeler çok fazladır. Sessizlik, en iyi müttefikiniz olabilir.
11. Ördek gibi ol. Yüzeyde sakin ama aşağıda iblis gibi atıyor (Michael Caine)
Zihinsel rahatlama tembellik veya apati ile eşanlamlı değildir. Rahat ve aynı zamanda aktif kalmak, uyumsuz değildir.
12. Deniz sakin olduğunda dümeni tutabilir (Publilio Siro)
Ama gerçekten zor olan şey, bir fırtınanın nasıl yönetileceğini bilmek.
13. Sakinlik hastası olanlar fırtınayı bilmiyorlar (Dorothy Parker)
Bazen, yapmamız gereken ya da yapmamamız gereken şey hakkındaki bilgisizlik, bizi destabilize eden şeydir. Daima en acil önceliği!
14. Savaş sanatlarının ömür boyu süren bir uygulayıcısı olarak, sıkıntı ve tehlikenin ortasında sakin kalabiliyorum (Steven Seagal)
Sadece kendimizi gerçekten kaos ve istikrarsızlık durumlarında rahatlatabiliyoruz.
15. Utangaç erkekler, despotizmin sakinliğini, ateşli özgürlük denizine (Thomas Jefferson) tercih ederler.
Barış ve istikrar arzu edilen kavramlar olsa da, konformizm içine girmeye karşı korunmalıyız, çünkü paradoksal olarak konuşan bu konformizm bize gelecekte acı çektirebilir.
16. Dünya siz olmadan çok sessiz (Lemony Snicket)
Ne söylediklerini zaten biliyorsun; görmeyen gözler ...
17. Sakin ol, sakin ol, daima kendini kontrol et. Ardından, geçmenin ne kadar kolay olduğunu keşfedin (Paramahansa Yogananda)
Kendinizle iyi geçin ve başkalarıyla iyi geçineceksiniz.
18. Benim için bazen bir sessizlik gökyüzü denizin kükrenden daha etkileyici (Munia Khan)
Kim sakin bir gökyüzü hiç rahat etmedi?
19. Etrafında büyük bir gürültü hissi ile ölümcül sessizlikten daha korkunç bir şey yoktur (Jessie Douglas Kerruish)
Bazen sessizlik gerilime ve istikrarsızlığa yol açabilir.
20. Tüm erkeklerin sefaletleri, bir odada sessizce oturamamaktan kaynaklanır (Blaise Pascal)
Toplumsal hayvanlar olduğumuz gibi, zihinsel rahatlama, birbirimizi anlamamıza bağlıdır.
21. Kalp atış hızınızı azaltın, sakin olun. Kalp atışının ortasında ateş etmelisin (Chris Kyle)
Aşırı derecede gergin olduğunuzu görürseniz, derin nefes almayı deneyin ya da on'a kadar sayarak deneyin. Sizi temin ederim işe yarıyor.
22. Unutkanlığımın mavi tonlarındaki dalgaların altındasınız (Fiona Apple)
Çift, aynı zamanda büyük bir kişisel istikrar kaynağı olabilir.
23. Sakin bir akıl, içsel güveni ve kendine güven getirir, bu yüzden iyi sağlık için çok önemlidir (Dalai Lama)
Sağlığın tadını çıkarmak için zihni rahatlatmak önemlidir.
24. Medito, sakin ve huzurlu olmak için sessiz bir yer bulmayı biliyorum (Roseanne Barr)
Sessiz olmak için en iyi saklanma yeri aklımızdır.
25. Bazen en çok gördüğü sessiz gözlemcidir (Kathryn L. Nelson)
Dünyayı gözlemlemek, size gerçekliğin eşsiz bir vizyonunu verir ve kaçınılmaz olarak, zihninizi sakinleştirmenize yol açar.
26. Sessizlik, ışıkta çığlık atan bir yalandır (Shannon L. Alder)
Gerçekten de, bazen sessizlik abartılabilir.
27. Sıkıntı size çarptığında, en sessiz olmak zorunda olduğunuz zaman. Bir adım geri atın, güçlü olun, toprağa bağlı kalın ve devam edin (LL Cool J)
Bir sorun ile başından çıkmak için, her zaman sakin olmalı.
28. Evrendeki tek düzen, yalnızca sakinden kaosa ve tam tersi (Toba Beta) giden bir döngüdür.
Bu rahatlama ifadesi özellikle önemlidir : Mutlak zihinsel rahatlamanın var olmadığını, yaşamın kaos ve hareket olduğunu anlamalıyız. Bu yüzden dinginlik ile kabul etmek en iyi seçenektir.
