yes, therapy helps!
Depresyonu olan ergenlerin 10 ortak belirtisi

Depresyonu olan ergenlerin 10 ortak belirtisi

Ekim 17, 2019

Ergenlik aşaması, hem fiziksel hem de duygusal olarak ve kişiler arası ilişkilerde bir değişim sonsuzluğunu içerir.

Var olma şeklimizi şekillendirmek ve yetişkinliğe odaklanmak söz konusu olduğunda önemli bir aşamadır. Hormonal değişiklikler ve bazı sosyal durumlar ergenin daha duyarlı ve huzursuz olmasına neden olabilir ve duygudurum bozukluklarının ortaya çıkabileceği ve belirginleştiği bir aşamadır. . Bu beş genç insandan biri, bu sahnenin bir zamanlarında biraz depresif bir resim çekiyor. İle gençler depresyon izole edilebilir ve sürekli cesaret kırıcı bir semptomatoloji sunar.

Bu davranış en az altı ay boyunca sürdürülürse, gençliğin bir tür depresyondan muzdarip olduğuna dair bir işaret olabilir.


Genç ergenler arasında depresyon belirtileri nelerdir?

Gibi çeşitli uluslararası kurumlar DSÖ veya Amerikan Psikiyatri Derneği tanımlayan bir dizi rehber geliştirdiler ve Bir gencin depresyondan muzdarip olabileceği konusunda bizi uyaran çeşitli belirtileri ve belirtileri açıklayın. .

Bu yaşamdaki depresyon, intiharın üçüncü nedenidir. Bu nedenle, bu sorunu en aza indirgemek için bu gerçeğin farkında olmalıyız.

sonra Bir gencin kötü zaman geçirdiğini gösteren en yaygın belirtileri listeliyoruz :


1. Uyku bozuklukları

Adolesan uyku saatleriyle ilgili alışkanlıklarını ciddi biçimde değiştirdiğinde, bir şeyler olabilir. Bazı durumlarda, Depresyonun ilk fiziksel belirtilerinden biri olabilir . Genç kişi birkaç saat veya birkaç saat uyuduğu zaman, altta yatan bozukluk depresyon olabilir. Her durumda, bir semptomun varlığı, kişinin depresyondan muzdarip olduğu anlamına gelmez, ancak bir uyarı sinyalidir.

Bu konu hakkında daha fazla bilgi: "Uyku bozuklukları: bilmeniz gereken her şey"

2. Abulia: faiz kaybı

Daha önce eğlendikleri ve tutkulu olduğu hobileri ve aktiviteleri olan bir genç, bu şeylere olan ilgisini yitirdiğinde, endişelenmeye başlamalıyız. Gençlerin nasıl zor ve sıkıcı olacağını ve arkadaş veya akrabaları olmadan çok zaman geçirmeyi tercih edebiliyoruz. .


3. Yeme davranışındaki değişiklikler

Aşırılıkların asla iyi olmadığı söylenir. Eh, bu dava bunun açık bir örneğidir. Birisi yemek yeme isteğini tamamen yitirdiğinde ya da tersine aşırı yediğinde, bir şeyler ters gider. . Anoreksiya veya bulimiya nervoza gibi yeme bozuklukları depresyonla yakından ilişkili olabilir.

4. Belirgin bir sebep olmaksızın öfke ve sobs

Depresif belirtilerden mustarip hastalar arasında spontan öfke ve üzüntü örnekleri oldukça yaygındır. Gençler hakkında konuştuğumuzda, öfke veya ağlama atakları sebepsiz veya gözlenebilir bir sebep olmadan ortaya çıkabilir . Bu durum sıklaşırsa, yardım aramayı düşünmeliyiz.

5. Arkadaşlıklarının aşamalı olarak terk edilmesi

Depresyonu olan ergenler arasında dikkat çekici bir nokta; yavaş yavaş arkadaşlarından uzaklaşıyorlar, sosyalleşmeye çok az ilgi gösteriyorlar ve kendilerini diğer insanlarla iletişimden ayırmayı tercih ediyorlar. .

6. Akademik performansı yoğunlaştırmak ve düşürmek için yetersiz yetenek

Düşük bir ruh hali aşamasından geçen genç adam genellikle konsantre olma yeteneği düşüktür şeyleri ezberlemek ve karar vermek söz konusu olduğunda çeşitli problemlere ek olarak. Bu faktörler, çalışmalar için daha düşük bir motivasyonla birlikte, daha zayıf okul sonuçlarına yol açma eğilimindedir.

7. Düşük benlik saygısı ve olumsuz bir benlik kavramı

Düşük benlik saygısı, genel olarak gençler arasında çok yaygın bir özelliktir, ancak Kalıcı hale geldiğinde, kendisine karşı aşağılayıcı yorumlar üretebilir ve depresyon belirtisi olabilir. . Aşırı bir suçluluk duygusu, abartılı eleştiri ve diğer insanlara duygusal bağımlılık da bize bir şeyler olduğunu fark etmemize neden olur.

