Sevginin yokluğunu aşmanıza yardımcı olacak 10 kitap
Kendi bedeninde sevgiyi deneyimleyen herkes, insanın yaşayabileceği en iyi duygulardan biri olduğunu bilir. Sevdiğimiz ile olmak hepimizin istediği şeydir ve aşka düştüğümüzde aklımız o kişi tarafından ve onun için yaşar.
ancak Bir ilişki bozulduğunda ve sevilen biri ayrıldığında, hayatımızda hiç hoş olmayan bir sahneden geçmeliyiz. . Acı çekmek o kadar büyük olabilir ki, kim olduğumuza dönebilmek aylar hatta yıllar alabiliriz. Şans eseri, bazı yazarlar bu acı verici şekilde bize yardımcı olabilecek bir dizi editörlük çalışması yayınladılar.
Kırık kalp rahatlatmak için nasıl
Herkes aynı şekilde ya da aynı yoğunlukla sevmez ve bu hassas anın üstesinden gelmek için diğerlerinden çok daha uzun süren insanlar vardır. Ve işte kalplerimizi kırdığımız zaman, çalışmaya ve hayata yeniden bağlanmaya başlamak gerekiyor.
Bu kolay değil ama başka hiç yok, aksi takdirde varoluşsal bir kriz yaşayabiliriz . Hayatımızdaki en önemli kişi tarafından reddedilme, öz saygımıza ciddi bir darbe olabilir.
- İlgili makale: "Eski ortağımı çok özledim: ne yapabilirim?"
Aşk eksikliğini gidermek için kitaplar
Eğer bu durumu yaşıyor ve aşk eksikliğini gidermek istiyorsanız, aşağıda bu acı anlarda size eşlik edecek bir kitap listesi bulabilirsiniz. Bu, ilişkinizde ne olduğuna dair düşünmek için iyi bir zamandır, ama aynı zamanda gelecekte de aynı hataları yapmamak ve büyümek için iyi bir zamandır.
Aşağıdaki metinler yararlı olabilir, bu yüzden bunlardan yararlanın ve bu durumu kabul edin bir kez ve herkes için.
1. Uygar boşanma, rüptür tedavisi (Adriana G. Monetti)
Bir aşamanın üstesinden gelmek, hiçbirimiz için kolay bir deneyim değildir. Ancak, tüm bu negatif enerji kişisel düzeyde büyümeye devam etmek için kullanıldığında, sevgi eksikliği zenginleştirici bir deneyim haline gelebilir. Şimdi, kendini geliştirme yolunu takip etmek zor olabilir özellikle de aralarında bir evlilik olduğunda veya ortak çocuklarınız varsa. İkinci durumda, çok sayıda irade ve çok fazla öz-denetim gerekir, çünkü küçük ebeveynler ayrıldıklarında da acı çekerler.
"Uygar boşanma, rüptür tedavisi" dir evliliğin ayrılmasının üstesinden gelmek için bir rehber . Sayfalarında, okuyucu yeni gerçekliği kabul etmeyi öğrenir ve olgun bir şekilde çözülmezse çok fazla şifa yaratabilecek yaralara neden olabilecek bir çatışmayı sürdürmekten kaçınır.
- Buradan satın alın
2. Aşk mı yoksa bağımlı mı? (Walter Riso)
Söylendiği gibi, ayrılma acısından geçmek, çok olumsuz olabilecek bir deneyim olmakla birlikte, kişinin kendisi ile rahat olmadığı ve diğerine karşı duygusal bir bağımlılığa sahip olduğu zaman bile daha da kötüdür. Şüphesiz şu ifadeyi duymuştunuz: "önce birisini sevmek zorundasın kendini sevmek zorundasın". Şey, hiçbir şey bu sözcüklerden daha doğru değildir.
Güvensiz insanlar "zehirli" ilişkileri kışkırtıyor ve duygusal bağımlılık ciddi bir sorun haline geliyor: zayıf iletişim, kıskançlık, çatışmalar ... Bu sizin durumunuzda olduğunu düşünüyorsanız, bu kitaptan öğrenebilir, böylece ilişkileriniz sağlıklı ve sıra dışıdır. . Belki şu anda bir aradan geçiyorsunuz ve eski ortağınıza veda etmelisiniz, ve bu çatışmalı ilişkiye geri dönmeyecekseniz bile, bu kitapla öğrendikleriniz aşağıdaki ilişkiler için çok yararlı olabilir. Yani çok değerli bir dersi öğrenmiş olacaksın.
- Buradan satın alabilirsiniz.
3. Yemek, dua et, aşk (Elizabeth Gilbert)
Bu yazar tarafından yazılan otobiyografik bir roman, boşanmış bir kadının kendini bulmak için bir arama yaptığını söylüyor. Bunu yapmak için İtalya, Hindistan ve Endonezya'yı ziyaret edin. Evet, boşanması acıydı ve sevgisi felaketti. Hayatını daha iyi için değiştirmek için gerekli gücü almaya karar verdi.
Kuşkusuz, bir mola yaşamanızı gerektiren hassas anı anlamanıza yardımcı olabilecek ilham verici bir çalışma. Buna ek olarak, yazar sayfalarında umut verici bir mesaj bırakıyor: mola, kendinizle tekrar sizi bulmaktan gerçekten mutlu olmak için bir fırsat.
- Buradan satın alın
4. Bir rüptür nasıl hayatta kalır (Vicente Garrido)
Sevginin eksikliği, tüm insanların yaşamakta yaşadığı bir şey olsa da, muazzam rahatsızlığa neden olan bu durumu en aza indirmek için kılavuzlar sunan birkaç eser var. . Sevilen birinin kaybı, sevilen birinin kaybına benzer, bu yüzden yaşamda ilerlemek için kabul edilmesi gereken bir yas sürecidir.
