OKB olan kişilerin 10 belirtisi ve belirtileri
Ellerinizi her on dakikada bir yıkayan insanlardan iseniz ya da dolabınız mükemmel bir renk skalasına göre sipariş edildiği için bir takıntınız varsa, elbette ki bir şekilde size acı çektiğiniz söylendi Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) .
Önerilen okuma: "Obsesif-Zorlayıcı Bozukluk: nedir ve nasıl tezahür eder?"Obsesif Kompulsif Bozukluk: Acı çekip duymadığınızı nasıl anlarsınız?
Birçok durumda, temizlik veya diğer ritüeller için küçük "manias" psikolojik bir sorun olmayabilir. Aslına bakarsanız, ellerini sık sık yıkamayı tercih eden, ancak bu temizlik işlemini yapmak için obsesif ihtiyacı olmayan insanlar vardır. Tercih edilen bir durumdan bahsederdik.
Bununla birlikte, diğer insanlar bu tür zorlamaları günlük olarak gerçekleştirmekten kaçınamazlar. Bu insanlar Obsesyon Kompulsif Bozukluk (OKB) denilen bir rahatsızlıktan muzdariptirler ki bu, daha önce zikredilen zorlayıcı ritüellere ek olarak, günlük olarak ele almaları gereken obsesif düşüncelere de atıfta bulunur. OKB, Amerika Birleşik Devletleri'nde yetişkinlerin% 1'ini etkiler .
OKB'den muzdarip kişilerin belirtileri, belirtileri ve belirtileri
Birisinin profesyonel yardıma ihtiyacı olan belirtileri ve belirtileri gösterip göstermediğini nasıl bilebiliriz? OKB karmaşık bir bozukluktur ve ruh sağlığı uzmanlarının bir kişinin bu bozukluğa sahip olup olmadığını bilmelerine yardımcı olan çoklu tanısal testler vardır.
Ayrıca, OKB kendisini alt-klinik olarak gösterebilir, yani, bazı karakteristik sinyallerinden etkilenen ancak başkaları tarafından etkilenmeyen bireyler vardır. Bunlar, asgari tanı ölçütlerini karşılamayan OKB vakalarıdır, ancak şüphesiz ki kişinin refahı için göreli bir problem oluşturmaktadır.
Obsesif Kompulsif Bozuklukta 10 İşaret ve Belirtiler
Bir dereceye kadar OKB'den muzdarip bir insanla uğraştığımız konusunda bizi uyarabilecek belirli davranış kalıpları ve belirtileri vardır. Bunlar en yaygın on .
1. Ellerinizi iyice yıkamak
Elleri iyice yıkamak veya ellerini dezenfekte etmek için ürünler kullanmak genellikle OKB belirtisidir. . Çok sık yıkanan bu kişi kategorisi, OKB'den etkilenen insanlarda "alt tip" olarak kabul edilir.
Bu sürekli temizlik eylemi mikrop korkusuyla motive olur. Fakat aynı zamanda bulaşıcı bulaşıcı hastalıkların fobisi veya birisine bulaşma olabilir.
Bu semptomdan muzdarip olursanız (veya acı çeken birini biliyorsanız) nasıl yardım alınır? Mikropların tehlikesi hakkında sıkça düşünürseniz ve ellerinizi yıkarsanız, onları iyice yıkamaktan ya da (AIDS ya da enfeksiyon gibi) hastalığa yakalanmak için kalıcı ve akıl dışı bir fobi hissedmekten korkuyorsanız, Kompulsif el yıkamanın ana işaretlerinden biri. Ayrıca, her iki saatte bir yıkamak zorunda kalmak gibi, bu tür temizlikler için rutin ihtiyaç duyduğunuzu hissetmeniz de negatif bir işarettir.
2. Titiz ve aşırı temizlik
OKB'den muzdarip kişiler arasında başka bir kategori de "temizleyiciler" dir. Kolayca anlaşılabileceği gibi, Temizleyiciler, dürüstçe temizleyen bireyler . Mikropları veya safsızlık hissini önlemek için evlerini süpürüp, fırçalayıp dezenfekte edebilirler. Temizlenme eylemi, obsesif düşüncelerinizi geçici olarak rahatlatırsa da, kısa bir süre sonra bile son kez yaptığınız kadar temizlemenin dürtüsünü hissedersiniz.
