Duygular ve duygular hakkında 10 inanılmaz psikolojik gerçekler
İnsan, duygusal varlıklardır ve bu nedenle bazı durumlarda irrasyonel görünebiliriz . Aslında, en duygusal bölümümüz bizi önemli kararlarda bile etkilemektedir. Antonio Damasio şöyle dedi: "Duygu hemen hemen tüm kararlarımızda gerekli bir bileşendir." Gerçek şu ki, duygular ve güçlü duygular dünyayı hareket ettirebilir. Bu nedenle, bugünkü yazı bu konuya adanmıştır
İnsanın duygu ve duyguları hakkında 10 psikolojik gerçek
1. Farkına varmadan, diğer insanların ruh hali bizi etkiler
Neredeyse farkında olmadan, diğer insanların ruh hallerinden derinden etkileniriz. Uzmanlar bu olayı "duygusal bulaşma" olarak adlandırıyorlar. Bu, 2007 yılında yürütülen bir Ginger Blume araştırmasının sonuçlarına göre, ayna nöronlarının katıldığı ve diğer insanların duygularını yansıtmamızı sağlayan doğal bir süreçtir.
2. Duygusal ağrı sadece fiziksel aşk gibi acıtıyor
Son yıllarda, nörogörüntüleme çalışmaları göstermiştir ki Fiziksel ağrının işlenmesinde yer alan bölgeler duygusal acıya bağlı olanlarla örtüşüyor ve sosyal ıstırap (Jaffe, 2013).
3. Aşka düşen bir fobi var: Filofobi
Aşık olma korkusu, Filofobia. Bu durum anksiyete bozukluklarının bir parçasıdır ve acı çeken kişinin sosyal ve duygusal yaşamını etkiler. Ağır vakalarda, filofob yalnızca potansiyel aşk ilişkilerinden kaçınmakla kalmaz, aynı zamanda iş arkadaşları, komşular, arkadaşlar ve aile ile ilişkilerini durdurabilir.
Bu bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmek için makalemizi ziyaret edebilirsiniz: "Filofobi ya da aşık olmanın korkusu"
4. Benimsediğimiz zaman, oksitosin salınır
Sarılmanın neden bu kadar iyi olduğunu biliyor musun? çünkü kucaklaştığımızda, oksitosin denen bir hormon salgılıyoruz . Bu hormon, güven oluşumunda büyük bir öneme sahiptir ve sosyal etkileşimlerde önemli bir role sahiptir: Sürüngenler, cinsel ilişki sırasında oksitosin salgılarlar ancak memeliler her zaman üretirler. Bu yüzden, sürüngenler çiftleştikleri zamanlar diğer sürüngenlerden uzak dururlar, memeliler ise akrabaları, yavruları veya sürüleri ile ekleri oluştururlar.
5. Farklı günlük deneyimler, ahlaki ayarlara direnme yeteneğini tüketebilir.
Her zaman günaha karşısında eşit davranır mıyız? Şey, görünüşe göre değil. Bir çalışma (Kouchaki, 2013) şunu belirtmektedir yorgun olduklarında insanların daha az kendi kendini kontrol etme olasılıkları daha yüksektir . Öte yandan, başka bir çalışma, insanların iş günü ilerledikçe daha az kendi kendini kontrol ettikleri sonucuna varmıştır (Barnes ve ark., 2014).
Bu sonuçlar, Florida State Üniversitesi'nden, glikozun en uygun seviyeye getirilmesinin genellikle kendi kendini kontrol etmeyi geliştirdiğini belirten başka bir araştırmaya bağlanabilir. Ve 2009 yılında, Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi, sirkadiyen ritimlerin kan şekerini işleyen mekanizma ile doğrudan ilişkili olduğunu ortaya koymaktadır. Bu nedenle, yorgunluk, ahlaksız günahalar karşısında iradenin azaltılmasıyla ilişkilendirilebilir.