29. Samurayın tehlike karşısında bile her zaman sakin kalması gerekir (Chris Bradford).
samurais; hiçbir şeyden korkmayan savaşçı savaşçılar. 21. yüzyıl samuray ol!
30. Sakin ve fırtınalı havalarda kardeş gibi daha iyi bir arkadaş olmadığı için; Sıkıcı bir yolda neşelenmek, eğer yoldan çıkıp gitmemeniz, sizi yalpalamak, ayağa kalkarken kendinizi güçlendirmek için sizi bulmak (Christina Rossetti)
Arkadaşlar her yönüyle bir güvenlik kaynağıdır. Sonuçta, bir arkadaşın en çok ihtiyaç duyduğunuz anda sakinleştiğinden eminim, değil mi?
31. Korkular doluyum ve zorluklardan ve her türlü komplikasyondan kaçınmak için mümkün olan her şeyi yapıyorum. Etrafımdaki her şeyin berrak ve tamamen sakin olmasını seviyorum (Alfred Hitchcock)
Mutlak sakin, metafiziksel anlamda, her insanın neredeyse içgüdüsel olarak özlem duyduğu şeydir.
32. Sakin ve huzurlu olan şimdi sessiz ve boştu (Frederick Barthelme)
Rahatsız edici bir ses, yatıştırıcı bir sesle aynı değildir. Onları ayırt etmeyi öğrenin!
33. Güzel ve rahatlatıcı bir müzikle banyo yapmayı ve bir şey yapmak için acele etmemeyi çok seviyorum. Bu harika bir hoşgörü ve sakin olmama yardımcı olur ve fazla mesai sırasında aklımı durdurur (Kylie Minogue)
Bazen, küçük tuhaflıklar zihinsel olarak rahatlamaya hizmet edebilir.
34. Sakin bir adam, gölge veren bir ağaç gibidir. Sığınma ihtiyacı olan insanlar ona yaklaşıyor (Toba Beta)
Zihinsel rahatlama ile sadece kendinize değil başkalarına da yardım edin.
35. Şimdi sessiz. O kadar sessiz ki neredeyse diğer insanların hayallerini duyabiliyorsun (Gayle Forman)
Zihinsel rahatlama, dolaylı olarak, insanlarla uğraşırken size daha fazla fikir verecektir.
36. Çılgın olduğunuzda sessiz kalmayı öğreniyorsunuz (Philip K. Dick)
Bazen, sadece kaya dibe vurduğunda yüzebilirsin. Acıyı hafife almayın, zihninizi sakinleştirmek için rahatlamada anahtar olabilir.
37. Yaratıcılığa açık olmak için, yalnızlığın yapıcı kullanımı için kapasiteye sahip olmak gerekir. Yalnız kalma korkusunun üstesinden gelmeliyiz (Rollo May)
Çağımızın en büyük dramalarından biri, nasıl yalnız kalacağımızı bilmemektir.
38. Tatlılar hoş içerikli düşüncelerdir, sessiz zihin bir korondan daha zengindir (Robert Greene)
Zihinsel rahatlama sadece fiziksel olarak daha sağlıklı olmanıza değil, aynı zamanda yaratıcılığınızı geliştirmenize de yardımcı olacaktır.
39. Kocanıza her şey sakin olduğunda, kapıyı açarken değil, herhangi bir kötü haber verin (Indra Devi)
Bazen, bir şeyleri açıklarken bağlamı nasıl seçeceğinizi bilmek zorundasınız.
40. Sebepten daha fazla sakın yoktur (Seneca)
Duygulara karşı olan neden?
41. Mutlu adam, kral veya köylü olmanın evinde huzur bulmasıdır (Goethe).
Aile birimi toplumun temellerinden biridir. Ailenize iyi davranın ve mutluluğa kavuşursunuz.
42. Birden fazla sakin nehir, çalkantılı bir şelale olarak başlıyor, ancak ne denizden koşuyor ne de dalgalanıyor (Mikhail Lermontov)
Sorunlar her zaman ortaya çıkıyor. Bazen, barışı sağlamak, zamanın nasıl geçeceğini bilmek meselesidir.
43. Ben minimalistim. En çok en çok (Bob Newhart) demeyi severim
Minimalizm, aklımızı sakinleştirmenin inanılmaz yeteneğine sahiptir, ancak bunu insan ilişkilerinde uygulama konusunda hiç onayladınız mı?
44. Bu mutluluğun basit sırrıdır. Ne yaparsanız yapın, geçmişin yoldan çıkmasına izin vermeyin, geleceğin sizi rahatsız etmesine izin vermeyin (Osho)
Geçmişin yoluna çıkmasına izin verme!