Ve bu, yaşamın yeniden düzenlenmesi ve çiftin ayrılması sırasında olgunlaşmanın da dahil olduğu daha iyi bir yolun bir kopuşunun üstesinden gelmek.Çocuğun velayetinin veya mülkün dağıtılmasının üstesinden gelmek için hâkimin önünde oturmak zorunda kalabilirsiniz. Bu kitap, bu karmaşık durumlarla ilgilenir, bu yüzden çok eksiksiz bir metin haline gelir.
- Bu linkten satın alabilirsiniz.
5. Seni unutmam çok zor (Mariela Michelena)
Mariela Marchena, birçok editörlük çalışması yayınlayan bir psikanalisttir. “Seni unutmam benim için zor”, sayfayı çeviremeyen kadınlar için hazırlanmış bir metin ve bunu dileyenlere rağmen bunu nasıl yapacağını bilmeyen bir metin. Bu metin sayesinde okuyucu durumu üzerine düşünebilir ve hayatına devam edebilir. .
Ve bu kadar çok sevmiş olan kişiyi unutmak kolay bir iş değildir. Değişime karşı direnme, suçluluk duygusu, yaşadığı anlar ... Bir gecede kişinin silinmesi ya da düşüncede ya da hafızada yokmuş gibi davranmasıyla ilgili değil, Aşk hayatın bir parçası, kalp kırıklığı da hayatın bir parçası. Onu daha çok ya da daha çok seviyoruz. Bir kişinin hayatının hassas bir anını anlamaya ve ona eşlik etmeye çalışan dürüst ve basit bir şekilde yazılmış harika bir kitap.
- Bu linkten satın alabilirsiniz.
6. Kırık. Duygusal ve biyolojik bir fenomen olarak sevginin eksikliği (Ginette Paris)
Sevginin olmaması, sadece nasıl davrandığımızı etkilemekle kalmayıp, yaşamanın zor bir duygusal deneyimidir. ama beyin de sonuçlarına katlanıyor. Bu metin, şairlerin ve filozofların uzun zamandır anlattıkları şeyleri desteklemek için nörobilimdeki en yeni keşifleri gözden geçiriyor.
Kırık kalp, duygusal ve psikolojik bir acı olmasına rağmen, fiziksel acı gibi acıtıyor. Aslında, hayatımızın bu aşamasının düzgün bir şekilde üstesinden gelemediği zaman gerçekten engelleyici olabilir. Bu metin, bu konuyla ilgilenen diğerlerinden farklıdır, ancak içeriği için çok ilham verici ve zenginleştirici.
- Buradan satın alın
7. Neden seviyoruz (Helen Fisher)
Antropolog Helen Fisher'ın bu kitabı psikologlar ve bilim adamları arasında büyük ilgi uyandırdı. . Şüphesiz, inandırıcı ve açığa çıkan bir metindir, bu soruya, aşkın düşme sebebi olan eski sorulara yeni cevaplar sağlayan, aşk nedir? ya da onu hayatta tutmak için ne yapabiliriz?
- Aşkın nörokimyası hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, makalemizi okuyabilirsiniz: "Aşkın kimyası: çok güçlü bir ilaç"
Metin, Dopamin, Serotonin veya Noradrenaline gibi bazı nörotransmiterlerin işleyişini ayrıntılı olarak açıklayan derin bir biyolojik vizyona sahiptir. Fisher, aynı şekilde, aşka aşık olmayı da seviyor ve sevginin niçin en iyiyi ve en kötüyü ortaya çıkarabileceğini açıklıyor.
- Bu bağlantıdan satın alın.
8. Kendini sevmeyi öğren (Trinidad Coll)
Sevginin yokluğu, kendinizle iyi olmaya geri dönebilmek için uğraşmanız gereken bir yas sürecidir. Acı, öfke ve korku, kişinin bittiğini kabul edene kadar deneyimlenen duygular, bir zamanlar bizimle hayatı paylaşmaya karar vermiş olan kişi geri dönmemeye bırakılmış olabilir.
Bunu deneyimlemek normal olan büyüklükte bir problem olabilir. Sevginin yokluğunu aşmak zorunda kalan kişi düşük bir öz saygıya sahip olduğunda ve kendini sevmiyorsa. Bu kitap, kendini sevmenin yolunu öğretmeyi amaçlamakta ve okuyucunun neden kendini sevmediğinin ve onun düşünce tarzını değiştirmek için ne yapması gerektiğinin farkında olmasına yardımcı olmaktadır.
- Buradan satın alın
9. Malquerida Kadınlar (Mariela Michelena)
Özellikle kimler tarafından yapıldığını bilmeyen ya da toksik bir ilişki içinde olan kadınlara yönelik bir kitap açıkça zararlı. Amacı, bu türden ilişkisel dinamiklerden kurtulmak ve böylece çiftin çerçevesi dışında otonomiyi geri kazanmaktır.
- Bu kitap hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın.
10. Hoşçakal dedim, şimdi nasıl unutabilirim (Walter Riso)
Bu kitabın başlığı çok aydınlatıcı: Bir şey fiziksel olarak birinden diğerine, diğeri de duygusal olarak ondan ayrılmak. Ve evet, sevgisizliğin bu aşaması gereklidir, çünkü üzüntüden daha iyi bir şekilde geçmek için, o kişi ile paylaşılan hatıralara dayanan tekrarlanan düşüncelerden kaçınmak daha iyidir. Daha sonra, her halükarda, her şey zaten aşıldığında arkadaşlık yeniden ele alınabilir.
- Bu bağlantıda kitap hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız.
