Bir sınavdan önce çalışmak için 10 yöntem
Çoğu ülkenin eğitim sistemlerinde, sınav, öğrenmemizin bir ya hep ya hiç görevi olmadığı bir andır. .
Sınavlara girilen testler yapılırken, derslere ve derslere devam eden haftalar hatta haftalar başarısız olabilir. Bu yüzden ustalık çalışma yöntemleri çok önemlidir bilgi ve becerilerimizden en iyi şekilde yararlanmaya gelince.
Zor sınavlara karşı
İspanya, eğitim sisteminde ciddi bir sorun olan bir ülkedir; Hem ilkokullarda hem de ortaöğretimde öğrencilere öğrenim sürecinde anahtar olması gereken bir şeyler öğretmek için etkili yollar öğretilmez. Üniversitedeki ilk senemde kendimi ezberlemekle sınırlı kaldım, bu benim için çok can sıkıcı bir görevdi. Sınavlarda çalışmak için başka yöntemler aramaya başladım. .
Bu yeni metodolojilere hakim olduğum anda (tek bir yanılmaz olmadığından), notlarım çok arttı; Çoğu konuda üçten fazla puana gittim (en fazla 10 puanlık sınavlarda). Gerçek şu ki, bu çalışma teknikleri olmadan böyle güzel notlar alabileceğimizden şüphe duyuyorum; Üniversite zor ve o zaman çok fazla bilgi anladım ve özümsemeliydim. Çalışma yöntemlerinin benim için çalıştığını ve Sınavları geçmek isteyen herkes için de yararlı olabilirler. . Bu yüzden onları paylaşmaya karar verdim.
En iyi teknikler ve çalışma yöntemleri
Açıklayacağım ipuçları, herhangi bir konu için yararlı olacaktır: sınavlar için sınavlar, İngilizce, vb. Bununla birlikte, bu çalışma yöntemleri vagranlığa karşı her derde deva değildir: Çaba ve azim başarının temeli!
1. Ödüller
Önde 2-3 saatlik bir çalışma yaptığınızı düşünelim, birazcık uyarıyoruz. Ama onu daha az ağırlaştırmanın bir yolu var:
Her 50-60 dakikada bir mola verin ve 10 dakika boyunca sevdiğiniz aktiviteleri yapın : TV seyretmek, okumak, egzersiz yapmak vb. Bu çabanın insanüstü değil, tam tersi olduğunu bilmek meselesidir; Bu çalışmayı, hoş aktiviteler veya boş zaman aktiviteleriyle çalışmak için harcanan çabayı birleştirerek, çalışmayı bilinçsizce olumlu ve katlanılabilir bir şeyle ilişkilendirmekle ilgilidir.
2. Dikkat dağınıklığı!
Sınıfta her dakika bir facebook izleyen ya da not defterinde yazan klasik öğrenci siz misiniz? Korkma, birçoğu var. Her biri 4 saatten biriyle aynı olan öğrencilerdir.
Bunun nedeni, tam konsantrasyon konsantrasyonuna ulaşmanın yaklaşık 10 dakika sürmesidir. Bu noktada, aktif veya pasif olarak bu yoğunlaşma süreci kesintiye uğrarsa, süreci yeniden başlatmanız gerekecektir.
Ve dikkat dağıtmaktan kaçınmak için ne yapabiliriz? Sosyal ağlardan kaçının, cep telefonunuzu gizleyin veya kapatın, TV'den uzaklaşın vb. Bunlar önemsiz görünse de önemli olan küçük ayrıntılar. Bu çalışma yöntemi şu şekilde özetlenebilir: dinlendiğinizde, dinlendiğinizde ve hayatınızı zorlaştırdığınızda, ama çalışma zamanı geldiğinde, kendinizi başka bir şeye adamayın.
3. Konsantre müzik
Çok az insanın eserlerini incelemek için ağır metal veya elektronik şarkıları yerleştirmeye katılacağımız konusunda hemfikir olacağız ... ama bu çalışmalara gelince, müzik dinlemenize gerek yok. Bir rahatlama durumuna girmenize yardımcı olabilecek belirli melodiler ve sesler vardır. . Örneğin, meditasyon yapmak için müzik parçaları ile deneyebilirsiniz.
Çalışmaya geldiğinde müzikle ilgili diğer ipuçları:
- Tipik akılda kalıcı şarkıları koymaktan kaçının ya da çok sevdiğiniz biri.
- En az 50 dakikalık bir oynatma listesi seçin Böylece bir süre sonra şarkı aramaya gerek kalmayacak.