Günde birkaç saat temizlik yaparsanız profesyonel yardım almayı düşünmelisiniz. Her şeye rağmen ve obsesif temizliği bazı psikolojik dengesizlikler yaşayabileceğimizin bir işareti olsa da, OKB'ye bağlı bir işaret değildir. Obsesif temizlik, anksiyete resimleriyle ilişkili olabilir.
İlgili mesaj: "Temizlik için takıntı: nedenleri, özellikleri ve tavsiye"3. Davranışı gözden geçirin
Revizyon davranışları, kapının açık veya kapalı kalması durumunda, fırının açık olup olmadığını kontrol etmek için 3.4 veya 20 kez geri gitme ihtiyacı duyan kişiden oluşur. En sık OKB'ye bağlı kompulsasyonlardan biridir ve acı çeken insanların neredeyse% 35'ini etkiler .
Diğer zorlayıcı davranışlarda olduğu gibi, revizyonlar irrasyonel bir zarar korkusu veya sorumsuzluk duyguları gibi bir dizi saplantıya yol açabilir.
Birisi bu işareti gösteriyorsa yardım almak gerekli mi? Eh, o bağlıdır. Bazen bazı şeyleri kontrol etmemiz normaldir, sanki biz gazı terk etmiş gibi ya da arabayı düzgün kapatmışsak. Fakat eğer gözden geçirme, günlük yaşantıyı olumsuz yönde etkiliyorsa ve örneğin, sitelere geç kalmamızı sağlıyorsa, bu açık bir OKB belirtisi olabilir.
4. Sayım
Obsesif Kompulsif Bozukluğu Olan Bazı Kişiler görevleri belirli sayısal modellere göre yapmak veya günlük işlerini yaparken zihinsel olarak saymak Örneğin, bulaşık yıkarken veya merdiven çıkarken. Bu davranışlar, batıl inançların veya mantık dışı inançların tezahürleri olabilir, örneğin, 7 numaralı sayının şanslı sayı olduğuna inanan ve bir yaya geçidini geçerken onlara yedi adım atmalarına neden olabilir. Bu bir tehlike olabilir.
Bu işaret endişe verici mi? Bu bağlama bağlı. Bunu yapmak mantıklı mı? Muhtemelen, bazı durumlarda saymak uygun olur. Fakat OKB'si olan kişiler, hiçbir şeyin pozitif olmayan bir bağlamda ve tam tersi, aksine tam tersi bir durumda, aksine kendilerini tehlikeye atabilirler ya da düşüncelerini bu patolojik alışkanlık tarafından nasıl tecrit ettiklerini görebilirler: sayılar ve sayma alışkanlığı.
5. Organizasyon
OKB'den muzdarip insanlar son derece organize olabilirler ve mükemmeliyetçiliğe yöneliyor. Her şey simetrik olarak veya mükemmel bir kromatik düzen, vb. Bu, sağlıksız bir şekilde her şeyi sipariş etme ihtiyacını ima eden bir işarettir.
Bir şeyleri sipariş etme ihtiyacımızın rasyonel olanın ötesine geçtiğini görürsek yardım istemek zorundayız. Masamızın iyi organize edilmesini ve elimizdeki aletlerle olmasını istediğimiz doğal ve mükemmel bir mantıktır, ancak tüm kalemlerin ve kalemlerin bazı mükemmeliyetçi ölçütlere (örneğin, bunların her birini edindiğimiz yıl) göre sipariş edilmesine ihtiyaç duyduğunu hissedersek; ) ve eğer sipariş edilmesi gerektiğini düşündükleri gibi değillerse, bir psikologla konuşmamız gerekebilir.
6. Şiddete karşı korku
Hepimiz kendimizi fiziksel bütünlüğümüzün azaldığı anlamına gelebilecek tehlikelere maruz bırakmamaya özen gösteriyoruz. Hepimiz şiddetli durumlardan ve tehlikelerden kaçarız (az ya da çok). Ayrıca, zaman zaman bir kaza geçirme ihtimalimizi de düşünürüz. Bu türden olumsuz düşüncelerden kurtulmaya ne kadar çok çaba gösterirsek, birkaç bilimsel araştırma da bize göre o kadar çok gelir. Ancak bu, özellikle OKB çeken insanlar için geçerlidir. Bu düşünceleri, başarılı olmaksızın ortadan kaldırmaya çalışabilirler veya bu türden kaderci fikirlerin nüksetmesinden dolayı çok üzülebilirler. .