Bu her iki yönde de olabilir. Yani, insanlar kendi kendine kontrol eksikliği nedeniyle yorulduklarında ahlaksız davranışlar sergileyeceklerdir. Ancak, kendi kendini kontrol etme eksikliği de insanları etkileyerek, onların gardiyanlarını azaltmalarına ve ahlaksızlıklara boyun eğmelerine neden olabilir.
6. Ebeveynlerin duygusal duyarsızlaşması çocuklar için kötü olabilir
duyarsızlaştırma olarak tanımlanır Tekrarlanan maruziyet sonrası duygusal yanıtta negatif veya atak yapan uyaranlara olan azalma ona Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, ebeveynlerin filmlerde şiddete ve cinsiyete karşı duyarsızlaştıklarında, çocuklarının bu tür bir filme maruz kalmaları konusunda daha fazla rahatlama gösterdikleri görülmüştür (Romer, 2014).
7. Çikolata aşk ilacıdır
Çikolata bir afrodizyak olarak kabul edilir, ama aynı zamanda aşk ilacı olarak adlandırılmıştır. Ve tam olarak değil, çünkü biz eşlerimize sevgiyi göstermek için bazı çiçeklerle birlikte çikolatalar vermeye alışkınız. Ama sonra, sebebi nedir? Çikolata için serotonin, mutluluğa bağlı nörotransmiter üreten bir kimyasal olan triptofan içerir ve duygudurumda, duygusal iyi olmada ve iştahın ve uykuda doğru dengede önemli bir rol oynar.
Buna ek olarak, çikolata ayrıca, çekiciliği teşvik eden ve zevkle ilgili beyin bölgelerini uyarıcı olan bir nörotransmiter olan feniletilamin içerir. Sevginin yokluğunda, bu iki maddenin düzeyleri iner. Bunun için duygusal bir çift bizi terk ettiğinde, bu açığı sağlamak için kendimizi çikolatayla doldururuz .
8. Psikoloji bilimi, duyguların dört değil altı olduğunu belirtir.
Amerikalı psikolog Paul Ekman ilk kez toplam altı temel duygu olduğunu öne sürdüğü için bu popüler inanış oldu. Ekman'a göre, duygular şunlardı: üzüntü, mutluluk, korku, öfke, sürpriz ve iğrenme .
Şimdi, yayınlanan bir çalışma Mevcut Biyoloji Birleşik Krallık'taki Glasgow Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen araştırmalar, temel duyguların 4 olduğunu belirtiyor.
Bu çalışma hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için, bu yazıda psikolog Bertrand Regader tarafından size açıklıyoruz: "Çalışma temel duyguların dördü değil, altı olduğuna inanıyor"9. Ayna nöronları empati ile ilgilidir
Ayna nöronları, bireylerin çevreye uyumunun anahtarıdır, çünkü kavramsal akıl yürütmeyle değil, doğrudan deneyimle, başkalarının duygularını yakalamaya izin verirler. Aşağılanma halindeyken veya ağladığınız zaman bir kişiyle özdeşleştiğinde gördüğünüz kızarma sebebi aynadaki nöronlardan kaynaklanır. Ramachandran, bu nöronların bize empati yapma yeteneği verdiğini, yani başkalarının hissettiklerini hissetmemizi sağladığını söylüyor.
10. Kahkaha ve mizah, bir tedavi şeklidir
Var olan birçok psikolojik terapi vardır. Onlardan biri kahkaha terapisi, kahkaha ve mizahı teşvik eden durumlar yaratmaktan oluşan alternatif bir terapi. . Bu sayede fiziksel ve duygusal gerginliklerin giderilmesi mümkündür. Kahkaha terapisinin faydaları çoktur.
Bu terapiyi daha iyi tanımak için, sadece şu linke tıklamanız yeterli: "Kahkaha terapisi: kahkahaların psikolojik faydaları"