- Radyo çalışmıyor . Sunum sırasında sunum yapanların sesleri rahatsız edici olabilir.
4. önceden çalışma
Yarışta, sınavdan önceki gün ya da aynı günde hiç çalışmadım. . Ne finaller gibi en önemli sınavlar için. Her ay birkaç ay önceden çalışma anahtarı. Bir ya da iki günlüğüne iki ay içinde sahip olduğunuz bir sınavı incelerseniz, başarılı olduğunuzdan emin olabilirsiniz.
Bilgi uzun vadeli zihninizde yapılandırılacak uzun bir süre korunacak ve ihtiyacınız olduğunda bunu kullanabileceksiniz. Bir gün önce ya da iki ya da üç gün önce aceleyle çalışırsanız, onaylayabilirsiniz, ancak bilgi sabit olmayacak ve bunu unutmayacaksınız. Gelecekte, öğretmenler önceki derslerin içeriğini hatırladığınızı varsayarsa işler zorlaşacaktır.
5. Zihin haritaları
Zihinsel bir harita, kelimeleri temsil etmek için kullanılan şematik bir görüntüdür. Merkezi bir fikir etrafında bağlanmış fikirler veya kavramlar.Zihin haritaları, bilgiyi ezberlemek için çok iyi bir yöntemdir. Bunu tavsiye ederim!
6. Fiziksel egzersiz yapın
Görünse de, egzersiz çalışma yöntemlerinin bir parçası olabilir. Illinois Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, Bir sınavdan önce 20-30 dakikalık bir egzersiz yapmak konsantrasyonu iyileştirir . Çoğu kez, bir sınavdan önce, daha önce çok iyi çalışmış ve lüksü (ödül olarak) ödeyebilir hale geldikten sonra, stres atmak için spor salonuna gittim.
Benim açımdan, sınavın gününü ya da bir önceki güne kadar çalışmayı harcayacağınız günü düşünmek büyük bir hatadır. Bir sınava girmeden önce kaslarınızı dinlendirmek ve mümkün olan en iyi fiziki durumda olabilmeniz için kendinize bir yer vermeniz gerekir. Biz insanız!
7. Çalışma yerlerini değiştirin
Çalıştığınız yerleri değiştirirseniz konsantrasyonunuzu iyileştirirsiniz ve daha fazla veriyi koruyabilirsiniz. . Çünkü aktif ya da pasif bir yerde çalışmak bizi rahatsız ediyor. Araştırmada yeni değişkenlerin tanıtılması, rutinin kırıldığını ve bize çalışacak bir oksijen topu verdiğini göstermektedir.
Eviniz ve çeşitli halk kütüphaneleri arasında iyi bir seçenek olabilir.
8. İyi ve sağlıklı yiyin
Açlık, enerji olmadan ve dikkatinizin dağılmasına neden olacak . Çalışmadan önce, özellikle bademleri (nöronları uyaran fenilalanin içeren) ve pancarları (ürin monofosfat bilişsel yetenekleri geliştirmeye yardımcı olur) yemekten önce bir şeyler yemenizi öneririm.
9. Olumlu bir ruh tutun!
İyi dereceler elde etmek söz konusu olduğunda olumlu zihniyet çok yararlıdır. . Pek çok akran, sonuçlara aşırı önem vererek, yaptıkları işlerden aşırı derecede endişe duyuyor ve sınavlardan önce endişe duyuyor, bu da onları rahatsız ediyor ve dikkati dağıtmalarını sağlıyor (kendini gerçekleştiren kehanet). Bu yüzden sakin kalmak ve olumlu bir tutum sergilemek önemlidir.
Ayrıca, elde edeceğimiz sonuçlar hakkında kötümser olmak, mücadeleyi durdurmak için bize bir mazeret veriyor. Öğrenilmiş çaresizlik olarak bilinenlere benzer bir olgudur.
10. Sahte sınavlar yapmak
Bir sınavı benzeterek taklit etmek, okuma veya alttan çizmekten genellikle daha yararlıdır. . Olası mantıksal soruları yeniden düşünürsünüz (muhtemelen gerçek sınavınkiyle örtüşecek) ve önceki kaygıyı düzenlemeye yardımcı olacaksınız, çünkü “gerçek” sınav sadece bir tanesi olacaktır.
Buna ek olarak, sahte sınavlar yapmak en yararlı çalışma yöntemlerinden biridir, çünkü bilginizdeki boşlukları ve zayıflıkları keşfetmenize yardımcı olur.