Ne zaman yardım arayabilirim? Olumsuz düşünceler sadece OKB olanları etkilemez. Hepimizin oldukça sık var. Fakat OCD'den muzdarip olduğumuz işaret, bir arabaya binme ya da gaz sobası kullanma tehlikesini sürekli olarak uyarma gibi olası tehlikelerden kaçınmak için davranışlar sergilediğimizde (ya da bunları dışarıda bırakarak) gösterilir.
7. Yıkıcı cinsel düşünceler
Şiddet içeren düşüncelerde olduğu gibi, OKB'si olan kişiler cinsel sorunlar hakkında yinelenen düşünceler yaşayabilirler. . Bu düşünceler rahatsızlığa yol açar, çünkü genellikle rahatsız edici ve tamamen istenmeyendirler. Örneğin, homoseksüel ilişkilerin heteroseksüel olması (ya da tersi) olduğunu hayal edebilirsiniz.
Bu saplantılı düşünceler çok can sıkıcı olabilir ve OKB'den muzdarip bir kimsenin "cinselliklerini riske attığını" düşündükleri bazı kişilerden uzaklaşmasına yol açabilir. Bu profesyonel destek almamız gereken bir işaret olabilir.
8. Romantik ortaklarınızla takıntı
OKB'si olan kişiler de Romantik ortaklarına karşı takıntılı düşüncelere sahip olmaları ile karakterizedirler. . Ve, bazen, bu semptomu arkadaşlarına, iş arkadaşlarına ve diğer tanıdıklarına karşı da gösterebilirler. Örneğin, partnerlerinin sadakatleri hakkında yanlış bir söylentinin üstesinden gelemeyecekleri bir ilişkiyi kırmaktan çok saplantılılar.
Bu psikolojik sorun, belirsizlikle yüzleşmek üzüntüsüne yansıyabilir ve kişisel ilişkilerin çoğunu dinamize alabilir.
Duygusal kopuşlar stres ve üzüntü durumu yaratır ve hatta onunla biraz saplantılı hissetmemiz normaldir. Fakat OKB'nin işareti, bu düşünceler aklımızda bir kist olduğunda ve aşırı bir suçluluk, başarısızlık veya korku duygusu oluşturduğunda ortaya çıkar.
9. Güvenlik araması
OKB'si olan bazı kişilerin kaygılarını azaltmaya çalışması Davranışlarının görünürlüğü veya başkalarına rahatsız edici olması durumunda akrabalarınızın görüşlerini sorun. . Bir partide çok endişeli ve rahatsız olabilirler ve kendileriyle güvende hissetmek için belirli zorlamalara veya ritüellere başvurabilirler.
Uyarı nedenleri nelerdir? Bir arkadaşını sürekli endişeyle endişelerini yatıştırmak için kullanan kişiler OKB'ye sahip olabilirler.
10. Fiziksel görünümünüzden nefret ediyorum
Vücut Dismorfik Bozukluğu genellikle OKB ile ilgili bir belirtidir. BDD olan kişiler Kendilerini asimetrik, orantısız ya da basitçe çirkin olarak gördükleri bazı özelliklerine saplantılı bir şekilde düzeltirler. (burun, deri, gözler, kulaklar ... veya vücudun herhangi bir parçası olabilir). Bu obsesif düşünceler, Obsesif Kompulsif Bozukluğu olan kişilerin yaşadığı sorunlara oldukça benzemektedir. Aslında, sıklıkla birbirine bağlı ve aynı anda acı çeken bozukluklardır.
Bu, fiziksel olarak herhangi bir parçasını beğenmeyenlerin elbette TDC'den muzdarip olduğu anlamına gelmez.Ancak BDD'li kişiler OKB'nin özelliklerini geliştirebilir. Bu fiziksel bozukluğun günlük rutininizde ve psikolojik dengenizdeki etkisi dikkate değer ise, psikolojik yardım istemek gerekli olacaktır.