45.Sakinlik ve güven, terbiyeli olmaktan uzaktır, terbiyeli bir yaşam arzusu açgözlülükten uzaktır (Channing Pollock)
Şeytanlara giden bir ruh olarak ahlaksızlıktan uzaklaşın, kişisel bir istikrarsızlık kaynağıdır.
46. Romantizm fırtınalı. Aşk sakin (Mason Cooley)
İyelik ya da çocuksu aşk ve anlayış ve empati kaynağı olan olgun sevgiyi birbirinden ayırt etmeliyiz.
47. Sabırlı ol. Çamur çöker ve su berraklaşana kadar bekleyin. Doğru işlem kendiliğinden ortaya çıkıncaya kadar hareketsiz kalmak (Lao Tzu)
En iyi fırsatlar bazen sabırdan kaynaklanır.
48. Tek bir yapraktan endişe duyuyorsanız ağacı görmeyeceksiniz (Vagabond)
Gerçekliğin bütünsel bir görüntüsüne sahip olmak, aklınızı sakinleştirmeye yardımcı olacak bir perspektif verecektir.
49. Sadece merhametin gelişmesi ve başkalarının anlayışı hepimizin aradığı huzur ve mutluluğu getirebilir (Dalai Lama).
Zihnimiz basit ve basit bir bencillik sorunu için sakin değil mi? Bize gerçekten sahip olduğumuzdan daha fazla önem vermek mi?
50. Zenginlik ya da ihtişamlı değil, size mutluluk veren huzur ve mesleği (Thomas Jefferson)
Kendinize ve başkalarına yararlı hissetmek, iç huzur kaynağıdır.
51. Sadece içsel bir duruşla, adam sakin ortamları keşfetmeyi ve şekillendirmeyi başardı (Stephen Gardiner).
Umutsuzluk sadece kaosu terk edebilir, ancak sakin bir emir gelir.
52. Bir insanın daha sessizleşmesi, başarısı, etkileri, gücü. Aklın sükuneti, bilgeliğin güzel mücevherlerinden biridir (James Allen).
Sadece aklını susturarak, bilgeliğe sonsuz yoldan geçersin.
53. Beni düz ve sadık bir kalbin huzurunda sürdürüyor (Peter Stuyvesant)
Ahlaksız ruhsal bir sakinlik yoktur.
54. İçinden barış gelir. Dışarıda bakma (Siddhārtha Gautama)
Size olanlardan başkalarını sorumlu tutmayın, Hayatının sorumluluğunu almak için anahtarın var. .
55. Gerçek sevinç, iyi vicdan doğar
Ve sen sadece kendi düşüncelerini koyduğunda daha bilinçlisin
56. Barış zorla sürdürülemez; sadece anlama ile elde edilebilir (Albert Einstein)
Kendini tüm özünde anladığında, başkalarını anlıyorsun.
57. Kusursuz huzur, kendi krallığınızdaki (Marco Aurelio) aklın iyi düzeninden oluşur.
Bu rahatlama cümlesi, özellikle faydalı olabileceğini düşünüyorum. tr Düşüncelerinizi sıralayın ve hislerinizi sıralayın.
58. Sessizlik asla ihanet etmeyen gerçek dosttur (Konfüçyüs)
Çok gürültülü bir dünyada ... biraz sessizlik her zaman işe yarar.
59. Sakin ol, sakin ol, daima kendini kontrol et. Daha sonra ne kadar kolay geçeceğini öğreneceksiniz (Paramahansa Yogananda)
Duyguların kontrolü çok önemlidir, böylece rahatlayabilirsiniz.
60. Mutluluk doğa, güzellik ve huzur (Debasish Mridha)
Stresi azaltmak için bir gezi yapmaya çalışın!
61. Yaşlılık iç ve dış huzuru sağlayan kayıtsız bir sükunete yol açar (Anatole France)
Yaşlıları daha çok dinlemeliyiz, çünkü sadece yaşlılık bilgelik getirir.
62. Bilgelik yansımadan gelir (Deborah Günü)
Şeyler üzerinde düşünün ve bilgeliğin yolunu bulacaksınız.
63. Barış her zaman güzeldir (Walt Whitman)
Ruhsal barışı bulduğunuzda, içinde çok güzel bir şey göreceksiniz. Büyük Walt Whitman'ın bir ifadesi.
64. Hareket sakin (Stirling Moss)
Hareket hayattır! Zihninizi sakinleştirmek için başvurabileceğiniz iyi bir yöntem spor oynamaktır. Basit değil mi?