Bu soru hakkında daha fazlası: "Neden kendimden nefret ediyorum? Nedenleri ve çözümleri"

8. Saldırgan davranışlar ve yasadışı maddelerle flört etmek

Ergenlerin kavga veya kavgalarda sıkça yer almaya başlaması durumunda, yoldaşlarından birine ya da sık sık kötü şirketlere “zorbalık” etmek için arka planda ciddi bir sorunla karşı karşıya kalabilir. Buna ek olarak, riskli cinsel davranışlar veya alkol veya diğer uyuşturucularla flört etmek, dikkate alınması gereken faktörler olabilir .

9. Uçuş ve dikkat için diğer çağrılar

Aile evinden kaçmak olası depresyon belirtilerinden biridir. bazen Ebeveynlerin dikkatini çekmeyi amaçlayan ergen için bir savunma mekanizması olabilir. .

10.Düşünceler ve intihar düşünceleri

Bu, ergenin ciddi bir zihinsel sağlık sorunundan muzdarip olduğu kesin bir işarettir. Ölümle ilgili bu tekrarlayan düşünceler, sözler gibi sözlerle "Yaşamaya devam etmek istemiyorum" . Daha ileri vakalarda, adolesan kendi kendine zarar verebilir veya intihar edebilir.

Depresyonu tedavi etmek için beş ipucu

Şimdi bu bozukluğa sahip bir gençde gözlemleyebileceğimiz farklı işaretleri biliyoruz. yakın çevremizdeki bazı gençlerin depresyon geçirebileceği durumlarda nasıl davranmamız gerektiğini (ebeveynler, arkadaşlar veya aile olarak) açıklayacağız. .

1. onunla konuşun

Çocuğun neden garip davrantığını öğrenmek için attığımız ilk adım: nedenlerini öğrenmek için onunla konuş . Aslında, ortaya çıkabilen ancak arka plan bozukluğu içermeyen belirtiler vardır.

Her halükarda, ergenle konuşup davranışının değiştiğinin farkında olup olmadığını öğrenmek ve yardım isterse ona ulaşmak önemlidir. Eğer intihar eğilimleri belliyse, bu konuyu tabu olarak ele almamak iyi bir fikirdir. Bu tür vakalarda aile, ergenin daha iyi hissetmesine yardımcı olmak için bir araya geldiğinde önemli bir rol oynayabilir. .

2. doktora git

Aile doktoruna gitmekten korkmamalıyız. Ergen tarafından gösterilen semptomlar gittikçe endişe verici ve karmaşık bir şekilde yönetiliyorsa, bu tür bir vakada bir uzmana, örneğin bir psikoterapiste gitmeliyiz. Ruh sağlığı uzmanı her vaka için güvenilir bir teşhis sunabilir ve gerekirse bir tedavi geliştirebilir. durumu yönetmek için ebeveynlere rehberlik etmenin yanı sıra.

3. Psikolojik tedavi ilaçlardan daha iyi

Her şeyi ilaçlarla tedavi etme eğiliminde olan bir toplumda yaşıyoruz. bazen ilaç tedavisi gereklidir ve depresif bozukluklar durumunda çok yardımcı olabilecek antidepresan ilaçlar vardır .

Neyse l ya da ideal, gençlerin duygularını yönetmeyi ve motivasyonlarını düzgün bir şekilde yönlendirmeyi öğrenmeleridir. Ve bu bir hap ile elde edilemez. Hafif depresyon durumunda (örneğin distimi resimlerinde), farmakolojik tedavi gerekli değildir. Gerçekten iyileştirici, duyguları ve duyguları ifade etmenin bir yolunu bulmaktır ve bu, doktorların ve psikologların terapötik desteği ile elde edilmesi daha kolaydır.

Eğitim psikologları da bu tür vakaları tespit ederken ve tedavi ederken çok yararlı olabilirler. Ergenlerin durumlarının değişebileceğini ve değişmesi gerektiğini bilinçli bir şekilde belirlemeye yardımcı olabilirler. Ek olarak, sBu bozukluğu olan bir öğrencinin ihtiyaçlarına mümkün olduğunca öğretim ortamını uyarlama kapasitesine sahip profesyonellere .

4. Alışkanlıkları ve rutinleri değiştirin

Depresyonu olan ergenler genellikle çok uykusuz uyku programlarına sahiptirler ve rutin aktivitelere ilgisizdirler. . Bu nedenle, çok katı değil de iddialı olmayan, iyi planlanmış bir program geliştirmelerine yardımcı olmaları tavsiye edilir. Örneğin, yatağa gitmek için bir zaman belirledik ve gençlerin günlük olarak motive olduklarını hissettikleri çeşitli aktiviteler.

Sizi destekleyecek kişilerle zaman ve mekan paylaşabilmek, pozitif bir doz anlamına gelebilir.

5. Spor oynamak, en eski terapi

Fiziksel egzersiz yapmak herkes için çok olumlu, ama özellikle depresyonlu genç bir adam için . Gençlerin özelliklerine ve ihtiyaçlarına uygun bir aktivite bulmak, stres ve endişeyi yönlendirmek için harika bir yol olabilir. olumsuz duygularınızı en aza indirmek için iyi duygular kaynağı .

Bu aktivite gruplar halinde ve açık havada yapılırsa, olumlu etkiler daha iyi olabilir.

Bu makaleyi okuyarak kontrol edebilirsiniz: "Fiziksel egzersiz yapmaktan 10 psikolojik fayda"

Depresyonun Size Söylediği Yalanlar (Ekim 2019).


İlgili Makaleler