Sosyal ağlardan eskilerini engellemek için 10 neden
İlişkiler kendi içinde karmaşıktır ve sorunlar olduğunda ortaya çıkan ve kaçınılmaz olarak düşmanca tavırlarla kırılmaya başlayan pek çok şüphe arasında en sık görülenlerden biridir: Eski zamanımı sosyal ağlarımdan mı ayırmalıyım?
Cevap çok basit: birçok durumda, evet. Burada neden 10 neden göreceğiz.
- İlgili makale: "Çift kırılma düello üstesinden gelmek için 5 aşama"
Sosyal ağlardan eskilerini engellemek için 10 neden
Bunlar, bir ilişkinin sona erdiği ve rahatsızlık duyulduğu zaman, özlem veya öfke nedeniyle ortaya çıktığı zaman, sosyal ortaklar aracılığıyla eski eşle temasın kesilmesinin tavsiye edilmesinin nedenlerinden bazılarıdır.
1. temastan kaçının
Bir gönderiyi eskiden cevaplamak ve sonra gelen kutuyu göndermek cazibeye düşmek çok yaygın. En sık görülen reaksiyonlar ve bazen Tartışmaya son verilmesi kararlaştırılmışsa, tartışmaya veya olası bir uzlaşmanın flörtüne son veren . Eski sevgilinizi engellerseniz, onunla etkileşim kurma isteği daha az olacaktır.
2. Yasaklama sürecine başlayın
Bir partnerle ara vermek çoğu durumda kendi aşamaları olan bir yas sürecini gerektirir. Her birinin en iyi şekilde geçtiği ölçüde doğru iyileşme olasılığı daha yüksektir ve Gelecekte kapalı duygusal yaralarla bir ilişki başlıyor .
Bu düelloya başlamak için, sadece fiziksel değil, aynı zamanda sanal olarak da, gerçekliğinizden uzaklaşmak önemlidir, böylece eskiden sosyal ağlarınızdan gelen engelleme, her ikiniz için en iyisidir.
3. Tacizden sakının
Bu durumda hiç şüphem yok. Eski görevinizdeki tacizin ilk tutumu, tüm ağları engellemek en iyisidir. Frekans artışı için bu tarz bir tutum beklemeyin En iyi şey, düşmanca yorumlardan, tehditlerden, saygısızlıktan veya ağlar üzerinden yapılan her türlü sözlü saldırganlıktan önce, kişiyi engeller ve en kısa zamanda sayfayı çeviririz.
4. Karşılaştırmalara düşmekten kaçınmak
Sosyal ağlarımızı açarken, faaliyetleriyle ilgili hikayeler, fotoğraflar veya mesajlar sürekli olarak görünürse, kaçınılmaz olarak kıyaslamalara düşüyoruz ve bu bizi çok üzüyor .
Doğru olmasa da, hayatının "iyi gittiğini", hayal kırıklığını kolayca atlattığını ve yaptığımızdan daha iyisini yaptığını hayal edebiliriz ve onu kendi sürecimizle eşitlemek, başarısız olduğumuzu hissetmemizi sağlar. Bu, eski kişilerinizi sosyal ağlarınızdan engellemenin en güçlü nedenlerinden biridir.
5. Anıları silin
İyi bir fikir, beraberken çekilmiş fotoğrafları engellemektir. Onları silmeden önce, bir süre geçmesine izin vermeli ve tekrar gözden geçirmelisiniz, fakat bu ara verdiğiniz an, onları bir süre sonra bloke edin ve görmeyin ya da yapılan beğeniler veya yorumlar yeterli olacaktır.
- Belki ilgileniyorsunuz: "Kalp kırıklarının aşamaları ve psikolojik sonuçları"
6. Yaşamı ortaklaşa bırakın
Moladan sonra Hesapları kapatmak ve döngüleri kapatmak önemlidir ; Bu iki kişiyi en içten bir araya getiren her şey: ortak faaliyetler, çıkarlar ... ayrılmalıdır.
İyi bir dostluğun ailenizin bir üyesi veya arkadaşlarınızla iyi bir şekilde dövüştürüldüğü bazı istisnalar dışında, bu durumla başa çıkmak için gereken olgunluğa sahip olursanız, yalnızca eski kişilerinizi sosyal ağlardan değil, aynı zamanda en yakın arkadaşlarınıza veya en yakın çevreye.
7. Yeni bir ilişki için kendini incitme
Örneğinizin yeni bir ilişki kurduğunu ve bir şekilde onların ağlarında duyduğunu ortaya çıkarsa, bu sizin için acı verici olabilir. özellikle kopmadan sonra uzun olmamışsa .
Bu durumlarla yüzleşmenin olgun yolu, siz aralara ulaşıncaya kadar, bu türden haberleri alacak tesisler yaratmazsınız, ve bunun için en basit şey, eskilerini sosyal ağlarınızdan engellemek.
8. Kendisiyle ilgili konuları ve anıları bırakmaktan kaçının.
Belki de bunu takip etmeyi bırakmak için yeterli olduğunu düşünüyorsunuz, ama engellemek daha iyidir. Bir kişiyi engelleyerek, FB’de görünen anılar artık görünmeyecek . İlişkinizin başlangıcını açıklamış olsaydınız, o da silinecek ve onunla ilgili etiketler veya konular ortaya çıkmayacak. Bu sağlıklı bir mesafenin korunmasına yardımcı olacaktır.
9. Fiziksel ve cinsel çekimden kaçının
Cyberpshychology, Behavior ve Social Networking tarafından yapılan bir araştırmaya göre, bir ex ile sanal teması sürdürmek, kendisine yönelik cinsel isteğin artmasına neden oluyor. ve ilişkiyi özlüyorum .
Nostalji arasında onların fotoğraflarını, üzüntülerini ve yalnızlıklarını görürüz, kötü olanı ortadan kaldırmaya ve ne kadar iyi olanları hatırlamaya, ne olduğunu ve ne olduğunu görmek için idealize ettik. Tüm bunlar, her zaman iyi gitmeyen özel mesajlarla sonuçlanır.
10. Anlaşmalar yapmak her zaman kolay değildir
Belki de kendi sosyal ağlarını nasıl yöneteceklerine dair bir anlaşmaya varmanın işe yarayacağını düşünebilirsiniz. Ona ayrılmayla ilgili olan şeyleri yayınlamamasını ya da yeni bir ilişkisi varsa, önce sizinle konuşur ve sonra bunu açıklar ... her çiftin kendi görüşmeleri olabilir. Bu anlaşmalara ulaşmak ve bunları yerine getirmek her zaman kolay değildir. çünkü günler ilerledikçe, duygular değişir, süreç farklı bir şekilde gerçekleşir ve söylenenlere artık saygı duyulmaz.
Karmaşıklıklara girmekten kaçınmak için, eski eşinizi sosyal ağlardan engellemek ve böylece normal tedaviye kadar sorunları önlemek en iyisidir.
Bibliyografik referanslar:
- Liebert, M. A. (2012). Ayrılık sonrası Facebook gözetimi duygusal iyileşmeyi geciktirebilir mi? Siberpsikoloji, Davranış ve Sosyal Ağ.