65. Mutluluk, huzur, hizmet, sevgi ve affetme (Debasish Mridha) 'dan gelen bir bilinç halidir.
Mutluluk her şeyin pembe olduğu ve hayatınızın en iyi tarafı olmayacak bir öfori değildir. . Ancak mutluluk, zihnin nasıl sakin kaldığını bilmekle ilgilidir.
66. Adayın gerçek manevi ilerleyişi, iç huzurun elde edilme derecesiyle ölçülür (Swami Sivananda).
İçinizi sakinleştirin ve hayatınızda ilerleyeceksiniz.
67. Bizler kendi kendini yönetmeyi tehlikede olanlardan daha çok tercih ediyoruz (Kwame Nkrumah)
Bazen, huzur, hain bir fenomendir. İyi huzuru kötüden ayırt etmeyi öğrenin.
68. Dinlemenin en iyi adamı sessiz olan (Japon atasözü)
Sessiz insanlar, bazen bize çok fazla rahatlama getirir. Kendinizi sakin insanlarla çevirin!
69. Gerçek sessizlik aklın geri kalanıdır; Ruh, bedenin, beslenmenin ve ferahlamanın (William Penn) uykusudur.
Akılsal olarak diyalog olarak adlandırılan zihinsel diyaloglar, zihnin sakinleştirilmesi için tamamen tersidir.
70. Küskünlükten kurtulmuş olanlar huzur bulacaklar (Buddha)
Küskünlük ve intikam ruh için bir kanserdir. Böyle bir ağırlıkla mutlu olamazsın. Kendiniz ve sizin için tüm zararlı duygulardan kendinizi kurtarın.
71. Fırtınadan sonra sakin (Matthew Henry) geliyor
Her şey bitecek, umutlarını kaybetmeyecek!
72. Hakikatin bulunmuş olduğu en belirgin işaret iç barıştır (Amado Nervo).
Huzur bul, ve gerçeklere ulaşacaksın.
73. Sessizlik gücün kaynağıdır (Lao Tzu)
Seni öldürmeyen şey sizi daha güçlü kılar ve tabii ki sessizliğin seni öldüreceğini düşünmüyorum.
74. Şöhret ve huzur asla yatak arkadaşı olamaz (Michel de Montaigne)
Sessiz bir hayatın varsa ve ünlü olmak istiyorsanız ya da stresli bir yaşama sahip olacağınızı ya da kendinizi başka bir şeye adadığınızı varsayarsanız.
75. En büyük hediyemiz Silence'nin (Joel Goldsmith) gök gürültüsüdür.
Sessizlik, daha iyi ya da daha kötüsü, çoğu zaman yıkıcıdır.
76. Sessizlik ağrı için ilaçtır (Arapça Atasözü)
Kim incinirken kendini yalnız hissetmek istemedi?
77. Zor geçişlerde ve aynı bonanzada, her zaman sakin bir ruh halinde olun (Napolyon)
Napolyon Bonapartına dikkat et Mettle, neredeyse tüm Avrupa'yı fethetmeye hizmet etti.
78. Sessizlik bilgelik etrafında bir çittir (Alman Atasözü)
Bu yazının farklı cümleleri, bağlamdan çıkarırsanız, ancak birbirleriyle aynı konu etrafında birbirlerini tamamladıkları için çok daha az çelişkili görünebilir; Sizi kişisel rahatlamaya ve sizi uzaklaştırana yakınlaştıran sessizlik arasında bir ayrım yapmayı öğrenin. Bu hayatta hiçbir şey mutlak değildir.
79. Tanrı'nın insandan istediği her şey huzurlu bir yürek (Meister Eckhart)
Eğer hepimiz biraz rahatlamış olsaydık, bu kaçınılmaz olarak bir sonraki mantıksal sonuca götürürdü: Dünyada barış.
80. Barışa giden yol yok, sadece barış var (Gandhi)
Barış, her bireyin temel amacı olmalıdır.
81. Sessizlik herhangi bir şarkıdan daha çok müzikaldir (Christina Rossetti)
Sessizlik kulaklarımız için bal olabilir.
82. Stres, olaylar ya da durumlar ile ilişkilendirme biçiminizden gelir (Chris Prentiss)
Acı çekmenize neden olan her şeyle uzak bir vizyona sahip olmayı öğrenin.
83. Mutlak sakin okyanus yasası değildir. Aynısı hayat okyanusunda da olur (Paulo Coelho)
Hayatta birçok problem bulacağız, ama üstesinden gelmek zorunda değiliz! Paulo Coelho tarafından ilham verici bir ifade.
84. Stres, cahil bir durumdur. Her şeyin acil bir şey olduğu inancıyla. Hiçbir şey bu kadar önemli değil (Natalie Goldberg)
İşleri gerçekten hak ettikleri önemi vermeyi öğrenin.
85. Çok fazla sıçrayan yunuslar, rüzgar getirir ve korkutur.
İnsanlara da uygulanabilir mi, değil mi?
86. Bazen sabır, en derin hesaplardan daha verimlidir (Anonim)
Sabırların bilimin annesi olduğunu söylüyorlar. Sabrınız olmak, zihninizi sakinleştirmenin vazgeçilmezidir, her şey kendi kendine gelecektir.
87. Daha gergin insanların, daha sakin olmanın sakin hissetmek olduğunu hatırlayın (Anonim)
Her şey düştüğünde, kalbin temposu gerekli olur.
88. Duyguları üzerinde nadiren yaşayanların, bir duygudan kimseden daha iyi olduğunu keşfettim (John Cage)
Gerçekten acı çekmeden bir zafer yoktur.
89. Daima sakin ve sakin davranmalıyız (San Francisco de Sales)
Eğer işleri çabuk yaparsanız, sadece daha fazla kazanacaksınız, aynı zamanda gelecekteki bir stres ve kaygı kaynağı oluşturdunuz.
90. Ne olabileceğinden endişe ediyorsanız ve ne olabileceğini merak ediyorsanız, ne olduğunu görmezden geleceksin (Anonim)
Burada ve şimdi odaklanmak için unutma!
91. Mutlu olmak her şeyin mükemmel olduğu anlamına gelmez. Bu, kusurların ötesini görmeye karar verdiğiniz anlamına gelir (Anonim)
Sahip olduklarınıza değer biçmeyi ve etrafınızdakileri sevmeyi öğrenin.
92. Erdem sakin ve güçlüdür; iç ateşle her şey kavrulur (Rubén Darío)
Tutkularımıza köle olamaz, akılcı varlıklar olarak onları kontrol etme kapasitesine sahibiz.
93. Bu dünyanın bütün toplam uyumu, uyumsuzluklardan oluşur (Seneca)
Kabul etmek maksimum size çok acı çekecektir. Şeyler oldukları gibi.
94. Her şey tatlı ve neşeli karakterlerden hoşlanır (Voltaire)
Zihni rahatlatmak için daima olumlu bir tutum sergileyin.
95. Her şey, düşündüğümüzün sonucudur; düşüncelerimize dayanır ve düşüncelerimizden oluşur (Buddha)
Bu yüzden tüm olumsuz düşünceleri akıldan çıkarmanız tavsiye edilir.
96. Her şey olur; sadece dinginlik kalır (Lao Tzu)
Hiçbir şey ebedi değildir, fakat istikrar sadece daha fazla istikrar sağlayabilir ve bu kalıcıdır.
97. Tanrı her gün bizi mutsuz eden her şeyi değiştirmenin mümkün olduğu bir an verir. Büyü anı, evet ya da bütün varlığımızı değiştiremediğimiz andır (Paulo Coelho).
Hayatınızı iyileştirme fırsatını kaçırmayın!
98. Suçlama, tövbe etme, kırgınlık, üzüntü ve affetmeye aykırı herhangi bir form, geçmişin fazlalığı ve yokluğundan kaynaklanır (Eckhart Tolle)
Geçmiş, geçmiş. Ne kadar önemli?
99. Eğer kendimizle barış içinde olmasaydık, başkalarına kendi barışı için rehberlik edemeyiz (Konfüçyüs)
Kör bir erkek gibi kör bir adama rehberlik edemez.
100. İçimizdeki huzurumuz yoksa, dışarıdan bakmak işe yaramaz (François de la Rochefoucauld)
Sadece sizin için değil, başkaları için de iç huzuru ara.
101.Eğer bir şeyleri sevinçle alma alışkanlığınız varsa, zor koşullarda kendinizi nadiren bulacaksınız (Robert Baden-Powell)
Bazen, kendi kendini kandırma, otomatik öneri olarak, gerçekte yapılır. İlk başta buna inanamayacak olsanız da, gülümsemeye çalışın, sonuçlar yalnız gelecek.
102. Mutluluğun aranması mutsuzluğun ana kaynaklarından biridir (Eric Hoffer).
Mutlak mutluluk mevcut değildir. Bakmayın, kendi başına gelecek .
103. İyi bir vicdanınız var ve daima neşe duyacaksınız. Eğer dünyada bir neşe varsa, kesinlikle saf yürekli insanın var (Anonymous)
Neşeli bir tutum, bu kadar çok ihtiyaç duyduğumuz zihinsel rahatlamayı bulmamıza yardımcı olacaktır.
